روزميري83
@rozmyry83
الهدف الاول 100 الهدف التاني 90 الهدف التالت 80 الهدف الرابع 70 ادعولي اخلصهم في اربع شهور
المواضيع روزميري83
تجربتي بالصور من135 الى 89 ولسه هكمل لي 70
مركز تحميل الصور بعد رجيمات وعذاب ولخبطة وارجع ابتدي قدرت انزل من 135 لي 89 ولسه لازم هكمل 70 بس لازمني تشجيعي وحد يكمل معايا مين تكمل معايا بنات ونشجع بعض
تجربتي في انقاص وزني
السلام عليكم ازيكم جميعا انا بقالي سنين وسنين بحاول انزل من وزني ومن غير فايدة دخلت منتديات وسجلت وجربت رجيمات واشرب خلطات غير الحرب النفسية لبعيشها والتعب ومش ببقى طايقة حد وبقول اشمعنى انا لكده بس برجع اقول استغفر الله ا…
جالي احباط مش عارفه ليه
السلام عليكم بنات اول اسبوع نزلت تلاته كيلو مع اني مكنتش بعمل رياضه تاني اسبوع ومع نفس النظام زائد الرياضه نزلت كيلو ونص بس جالي احباط والحماس راح انا بسالكم لو ده طبيعي ولا لا
نقصت تلاته كيلو في اسبوع
من بعد اربع سنين محولات عشان اخس وكل الريجيمات جربتها وما كنت اكمل فقررت ا تابع مع دكتوره تغذية وده النظام لمشيت عليه الفطار كوباية ماية + برتقاله + كاس حليب من غير دهون +خمسين غرام خبز اسمر الغداء 300 غرام خضار مطبوخه + 123 ف…
ممكن تساعدوني ربنا يخليكم
انا عمر30 ووزني 129 تعبت والله كل مره اجرب رجيم وانزل وابطل وارجع تاني زي مكنت ممكن اي حد يساعدني او يكون اي جروب لشهر اتحمس واستمر بليز بنات سعدوني
هو 12x12 رجيم فعال ولا لاء
السلام عليكم يارب تجوبوني يا بنات انا قررت ابتدي في الرجيم ده وعايزة اعرف من لجربة هل بجد ينزل الوزن وقد ايه بينزل
مساعده
انا وزني 130 :icon33:خلاص زهقت كل يوم اقول هبتدي رجيم و طنش :44: ممكن لو سمحتم اي جروب اتحمس معه وادخل معاهم في رجيم ادا امكن تقولولي الله يخليكم وكل وحده تحقق لنفسها فيه:icon28:
موضوع مغلق: خسرت 2 كيلة في اربع الايام ابغى تشجيع قدام 40كيلو
يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166 السلام عليكم كيفكم هدخل في الموضوع انا وزني 130 :44::(زهقت من نفسي كل مرة ابتدي رجيم واخربه بس ها المرة صممت ا…
عاااايزة حل انا زهقت وتعبت ساعدوني
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة انا زهقت وتعبت ونفسيتي ادمرت مررررررررررررررررررره انا جربت رجيمات كتير وادوية ومانفع انا عايزه ابتدي رجيم تاني وعايزه بنات تبتدي معايا ونشجع بعض لو كان امكن انا وزني 125 وطولي 169 هتبع رجيم التمر ولبن …
