مين جربت رجيم التمر واللبن وخبصت شوي بس نحفت

السلام عليكم .
كيفكم بنات ..
طبعا انا ليييه فتره طويييله وانا باديه رجيم ونقصت خمس كيلو ورجعت منهم واحد ..
المهم 
انا قررت ابدأ رجيم التمر واللبن من كثر ما اشوف ناس جاب نتيجه معاهم تحمست حتى وحده من صديقاتي جربته ونقصت عليه اثنين كيلو وزياده بثلاث ايام 
انا من طبعي ملوله وهذا الشي هو اللي خلاني افتح الموضوع
يعني عادي مثلا اكل لقمه رز او فشار او ايدام بس ما اتعدأ لقمتين او ثلاث لان صعب التزم بس بالتمر واللبن 
اللي جربته وخبصت باللقم ونقصت تخبرني وتكفوون طلبتكم حمسوني يأغلا بنات فديتكم احبببكم موووت 
في انتظاركم :-)