الطريقة الي قريتها في المنتدى من فترة.ومن جد خطيرة نفعت معي وسمنت في اسبوع ونصف.
اول شي لازم يكون عندك الاشياء التالية:
1\زبيب
2\حبوب فتح الشهية خذيها اذا كنتي ماتاكلي زين مشان تفتح شهيتك وتاكلين الاخضر واليابس
3\حبوب خميرة الي كرتونها لونة احمر وفية رسمت وجهةحرمة
4\حبوب زيت سمك القد
الطريقة:
اول شي كل ماتصحي من النوم تشربي عصير الزبيب كيف نعمل العصير اول شي اغسلي الزبيب منيح ثم حطية في علبة وحطي علية موية يعني الكمية تكون على قد كوب وانقعية لما تصحي من النوم حطي الزبيب مع الموية المنقوع فيها في الخلاط ثم صفيها واشربيها
وبعد الزبيب افطري ثم خذي حبة من حبوب الخميرة وحبتين من حبوب زيت سمك القد
وبعد الفطور والغداء كلي شي خفيف
ثم كلي الغداء وبعد الغدا كلي حبة خميرة وحبتين من سمك القد
ونفس الشي للعشاء..
الطريقة الي قريتها في المنتدى من فترة.ومن جد خطيرة نفعت معي وسمنت في اسبوع ونصف.
اول شي لازم يكون عندك الاشياء التالية:
1\زبيب
2\حبوب فتح الشهية خذيها اذا كنتي ماتاكلي زين مشان تفتح شهيتك وتاكلين الاخضر واليابس
3\حبوب خميرة الي كرتونها لونة احمر وفية رسمت وجهةحرمة
4\حبوب زيت سمك القد
الطريقة:
اول شي كل ماتصحي من النوم تشربي عصير الزبيب كيف نعمل العصير اول شي اغسلي الزبيب منيح ثم حطية في علبة وحطي علية موية يعني الكمية تكون على قد كوب وانقعية لما تصحي من النوم حطي الزبيب مع الموية المنقوع فيها في الخلاط ثم صفيها واشربيها
وبعد الزبيب افطري ثم خذي حبة من حبوب الخميرة وحبتين من حبوب زيت سمك القد
وبعد الفطور والغداء كلي شي خفيف
ثم كلي الغداء وبعد الغدا كلي حبة خميرة وحبتين من سمك القد
ونفس الشي للعشاء..
اتمنى تفيدكم .
واي سوال انا حاضرة
سلام