msm555
•
وكمان بسالك إنتي اكلتي المكسرات ؟؟؟وعادي اللقيمه الي ابي مثلا توست او قطعة كيك ؟؟
[Faith] :
قلب ابوي رجيم اللقيمات جميل ،، بس خايفه يقطع حليبي لاني كل ماخففت اكلي قل حليبي ،، وانا برضع ان شاءالله اقل شي السته الشهور الاولى ،، وابغا اخف او اثبت على وزني لانه جايتني شراهه في الاكل مع الرضاعه الله وكيلك اللقمه ماتطيح من فمي هههه ،، وانا حامل ماتنفتح شهيتي كذا ، لكن مع الرضاعه انتهي ،، الله يعطيكي العافيه وتوصلين للوزن اللي تتمنينه ،،قلب ابوي رجيم اللقيمات جميل ،، بس خايفه يقطع حليبي لاني كل ماخففت اكلي قل حليبي ،، وانا برضع ان...
تاكلين بشراهه لانك ترضعين فبسرعه تجوعين ( مجربتها مع ولدي)
شوفي اذا خايفه يخف حليبك اشربي كوب حليب مع حلبه زانتي قسمي عدد اكوابك على راحتك
او خلي لقيمه كوب حليب حلبه واللقيمه اللي بعدها أي اكل تشتهينه وبعدين لقيمه كوب حليب حلبه وهكذا
ماراح تحرمين نفسك من الاكل وتزودين حليبك
واذا تجوعين بسرعه مره ممكن تخلين الفتره مابين اللقيمتين ساعه ونص
اذا حسيتي انك مو جوعانه ممكن تخلينها مابين اللقيمات 3 ساعات او 4 او 5 ساعات حسب جوعك
شرط ما تعدين اقل من ساعه ونص و مايزود الوقت فوق ال5 ساعات
لا تخافين حبيبتي انا اقسم بالله العظيم اني مجربته قبل الحمل ومع الحمل وبالنفاس ومع الرضاعه
ونزل وزني ولله الحمد ....
وابشرك انه بعد التزامك بهالنظام راح تصغر معدتك بعد أسبوعين واجبار ي ما راح تقدرين تكثرين بالاكل
لان نتايج هالنظام نفس نتايج تكميم المعده ( حسب كلام الدكتور محم الهاشمي مؤسس نظام اللقيمات)
شوفي اذا خايفه يخف حليبك اشربي كوب حليب مع حلبه زانتي قسمي عدد اكوابك على راحتك
او خلي لقيمه كوب حليب حلبه واللقيمه اللي بعدها أي اكل تشتهينه وبعدين لقيمه كوب حليب حلبه وهكذا
ماراح تحرمين نفسك من الاكل وتزودين حليبك
واذا تجوعين بسرعه مره ممكن تخلين الفتره مابين اللقيمتين ساعه ونص
اذا حسيتي انك مو جوعانه ممكن تخلينها مابين اللقيمات 3 ساعات او 4 او 5 ساعات حسب جوعك
شرط ما تعدين اقل من ساعه ونص و مايزود الوقت فوق ال5 ساعات
لا تخافين حبيبتي انا اقسم بالله العظيم اني مجربته قبل الحمل ومع الحمل وبالنفاس ومع الرضاعه
ونزل وزني ولله الحمد ....
وابشرك انه بعد التزامك بهالنظام راح تصغر معدتك بعد أسبوعين واجبار ي ما راح تقدرين تكثرين بالاكل
لان نتايج هالنظام نفس نتايج تكميم المعده ( حسب كلام الدكتور محم الهاشمي مؤسس نظام اللقيمات)
msm555 :
وكمان بسالك إنتي اكلتي المكسرات ؟؟؟وعادي اللقيمه الي ابي مثلا توست او قطعة كيك ؟؟وكمان بسالك إنتي اكلتي المكسرات ؟؟؟وعادي اللقيمه الي ابي مثلا توست او قطعة كيك ؟؟
كلقيمه ممكن اخذ ربع كوب مكسرات مشكله
ايوه عادي ممكن تاخذين توست او كيك
النظام هذا يعتمد على كمية الاكل وليس نوعيته
لان الكمية القليله هي اللي تصغر المعده ...وليس نوعية الاكل
وابشرك انه راح تصغر المعده بعد أسبوعين وماراح تقدرين تكثرين بالاكل حتى لو بطلتي النظام وتبين تخربينها مااااااااااااا تقدرين لان المعده صغرت واذا كثرتي راح ترجعين الاكل ( عن تجربه)
والله خير شهيد
ايوه عادي ممكن تاخذين توست او كيك
النظام هذا يعتمد على كمية الاكل وليس نوعيته
لان الكمية القليله هي اللي تصغر المعده ...وليس نوعية الاكل
وابشرك انه راح تصغر المعده بعد أسبوعين وماراح تقدرين تكثرين بالاكل حتى لو بطلتي النظام وتبين تخربينها مااااااااااااا تقدرين لان المعده صغرت واذا كثرتي راح ترجعين الاكل ( عن تجربه)
والله خير شهيد
لا تحرموووووووون نفسكم من شيء ابدا
كل ساعتين خذوا اكل قد قبضة اليد واذا مشروب خذوا قد نص كوب
وقبل كل لقيمه لازم تشربون كوب او كوبين ماء
كل ساعتين خذوا اكل قد قبضة اليد واذا مشروب خذوا قد نص كوب
وقبل كل لقيمه لازم تشربون كوب او كوبين ماء
الصفحة الأخيرة