روابي الروابي :

امس الاربعاء كنت صايمه كان اول يوم اكلت بس بطيخ واليوم ان شاء الله بيكون خضار انا طولي ١٧٠ ووزني ٧٨ ابي انزل ١٠ او ٨ كيلو ان شاء الله

امس الاربعاء كنت صايمه كان اول يوم اكلت بس بطيخ واليوم ان شاء الله بيكون خضار انا طولي ١٧٠ ووزني...

فوضتك أمري ياالهي :

إن شاء الله الله ينحفك من غير شر

إن شاء الله الله ينحفك من غير شر

فوضتك أمري ياالهي :

وش رجيمك اذا ما عليك أمر

وش رجيمك اذا ما عليك أمر

فوضتك أمري ياالهي :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكن وكيف العزيمة إن شاء الله تمام💞💟 حابة أوضح روتيني اليومي (تحب التفصيل😁) المهم أول مااصحى الساعة 12ظهرا أشرب نص كأس ماء ثم أسوي 2كأس ماء دافي واحط عليه كل كأس نص ملعقة طعام كركم وشوي زنجبيل مبشور وقطعة ليمونة اجيب ملعقة قشر بن او 2واحمصهم شوي قم احطهم في الابريق إلى لما يغلي واسكبه في الثلاجة بس ها قبل أكون مجهزه في الثلاجة ملعقة زنجبيل مطحون او مبشور عادي براحتك و ملعقة نخوة و ملعقة زعتر بري و ملعقة كمون وكيس شاي أخضر ويمكن اضافة شوي قرنفل طبعا أقرأ عليها بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم واشربها طول اليوم وطول اليوم انفذ الرجيم وقبل النوم كأسين خلطة الكركم للمعلومة (الخلطات هذي شفتها في المنتدى ها ) للمعلومة (الكركم يصفي البشرة والكبد ) إن شاء الله إن شاء الله اكون افدتكن ايه صح نسيت (حاليا من أمس جت الخالة وردة😢) قصدي الدورة الشهرية لذلك مايمديني أسوي رياضة بس،أنصح بقناة في اليوتيوب اسمها فتحي الجندي كثيييييير حلوه.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكن وكيف العزيمة إن شاء الله تمام💞💟 حابة أوضح روتيني اليومي...