d5oon :

لمن اروح عند اهلي اتسبح عندهم وجسمي ينحف بسرعة والله قبل لاتزوج كان جسمي ممشوق ووزني مايتعدى 50 وكنت اكل كل شئ لاني اطلع من المسبح جوعانه الان وزني 53 ونفسي يصير 50 والله لو كان عندي مسبح لايرجع ل48 كيلو والله السباحة مفيدة وتشد الجسم غير كذا تتعبر من اكثر الرياضات حرقا للدهوووووووون والسعرات الحرارية

لمن اروح عند اهلي اتسبح عندهم وجسمي ينحف بسرعة والله قبل لاتزوج كان جسمي ممشوق ووزني مايتعدى 50...

يارب ارحمني :

السباحه فظيعه غير انها تريضك وتشد الجسم تراها ممتازه للراحه النفسيه وعن تجربه انا كنت اتسبح في الحوض لمده ساعتين فكان جسمي فظيع بس عيبها الوحيد تعرض من فوق من جذيه وقفتها وصارت يا الله يا الله كل فتره طويله اما بالنسبه للحوض اللي على 2500 انا اخذته وحطيته عندي للاسترخاء عمقه متر و10 سم .. يعني حلو للدلع .. وقطره تقريبا 15 فيت قمت اتسبح فيه يوم هيه ويوم لا ... والله ممتع بس عيبه انه الفلتر ماله مش ولا بد ما يكمل الماي فيه اسبوع الا ويتغير ويبدأ يصفر .. الحين انا قاعده ادور ابغي اشتري له كلور وفلتر اقوى بس للحين ما عرفت من وين القى الكلور وذا تشوفين انج تقدرين تغيرين الماي منه كل اسبوعين تراه ممتع والله ومفيد بشكل عام

السباحه فظيعه غير انها تريضك وتشد الجسم تراها ممتازه للراحه النفسيه وعن تجربه انا كنت اتسبح في...

لا جوا :

up

up