مين جربت رجيم ال.......

أيوه يا بنات يا ريت تخبرونا نفسى أسويه من زمان بس مش عندى البرنامج عندك فكره يا سعادوو كم ينزل وكم مدته

لا والله ما عندي فكرة وياريت البنات يفيدونا بسرعة...

أنا جربتو ثلاث أيام وما نزلت غير 1كيلو وما قدرت أكملوا لأني تعبت منه
بس في ناس أستفادوا منو

انا قرأت موضوع الأخت جنية ومن تجارب البنات كان ينقص بالمتوسط 2.5 الى 3 كيلو بالأسبوع
بس في بعض البنات نقصوا 4.5 بالأسبوع وفي نقصوا 6 وانا بصراحة ناوية اعمله بس تخلص دورتي بس هي لسة ماجت بس قريبببببب

انا حاولت اعمله امبارح بس ما قدرت لانه التمر حلو كتير و ما قدرت آكل الكميه كلها
اعتقد انه الواحد لازم يكون بموت بالتمر لحتى يقدر يتحمل :D