بعد التحية والسلام
بنات انا بعد ما زهقت من الرجيمات وثبات الوزن قلت اجرب اني اعمل طريقة مختلفة عن انها تكون نظام غذائي
وهي اني اكل كل شئ ما عدا الخبز والحلويات والرز والمعكرونة والبطاطا ...
يا ترى في حد جرب هالطريقة ونفعت معه ؟؟؟
ارجوكم ساعدوني:(
يوم ميلاد حبي @yom_mylad_hby
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
دبا عسل
•
اي والله تنفع بس مين عنده الاراده بنت عمتي سوت نفس طريقتك 3شهور نحفت 15 كيلو تقول ورجعت اكل زي اول بس الحمدلله ثبت وزنها ومازادت ماشاءالله عليها الله يقوي ارادتنا ونقدر نترك النشويات والحلويات يارب في هذه الساعه المباركه من يوم الجمعه نحفني وقوي عزيمتي وارادتي بصحه وعافيه وجميع الدبدوبات الحلوات بهذاالمنتدى
آآآآآآآآآآآآمين
والله لو نقدر نستغنى عن النشويات والحلويات كان ضمنا الرشااقه
وش الي سمنا غيرهم ..
انا جاي على بالي اسوي رجيم السواايل
الله يعين بس
والله لو نقدر نستغنى عن النشويات والحلويات كان ضمنا الرشااقه
وش الي سمنا غيرهم ..
انا جاي على بالي اسوي رجيم السواايل
الله يعين بس
آآآآآآآآآآآآمين والله لو نقدر نستغنى عن النشويات والحلويات كان ضمنا الرشااقه وش الي سمنا غيرهم .. انا جاي على بالي اسوي رجيم السواايل الله يعين بسآآآآآآآآآآآآمين والله لو نقدر نستغنى عن النشويات والحلويات كان ضمنا الرشااقه وش الي سمنا...
والله انا تقريبا قاعده اطبق هالنضام ما اكل خبز و معكرونه و رز و حلويااااااات صارلي 5 ايام مستمره والله اهوا احس يضعف بس يملل صراحه الخبز حلو :( :( و المعكرونه اموت فيها بس لازم اصبر انا قلت بستمر شهر او 3 اسابيع و اشوف شكثر ضعفت
الصفحة الأخيرة