مستبده
•
حبيبتي طب الزبده ادخل شنو اي نادي تنصحيني ادخله علما ماعندي خلفيه بالأجهزه
**ريوف**
•
مستبده :
عارفه ان كل وحده دخلت تبغى تعرف بس انا مثلكم ماعرف :D وحبيت تسالون معايه عنها ترى فيه نوادي :icon28: مو تقولوا مافيه الله يسعدكم ابغى نادي باسرع وقت لان عندي مناطق مبتنزل غير برياضه وزوجي موراضي يجيب ليه اجهزه يقول من كبر البيت بتفتحين نادي رياضي :10_8_9: :06:عارفه ان كل وحده دخلت تبغى تعرف بس انا مثلكم ماعرف :D وحبيت تسالون معايه عنها ترى فيه نوادي ...
هلا فيك أختي نادي الجامعه خاص ببنات الجامعه فقط
ما عليه رسوم
تشرف عليه دكتورة تغذيه و دكتورة خاصه بالتمارين الرياضيه دكتورة التغذيه عزه زهيري هي اللي و الله أعلم تعطيك الرجيم بس لازم تشوفك الاول و تعرف الاماكن اللي محتاجه تتعالج و عزه فكري هي اللي تدربنا
التمارين كل احد و اربعاء
و الاجهزه كلها كم جهاز
سير و يمكن جهازين أو ثلاث بالاضافه للبلياردوا و كرة تنس شي حسب ما أذكر
للطالبات فقط
روحي خدمة الطالب تلقين النادي مفتوع لاي طالبه خلصت محاضرتها
عزيزتي مستبده أنا ارتحت ل طارق بن لادن رغم قلة الاجهزه اللي فيه لان المدربه أمينه و لان وزني نزل فيه 17 كيلوا تقريبا
غير النوادي الثانيه اللي زاد فيها و زني
لكن كوني حريصه أثناء الايروبك تكوني قدامها مباشره و ما تستحي و قوليها علمين هذي كيف أسويها
أعطيني تمارين للصدر مثلا
عندي هذي اليد مترهله ايش أسوي
علميني الحين
يعني كوني على يدها أول بأول
و أثناء أي تمرين شدي بطنك للداخل و كذلك المقعد كانت الله يحفظها تقولنا اشفوطيها لجواه يعني للداخل
انشاء الله أكون أفدتك مع اني ما كنت أتمنى أحدد النادي اللي ارتحتلوا عشان ما يحسبوني أسوي دعايا رغم انه نادي متواضع و مفيد
الايروبك يوم السبت و الاثنين و الاربعاء مساءا
و الأجهزة كل يوم صباح مساء
في أمان الله عزيزتي
ما عليه رسوم
تشرف عليه دكتورة تغذيه و دكتورة خاصه بالتمارين الرياضيه دكتورة التغذيه عزه زهيري هي اللي و الله أعلم تعطيك الرجيم بس لازم تشوفك الاول و تعرف الاماكن اللي محتاجه تتعالج و عزه فكري هي اللي تدربنا
التمارين كل احد و اربعاء
و الاجهزه كلها كم جهاز
سير و يمكن جهازين أو ثلاث بالاضافه للبلياردوا و كرة تنس شي حسب ما أذكر
للطالبات فقط
روحي خدمة الطالب تلقين النادي مفتوع لاي طالبه خلصت محاضرتها
عزيزتي مستبده أنا ارتحت ل طارق بن لادن رغم قلة الاجهزه اللي فيه لان المدربه أمينه و لان وزني نزل فيه 17 كيلوا تقريبا
غير النوادي الثانيه اللي زاد فيها و زني
لكن كوني حريصه أثناء الايروبك تكوني قدامها مباشره و ما تستحي و قوليها علمين هذي كيف أسويها
أعطيني تمارين للصدر مثلا
عندي هذي اليد مترهله ايش أسوي
علميني الحين
يعني كوني على يدها أول بأول
و أثناء أي تمرين شدي بطنك للداخل و كذلك المقعد كانت الله يحفظها تقولنا اشفوطيها لجواه يعني للداخل
انشاء الله أكون أفدتك مع اني ما كنت أتمنى أحدد النادي اللي ارتحتلوا عشان ما يحسبوني أسوي دعايا رغم انه نادي متواضع و مفيد
الايروبك يوم السبت و الاثنين و الاربعاء مساءا
و الأجهزة كل يوم صباح مساء
في أمان الله عزيزتي
مستبده :
عارفه ان كل وحده دخلت تبغى تعرف بس انا مثلكم ماعرف :D وحبيت تسالون معايه عنها ترى فيه نوادي :icon28: مو تقولوا مافيه الله يسعدكم ابغى نادي باسرع وقت لان عندي مناطق مبتنزل غير برياضه وزوجي موراضي يجيب ليه اجهزه يقول من كبر البيت بتفتحين نادي رياضي :10_8_9: :06:عارفه ان كل وحده دخلت تبغى تعرف بس انا مثلكم ماعرف :D وحبيت تسالون معايه عنها ترى فيه نوادي ...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ماشاء الله أختي ريوف ماقصرت بالمرة والله يجزاكي كل خير إن شاء الله
وانا كان ودي أروح للنادي ولكن مافي احد يوديني ولكن زوجي قالي خلينا نروح لنادي المدينة الوطني وبصراحة هو شكله حلو ومرتب وبصراحة أعجبني ولكن اللي تستقبل يالله تتكلم ومأدري أحسها شايفة نفسها والأسعار قالت لي الأجهزة والتمارين لوحدها أعتقد والله أعلم 600 ريال وتقول الأجهزة والتمارين والمسبح يصير 700 ريال
اما كل شيء ب1220 أعتقد كذا المهم انه ألف وقالت في الصباح يوميا مفتوح للنساء أما الليل سبت وأثنين واربعاء لأن بقية الأيام للرجال وانا رحت لم الخميس اللي راح ولكن ماسجلت وزي ماقلت مافي مين يوديني وشكرا لكم
وانا نفسي أسال بالنسبة للألماني هو بصراحة حلو قصدي المستشفى عموما لأني اراجع عنده وتوي دريت انه فيه نادي رياضي ياليت اللي تعرف تقولي بكم ومتى بالضبط للحريم ويعني معلومات كاملة عنه وشكرا لكم مع تحيات أختكم صالحة
وكمان نسيت أقولكم أنا رحت للدار النادي الرياضي وطبعا سعره ب800 ريال وفيه خصم للمعلمات طبعا هو يعني نقول حلو صح صغير ولكن نقول ماشي الحال وأصلا انا كنت أحيب مافي الا هو ولكن طلع في غيره من كلام أختي ريوف الله يسعدك وصح الدار دائما يشغولون الأغاني وانا مأحب اسمع الأغاني وعادي عندهم كل شيء وبصراحة ماارتحت لهم من كثر مايشغلوا هذي الأغاني وشكرا لكم
ماشاء الله أختي ريوف ماقصرت بالمرة والله يجزاكي كل خير إن شاء الله
وانا كان ودي أروح للنادي ولكن مافي احد يوديني ولكن زوجي قالي خلينا نروح لنادي المدينة الوطني وبصراحة هو شكله حلو ومرتب وبصراحة أعجبني ولكن اللي تستقبل يالله تتكلم ومأدري أحسها شايفة نفسها والأسعار قالت لي الأجهزة والتمارين لوحدها أعتقد والله أعلم 600 ريال وتقول الأجهزة والتمارين والمسبح يصير 700 ريال
اما كل شيء ب1220 أعتقد كذا المهم انه ألف وقالت في الصباح يوميا مفتوح للنساء أما الليل سبت وأثنين واربعاء لأن بقية الأيام للرجال وانا رحت لم الخميس اللي راح ولكن ماسجلت وزي ماقلت مافي مين يوديني وشكرا لكم
وانا نفسي أسال بالنسبة للألماني هو بصراحة حلو قصدي المستشفى عموما لأني اراجع عنده وتوي دريت انه فيه نادي رياضي ياليت اللي تعرف تقولي بكم ومتى بالضبط للحريم ويعني معلومات كاملة عنه وشكرا لكم مع تحيات أختكم صالحة
وكمان نسيت أقولكم أنا رحت للدار النادي الرياضي وطبعا سعره ب800 ريال وفيه خصم للمعلمات طبعا هو يعني نقول حلو صح صغير ولكن نقول ماشي الحال وأصلا انا كنت أحيب مافي الا هو ولكن طلع في غيره من كلام أختي ريوف الله يسعدك وصح الدار دائما يشغولون الأغاني وانا مأحب اسمع الأغاني وعادي عندهم كل شيء وبصراحة ماارتحت لهم من كثر مايشغلوا هذي الأغاني وشكرا لكم
مستبده :
عارفه ان كل وحده دخلت تبغى تعرف بس انا مثلكم ماعرف :D وحبيت تسالون معايه عنها ترى فيه نوادي :icon28: مو تقولوا مافيه الله يسعدكم ابغى نادي باسرع وقت لان عندي مناطق مبتنزل غير برياضه وزوجي موراضي يجيب ليه اجهزه يقول من كبر البيت بتفتحين نادي رياضي :10_8_9: :06:عارفه ان كل وحده دخلت تبغى تعرف بس انا مثلكم ماعرف :D وحبيت تسالون معايه عنها ترى فيه نوادي ...
حقيقة ماقصرتي أخت ** ريوف**وألف شكر أعطيت الموضوع حقه وزيادة من خلال خبرتك معاه والله يجزاك ألف خير .
مستبده
•
مستبده :
عارفه ان كل وحده دخلت تبغى تعرف بس انا مثلكم ماعرف :D وحبيت تسالون معايه عنها ترى فيه نوادي :icon28: مو تقولوا مافيه الله يسعدكم ابغى نادي باسرع وقت لان عندي مناطق مبتنزل غير برياضه وزوجي موراضي يجيب ليه اجهزه يقول من كبر البيت بتفتحين نادي رياضي :10_8_9: :06:عارفه ان كل وحده دخلت تبغى تعرف بس انا مثلكم ماعرف :D وحبيت تسالون معايه عنها ترى فيه نوادي ...
شكرا ريوف وجزيت كل خير
الصفحة الأخيرة