مين عندها حل في جسمي اللي مو متناسق?

أولا: السلام عليكن
ثانيا : انا من فتره قللت أكلي وخفضت وزني بس أنا مشكلتي انه جسمي عريض من فوق يعني الأكتاف والظهر أما الورك ومن تحت فعادي مافي مشاكل أبدا .... وكل بدلي ماتقفل لما السوسته (السحاب) توصل لنص ظهري وكتير قالولي قد ما تنزلي ما حتنحفي من فوق .... قال ايه انه عظمي عرض خلاص....
فقلت أسألكم اللي عندها نفس مشكلتي او شافت نفس حالتي ولقت حل .....يعني في نوع أكل معين ...أو رياضه نتحف الجزء العلوي مع الخصر ....ما تبخلوا عليه ... المهم انه أنا يعني مش سمينه يعني ممكن اي حل ينفع انشاء الله
بخبراتكم....وشكرا مقدما