مين جربت بذور الكتان و ضعفت

صباحكم قشطه خواتي :39: انا استخدم حاليا بذرة الكتان المجروشه بعد الاكل وبعده:39:ا كوب شاي قرين اخضر وسويه رياضه خفيفه واشد بطني ومخففه الاكل يعني ماتغدا ولا اكل رز ومكرونه شنو تنصحوني ومنو سوت نفس الطريقه ونحفت :icon33::icon33::icon33: