-لؤلؤة الزمان-
•
عملت 4 ايام تخفيف الي هو ريجيم النقاط يعني سبت واحد واثنين وثلاثاء كنت اكل بدون تخبيص وباعتدال واخر ايام قبل الوزن اربعاء وخميس وجمعة عملت ريجيم ثلاث ايام ووزنت السبت لقيت وزني نازل 3كلغ وشوي مو فاكره كم بالضبط ثلاثة كيلو و 400 غرام او 300غرام المهم اكثر من 3كلغ
سارا 88 :
وينكم ياحلوووات هذا اول يوم لي بنظام وان شاء الله ننزل بصحة وعافيه يارب بس احس بتعب وخمول مالي خلق أتحرك هل هذا شي طبيعي 😔وينكم ياحلوووات هذا اول يوم لي بنظام وان شاء الله ننزل بصحة وعافيه يارب بس احس بتعب وخمول...
طبيعي في اول يوم
سارا 88
•
طبيعي في اول يومطبيعي في اول يوم
تسلمين حبيبتي لؤلؤ ربي يسعدك
اَي توقعت عشانه اول يوم لي بالنظام
اَي توقعت عشانه اول يوم لي بالنظام
مزون2030 :
سكررررره تم تم الله يعين خااايفه 😢 ههههههههههه خميس.جمعه.سبت وايش رايك الاسبوع الي بعده نسوي نظام الاخت لؤلؤة الزمان يہہہہہبل رجيم كله توست >> اهم شي😆😂😂سكررررره تم تم الله يعين خااايفه 😢 ههههههههههه خميس.جمعه.سبت وايش رايك الاسبوع الي بعده نسوي...
وينحف انا جربته نزلت كيلوين وشوي
بس يجوووووووع يبي له صبر وقوة تحمل
بس يجوووووووع يبي له صبر وقوة تحمل
الصفحة الأخيرة