السلام عليكم ورحمة الله
اخواتي مين جربت الصيام العكسي
ونفع معاها وهل تختفي كرشة الولاده
سنارة @snar_1
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
سيماء 1
•
انا حاليا رجيم الوجبة الواحدة واحسه زين. الصيام العكسي ماجربته
انا جربت اخر وجبه لي تكون بالكثير الساعه ١٠ الليل بعدها فقط ماء لين اليوم الثاني الساعه ١٢ الظهر تقريبا مع تمارين والحمدلله نزلت تقريبا 8 كيلوا ،،
الصيام العكسي نتايجة جباره اخر وجبه تكون الساعه ٦ المساء وصيام الى الفجر في هالفتره مسموح بس بالسوائل المويه والمشروبات الخالية من السعرارت توكلي على الله وإقدمي عليه راح ترتاحين عليه وتنحفي 👌🏻🔥🥰
الصفحة الأخيرة