انتي ليكي ريجيم معين ولا كل وحده تكتب ريجميها ونشجع بعض انا احس ريجيم د. احلام مره حلووو ونفس ال كاتبته هو سبب سمنتي
انتي ليكي ريجيم معين ولا كل وحده تكتب ريجميها ونشجع بعض انا احس ريجيم د. احلام مره حلووو ونفس ال كاتبته هو سبب سمنتيانتي ليكي ريجيم معين ولا كل وحده تكتب ريجميها ونشجع بعض انا احس ريجيم د. احلام مره حلووو ونفس ال...
طيب على بركة الله نبدأ مع بعض وان شاء الله توصلى للوزن المثالى
ينفع يا حبيبتى طبعا شريط القياس..بس انتى طولك كام؟
لايا حبيبتى هنتجمع هنا ان شاء الله لان ماليش فى الوتس اب ولا بحب الفيس كمان
هو فعلا النزول بيكون بطىء بس كده احسن علشان لو الوزن نزل بسرعة بتخن تانى بسرعة
وان شاء الله مع بعض ونوصل للمثالى
تسلمى
لا يا حبيبتى هنتبع الريجيم اللى انا كتبتة(اللقيمات) بتاع الدكتور محمد الهاشمى
لو ممكن تقوليلى ايه هو ريجيم الدكتورة احلام
ينفع يا حبيبتى طبعا شريط القياس..بس انتى طولك كام؟
لايا حبيبتى هنتجمع هنا ان شاء الله لان ماليش فى الوتس اب ولا بحب الفيس كمان
هو فعلا النزول بيكون بطىء بس كده احسن علشان لو الوزن نزل بسرعة بتخن تانى بسرعة
وان شاء الله مع بعض ونوصل للمثالى
تسلمى
لا يا حبيبتى هنتبع الريجيم اللى انا كتبتة(اللقيمات) بتاع الدكتور محمد الهاشمى
لو ممكن تقوليلى ايه هو ريجيم الدكتورة احلام
الصفحة الأخيرة
قوليلى بقى هتشتركى معايا ونشجع بعض؟[/QUOTE
****لله بس وزني بطئ جدا في النزول يمكن شهر مراح انزل كيلو بس مو مشكله مو مستعجله اني ****لله معاكم ونشجع بعض بأذن الله