ام لوجي"
•
اهلين عسوله :27: مبارك هذا التقدم والانجاز والى وزن مثالي ان شاء الله بس ركزي على رياضة المشي والتركيز على الخضر وات والفواكه وشر ب الماء :icon28:
M@K
•
عزيزتي ... قبل كل شي لازم تسوين تحليل دم لانه قد يكون فيك فقر دم من العوارض اللي قلتي عنهم تساقط شعر و جهك صار اصفر و عيونج سار حواليها داكن من المحتمل يكون عندج فقر دم ياريت تروحين عشان تتطمنين لانه مريت مثل تجربتك صار فيني كل اللي قلتيه ، ارجو اتروحين عند طبيب عشان يعطيك نظام غذائي ممتاز مع فيتامينات و حبوب حديد مع اتسوين رياضة للبطن للشد ، او حاولي تكثرين من الخضروات و خاصة اللي تكون خضراء مثل خس و الجرجير و الخيار و فليفلة خضرا
و شرب الماي بكثرة لانه مفيد
وشكرا :27:
و شرب الماي بكثرة لانه مفيد
وشكرا :27:
الصفحة الأخيرة