hdy555
•
يا بنات اكثر شيئ لاحظته هاليومين اللي استخدمت فيهم مغلي الشعير انو بطني خف يعني انقبض لجوا وعفكرة انا اكثر شئ مبين فيه سمنتي للاسف هو الكرش وانا متئملة خير بهالمشروب وعفكرة انا عاملة تخفيف بسيط جدا وبلعب عالاوربتراك يعني ايام امشي وايام العب اوربتراك وانا لازمني بس 5 كيلو حتى يصير وزني 58 وعفكرة مليت من نظامي الغذائي وتقريبا عملت نظام لستة شهور نزلت 20 كيلو بس مليت من الالتزام الكامل ونفسي بشئ مساعد فيا رب هالمشروب يساعدني واللي مصعب علي الالتزام انا بفصل الشتاء واغلب الوقت قاعدين بالبيت عند الدفاية يعني اكل ومرعى وقلة صنعه فيا رب يجي فالله يجيب اللي فيه الخير وسؤافيكم بالنتائج قريبا
كيف طريقه استخدامه ومنين تجيبونهكيف طريقه استخدامه ومنين تجيبونه
:42:اختى الله يوفقك عطينا الطريقه الي عملتيها :(
الصفحة الأخيرة