بنااااااااات انا الحمدالله كنت نحيف كان وزني تقربين 49
بس الحمدالله صار 56 حلو صح وبحاول الين اصل 60 ان شاء الله

وتدرون وش الي سمني هو ( حليب ابو قوس و عصير منجا نوعه (مازا)ومرات احط عصير راني
بس والله يبنااات فادتني كثير وانا بس اشرب مره وحده في اليوم .. الله يعطيه العافيه صاحبة الوصفه
وتر لازم يكون علبة حليب كامله مع علبة عصير كاملة تخلطيه مع بعض في كاس كبير وشوفو النتيجه

شجون حبيبتي جربيه وانا معك ولولو

وباذن الله ينفع

تراه يخليكي متعافيه بس ما يسمنك يعني ما يخليكي برميل لا تحسين انك موردة
وراويه

انا جربته اسبوع واحد قسم بالله حسيت نفسي غيرررررر خدودي واردافي وذراعيني

بس لاني مع الاجازه والسهر والنوم والوجبات اللي ما اعرف كيف
نحفت و ما صرت اسويه

بالنسبه للاخت ايام حلوة

انا مصدقتك بس انا يوم قلت تروبيكانا لان العصير هذا احسه الذ عصير منجا
وغير كذا مرررررررررة كميه الحليب كبيرة
احنا بنخلط بنفس الكاس
وانا بازيد حليب مركز شوي بس مو كثير حق ملعقه صغيرة
والله طعمه رهههههههههيب

ياللله يا بنوتات خلينا نخلص من هذا الهم اعوذ بالله يارب لك الحمد على كل حال بس
وش نسوي بازواجنا ؟
اللي كل عين وعين قد الكرة الارضيه
اوووووووووووووووووف

المهم
يا بنوتات
غغدداا

فاهمين
رح نبدا

5 كاسات باليوم
ايه صحيح خلي العصير بااااااااارد والحليب بعد عشان تستمتعين صح

خلاص قررت loara2 انا معاك بستمر عليه اسبوع كاااااااااااااامل ونتحدى النحااااااااااااااااااااااااااااافة ماراح تغلبنا وتروبيكانا لأن سعراته عاليه

انا ودي اسمن مليت من النحف
جربت حلبه وكاجو وماسمنت بالعكس نزل وزني
وجربت ميساغور وزادتني كيلوين بس انام عليها واجد وهاذي مشكلتي معها وتركتها
والحين حبوب زيت كبد السمك ومازاد وزني ولاكيلو
اللي عندها حل تعطيني والحلبه ياشجون الحب إذا ماتطلع ريحه انا معك
سيري ونحن من ورائك

انا ودي اسمن مليت من النحف
جربت حلبه وكاجو وماسمنت بالعكس نزل وزني
وجربت ميساغور وزادتني كيلوين بس انام عليها واجد وهاذي مشكلتي معها وتركتها
والحين حبوب زيت كبد السمك ومازاد وزني ولاكيلو
اللي عندها حل تعطيني والحلبه ياشجون الحب إذا ماتطلع ريحه انا معك
سيري ونحن من ورائك