كوبونات الراقية تسجيل الدخول

% احلى بنوووته %
% احلى بنوووته % •
الله يوفقك الكل بس شكله رجيم يحمس
للوله مشوآر
للوله مشوآر •
جربت كثير ريجيمات ومن ضمنها رجيم البطاطس والاندومي

آلبطآطس كآن يوم كامل بطآطس ويوم كآمل سلطة مآذكر كم نزلت بالاسبوع يـ 3 آو 4 كيلو مو فاكرة بالزبط

آمآ الاندومي جربته برمضان فطور مع سلطة والليل فاكهة والسحوور كان زبادي وفاكهه ونزلت عليه تقريبا 6 كيلو بـ 15يوم

وســلآمتكم....