اغصان ناعمة
•
ينفع لتثبيت الوزن
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وشلونكم ! إن شاءالله بخير ! يآنآآس انا مستغربه من ذآ الرجيم أصلآ يوم قريته اول مرآ شلته من بآلي ! أحسه مآينحففف آببد ممكن يثبت لكن ينحف لا فممكن تسعفونآ بتجآربكم :biggrin: وياليت اللي جربته ووزنهآ قريب للمثالي يعني 10 كيلو او شيء زي كذآ تقولنآ تجربتهآ ويآليت تررفعونه وآجدآت لانه لو فعلا صدق ينحف ثلاث ارباع الرجيمات بيطيح سوقهآ :biggrin: اجل اكل لا وبكميه مفتوحه ثم نحف :biggrin: يلا عآد سسآعدوني برفع الموضوع صلوآ على الحبيبالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته وشلونكم ! إن شاءالله بخير ! يآنآآس انا مستغربه من ذآ...
لالا تسوينوه لان الموووز يسسمن
بس غريبه ومآآستعملتوه
تبين نصيحتي .!
<<ارسلك على الخآإآإص هع
بس غريبه ومآآستعملتوه
تبين نصيحتي .!
<<ارسلك على الخآإآإص هع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وشلونكم ! إن شاءالله بخير ! يآنآآس انا مستغربه من ذآ الرجيم أصلآ يوم قريته اول مرآ شلته من بآلي ! أحسه مآينحففف آببد ممكن يثبت لكن ينحف لا فممكن تسعفونآ بتجآربكم :biggrin: وياليت اللي جربته ووزنهآ قريب للمثالي يعني 10 كيلو او شيء زي كذآ تقولنآ تجربتهآ ويآليت تررفعونه وآجدآت لانه لو فعلا صدق ينحف ثلاث ارباع الرجيمات بيطيح سوقهآ :biggrin: اجل اكل لا وبكميه مفتوحه ثم نحف :biggrin: يلا عآد سسآعدوني برفع الموضوع صلوآ على الحبيبالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته وشلونكم ! إن شاءالله بخير ! يآنآآس انا مستغربه من ذآ...
مو انا ابي اقطع الشك باليقيين
وفعلآ أنآ مستغربه .. يعني الاناناس بيحرق اكل امس مثلا !
العسوله اللي تقول كولي قطعه شوكولا واكل صحي وهيك
شوفي حبوبتي انا حاطه في اول الايام اللي تكون لي
تقريباً اول يومين بأخذ راحتي ومن بعد الساعه 6 بوقف اكل
اذا سمحت لي الفرصه " يعني اذا مافيه عزآيم "
بآقي الايام ببدآ أخفف شوي شوي وهكذآ
وحتى لو ثبت الوزن انا وحده عجزت امسك لي رجيم
من اول امسك وعاادي بس الحين مدري وش جاني
يثبت وزني ولا اسمن وتتعب نفسيتي !
وكمآن اكيد سمعتو بالتوقف عن الاكل بعد الساعه 6
زوجة عمي تقول اكلل كل شيء يخطر ع بالي الصبح
والساعه 6 اوقف يعني انا متفآئله انه يجيب نتيجه بإذن الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وشلونكم ! إن شاءالله بخير ! يآنآآس انا مستغربه من ذآ الرجيم أصلآ يوم قريته اول مرآ شلته من بآلي ! أحسه مآينحففف آببد ممكن يثبت لكن ينحف لا فممكن تسعفونآ بتجآربكم :biggrin: وياليت اللي جربته ووزنهآ قريب للمثالي يعني 10 كيلو او شيء زي كذآ تقولنآ تجربتهآ ويآليت تررفعونه وآجدآت لانه لو فعلا صدق ينحف ثلاث ارباع الرجيمات بيطيح سوقهآ :biggrin: اجل اكل لا وبكميه مفتوحه ثم نحف :biggrin: يلا عآد سسآعدوني برفع الموضوع صلوآ على الحبيبالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته وشلونكم ! إن شاءالله بخير ! يآنآآس انا مستغربه من ذآ...
بصراحه بديت فيه وجهزت الشوربه على كلام الأخ الطامح وحطيت فيها المواد اللي تخليها مستساغه ولمن شربتها حاولت استسيغها طلعت مقبوله
لكن جاء الليل وكلت خبز لا وبالتمر وخربتها يوم جا اليوم الثاني قلت عقابا لي بعيد الرجيم واشرب الشوربه ماليوم اللي بعده اكل تصبحت الصبح وخذت تفاحه بعده يوم جا المغرب اكلت سلطه بالملفوف وشربت الشوربه الحارقه بعدها بس شربتها و احس اني خلاص بطني بموت كأني ماكله ذبيحه يمكن ضريت نفسي يمكن ما تتوافق السلطه والشوربه وهو طبعا مافيه سلطه لكن قلت هي نفس نكونات الشوربه على شان احس بالشبع لكن هذيك الليله ما انساها مت كله ترجيع الله يكرمكم كل نا احط شي في بطني رجعته والله تمنيت اكون سمينه وصحتي زينه مو نحيفه وتعبانه
لكن في هاليومين نزلت كيلوين
والرجيم شكله فعلا ينقص لكن لا تسوون مثلي عقاب بيوم الدايت اذ خربطتو وما قدرتو تواصلون يوم الدايت
شربو في اليوم اللي لكم اشياء تحرق وبتنقصون ان شاء الله بصحه وعافيه
وفيه موضوع لأخت امسويته هنا في المنتدى على ما اعتقد اسمها دايت بحثي عنه وشوفي تجربتها
اتمنى اكون افدتك
لكن جاء الليل وكلت خبز لا وبالتمر وخربتها يوم جا اليوم الثاني قلت عقابا لي بعيد الرجيم واشرب الشوربه ماليوم اللي بعده اكل تصبحت الصبح وخذت تفاحه بعده يوم جا المغرب اكلت سلطه بالملفوف وشربت الشوربه الحارقه بعدها بس شربتها و احس اني خلاص بطني بموت كأني ماكله ذبيحه يمكن ضريت نفسي يمكن ما تتوافق السلطه والشوربه وهو طبعا مافيه سلطه لكن قلت هي نفس نكونات الشوربه على شان احس بالشبع لكن هذيك الليله ما انساها مت كله ترجيع الله يكرمكم كل نا احط شي في بطني رجعته والله تمنيت اكون سمينه وصحتي زينه مو نحيفه وتعبانه
لكن في هاليومين نزلت كيلوين
والرجيم شكله فعلا ينقص لكن لا تسوون مثلي عقاب بيوم الدايت اذ خربطتو وما قدرتو تواصلون يوم الدايت
شربو في اليوم اللي لكم اشياء تحرق وبتنقصون ان شاء الله بصحه وعافيه
وفيه موضوع لأخت امسويته هنا في المنتدى على ما اعتقد اسمها دايت بحثي عنه وشوفي تجربتها
اتمنى اكون افدتك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وشلونكم ! إن شاءالله بخير ! يآنآآس انا مستغربه من ذآ الرجيم أصلآ يوم قريته اول مرآ شلته من بآلي ! أحسه مآينحففف آببد ممكن يثبت لكن ينحف لا فممكن تسعفونآ بتجآربكم :biggrin: وياليت اللي جربته ووزنهآ قريب للمثالي يعني 10 كيلو او شيء زي كذآ تقولنآ تجربتهآ ويآليت تررفعونه وآجدآت لانه لو فعلا صدق ينحف ثلاث ارباع الرجيمات بيطيح سوقهآ :biggrin: اجل اكل لا وبكميه مفتوحه ثم نحف :biggrin: يلا عآد سسآعدوني برفع الموضوع صلوآ على الحبيبالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته وشلونكم ! إن شاءالله بخير ! يآنآآس انا مستغربه من ذآ...
ايه شفت تجربت الاخت بس اغلب اللي جربوه
يكونو ماسوو رجيم قبل او جسمهم سريع بالنزول او وزنهم كبير
وانا العكس راعية رجيمات وزني عنييد ومو كبير مرآ
بس يآقلبي ليه يومين ورآ بعض شوربآ !
مفروض يوم وآحد شوربآ واليوم الثآني تآكلي برآحتك
الصفحة الأخيرة