دونت نت يامرحبا الف
دانه دندونه اخبارج ياحلوه ان شاء الله تمام
دونت نت يامرحبا الف
دانه دندونه اخبارج ياحلوه ان شاء الله تمام
sawsan11
•
بيســان :
السلام عليكم
اخييييييييييييييييييييييييييييرا جيتوا.
كيفك يا بيسان وحشتيني يالله عاد ارجعي لنظامك الاولي في المشي والله معاك.
دانة حبيبتي نور المنتدى عادي ادخلي نسولف حتى لو كنت مخبصة.
بس الحين خلاص نرجع كلنا لنظامنا يالله يا حلوين.
ولا تعيدونها مرة ثانية وتغيبون.
فطوري اليوم تفاحة+موزة+برتقالة.
والغدا سلطة لعبت شوي على الاوربت
والعشاء بخبركم بعدين
في امان الله.
اخييييييييييييييييييييييييييييرا جيتوا.
كيفك يا بيسان وحشتيني يالله عاد ارجعي لنظامك الاولي في المشي والله معاك.
دانة حبيبتي نور المنتدى عادي ادخلي نسولف حتى لو كنت مخبصة.
بس الحين خلاص نرجع كلنا لنظامنا يالله يا حلوين.
ولا تعيدونها مرة ثانية وتغيبون.
فطوري اليوم تفاحة+موزة+برتقالة.
والغدا سلطة لعبت شوي على الاوربت
والعشاء بخبركم بعدين
في امان الله.
بيســان
•
الله يسعدج ياسوسن الحمدله ابشرج رديت للمشي اليوم ساعه وشوية تمارين وفطوري حليب قليل الدسم + 2شابورة بر وغداي خمس ملاعق رز بدون زيت + فاصولياء خضرا مع لحم والحمدلله العشاء ماادري شاكل بعد ماقررت
دندونه عادي كلنل خبصنا ترى مانستغني عنج ولا عن اي وحده يله عن الدلع
وين البنات الباقين
دندونه عادي كلنل خبصنا ترى مانستغني عنج ولا عن اي وحده يله عن الدلع
وين البنات الباقين
راح انظم معكم
وزني فا الثمانينات:06:
بشتري ميزان ها اليومين واقول لكم كم وزني با الظبط:35:
ببدا فا المشي على السير من بكررررررررررررره:D
وان شاء الله يارب انحف:32:
اكيد را اغير نظام اكلي كليا بترك الدوووهنيت والنشويات وبستبدلها بقليل الدسم وتوست بر ودجاج مشوي او مسلوق او سمك
والله معنا :cook:
وزني فا الثمانينات:06:
بشتري ميزان ها اليومين واقول لكم كم وزني با الظبط:35:
ببدا فا المشي على السير من بكررررررررررررره:D
وان شاء الله يارب انحف:32:
اكيد را اغير نظام اكلي كليا بترك الدوووهنيت والنشويات وبستبدلها بقليل الدسم وتوست بر ودجاج مشوي او مسلوق او سمك
والله معنا :cook:
الصفحة الأخيرة
دانه دندونه اخبارج ياحلوه ان شاء الله تمام