المتفائلة1438
المتفائلة1438
وزني ٧٨،٥٠٠ غرام نشوف بعد ٣ أيام بإذن الله بس هل اقدر أستبدل الزبادي بشيء ثاني لاني ماآكل الزبادي مايناسبني ابداً
وزني ٧٨،٥٠٠ غرام نشوف بعد ٣ أيام بإذن الله بس هل اقدر أستبدل الزبادي بشيء ثاني لاني ماآكل...
طبعا مامشيتي على النظام بالضبط
غيرت العشاء فقط لاني مااكل زبادي الا نادرا
لكن وزني الآن
٧٦.٩
نزلت كيلو و ٦٠٠ غرام

الرجيم اللي قالته لؤلؤة اللي فيه تست نحفني اكثر من هذا
قطعة سكاكر وحب
قطعة سكاكر وحب
طبعا مامشيتي على النظام بالضبط غيرت العشاء فقط لاني مااكل زبادي الا نادرا لكن وزني الآن ٧٦.٩ نزلت كيلو و ٦٠٠ غرام الرجيم اللي قالته لؤلؤة اللي فيه تست نحفني اكثر من هذا
طبعا مامشيتي على النظام بالضبط غيرت العشاء فقط لاني مااكل زبادي الا نادرا لكن وزني الآن...
ماا شاء الله تبارك الله ربي يبارك ويزيدك من فضله ..بعد فترة بجرب لؤلؤة زمان ..انا قربت للوزن المثالي فنزولي صار بطيء جدا
-لؤلؤة الزمان-
-لؤلؤة الزمان-
وينحف انا جربته نزلت كيلوين وشوي بس يجوووووووع يبي له صبر وقوة تحمل
وينحف انا جربته نزلت كيلوين وشوي بس يجوووووووع يبي له صبر وقوة تحمل
+1
قطعة سكاكر وحب
قطعة سكاكر وحب
معليش بنات مو قادرة اكتب من غير اقتباس مو عارفة ليه؟!وين المشتركات معاي انا قبل شوية فطرت الحمدلله كنت صايمة عشان كذا مأخرة الفطور جريت ٥٠ دقيقة في السير..معليش اكلت قطعت كيكة صغيرة سوتها اختي واصرت اني ادوقها بس بإذن الله ما راح اعيدها😁
قطعة سكاكر وحب
قطعة سكاكر وحب
عجبني مره انا ابي اهم شي ينحف بطني والاذرع ايش لاحظتوا باجسامكم ؟؟
عجبني مره انا ابي اهم شي ينحف بطني والاذرع ايش لاحظتوا باجسامكم ؟؟
حبيبتي وطن البطن والاذرع يبغالها صبر وحتنزل معاكي وتنشد بس اهم شي الرياضة الصحيحة رجيم من غير رياضة بنزل الوزن بس من غير شد للجسم او تقسيم بكون جسم مترهل