السلام عليكم
انا صارلي حوالي الشهر باديه بريجيم التخفيف وياربي شنو نزول وزني بطيءءءءءءءءءءء قهرني يعني لما احرم نفسي من كل خيرات الله من الاكل واتغدى يادوب خياره وعلبه تونه وبالاخير كل 10 ايام ينزل كيلو !!! طبعا اتحطم
انا ابي اجرب ريجيم يوم ليك ويوم عليك يعني يوم ماراح اكل فيه من الصبح لليل على مزاجي وانما على الاقل اكل على الغدا شي يشرححححح القلب يعني مكرونه بالبشميل ولا سندوتش همبرجر وتاني يوم مستعده طول النهار ما اكل الا تلات تفاحات على امل بغد مشرق ! اقصد غد يكون فيه وجبه حلوة بردو تفتكروا هالطريقه تنفع ؟؟؟؟؟
لان بدات معنوياتي تتحطم وبدل ما ادخل قسم النحافه ما ادري شفيني كل شويه ناطة على قسم الاكلات الساخنه والمقبلات ولا الحلويات اه ياربي بموت نفسي باكل مسبك ومحمر
ردو علي اخواتي احد منكم جرب ريجيم يوم ليك ويوم عليك ؟
شاورما دجاج @shaorma_dgag
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
لوزوجوز
•
up
lamar**
•
بصراحه انا اول مره اسمع بها النظام ومااقدر افيدك بس ليش ماتستخدمين رجيم الثلاث ايام حماتي جربته وانزلت عليه 4 كيلو في 3 ايام وباقي أيام الاسبوع عامله تخفيف يعني ماتخبص وإذاتبين الرجيم قوليلي واحطه وإنشالله تستفيدين
moka
•
lamar** :
بصراحه انا اول مره اسمع بها النظام ومااقدر افيدك بس ليش ماتستخدمين رجيم الثلاث ايام حماتي جربته وانزلت عليه 4 كيلو في 3 ايام وباقي أيام الاسبوع عامله تخفيف يعني ماتخبص وإذاتبين الرجيم قوليلي واحطه وإنشالله تستفيدينبصراحه انا اول مره اسمع بها النظام ومااقدر افيدك بس ليش ماتستخدمين رجيم الثلاث ايام حماتي جربته...
up
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=802233
اختي هنا تجربة الاخت دايت ان شاء الله تستفيدين
الله يرزقني واياكم الصحة والرشاقة
اختي هنا تجربة الاخت دايت ان شاء الله تستفيدين
الله يرزقني واياكم الصحة والرشاقة
الصفحة الأخيرة