مين تعرف اسرار الجمال والشباب,,لزوجة الدكتور فيل!!

الدكتور فيل معروف حتى بالسعودية لأن برنامجه يجي على ام بي سي..
بس زوجته توني ادري ان لها برنامج..
هي فعلا شكلها اصغر من عمرها وماشاء الله الجسم رووووعة
ياليت تحطين لنا خلطاتها ووصفاتها اذا تتذكرين منها شي..
يسلمو.............

up

الله يخلي حقن البوتوكس وعمليات التجميل ويضحكون على العالم انهم مايستعملون غير منتجات طبيعية!

هي طلعت ببرنامج The Doctors
و حكت عن أسرار محافظتها على نضارة بشرتها
و على فكرة ما عملت عمليات تجميل لأن زوجها ضدها
بس تستخدم جهاز يعمل تقشير و تدليك للبشرة رائع, جابوه و حكوا عنه و حسيته خطير
و كمان تكلمت عن الأكل لأن الأكل هو سر الشباب

ما تلاحظين يلي ياكلون دهون بشرتهم تصير مليانة حبوب و متقشرة و شكلها بشع؟

صارت تقول بأنها تاكل وجبات صغيرة طول اليوم بدل الثلاث وجبات

و أهم سناك تاكله هو المكسرات الغير محمصة مع اللبن الروب بالفواكه

يعني تجيب لبن روب و تقطع فراولة مثلاً و تحطها مع الروب و بعدين تجيب جوز غير محمص و تحطه معها و تاكله

تاكل هالسناك طول النهار.. و الروب معروف ينقي الدم و يساعد الكبد, و الفواكه مضادة للأكسدة و المكسرات الغير محمصة تساعد على الحماية من الشيخوخة

و بعدين ورجتهم تمارينها الرياضية اليومية, و أشياء ثانية كثيرة

استني, بجبلك رابط الحلقة من اليوتيوب و ببعتلك ياه على الخاص

و على فكرة عندها كتاب إسمه " what's age got to do with it"
كاتبة فيه كل شي عن المحافظة على الشباب في الخمسين لأن عمرها في الخمسينات


و على فكرة أهم سر للمحافظة على الشباب, وقالته روبن في مقابلة لها, بأنه الراحة النفسية

بس يكون الإنسان راضي و قانع و مرتاح و متصالح مع نفسه, بينعكس على شكله
و هذا كله موجود بديننا, يعني القناعة و الرضا و الهدوء و السكينة, من أهم ما يميز ديننا

بس نحنا عصبيين ما بعرف ليش!