السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وشلونكم ! إن شاءالله بخير !
يآنآآس انا مستغربه من ذآ الرجيم
أصلآ يوم قريته اول مرآ شلته من بآلي !
أحسه مآينحففف آببد ممكن يثبت لكن ينحف لا
فممكن تسعفونآ بتجآربكم :biggrin:
وياليت اللي جربته ووزنهآ قريب للمثالي يعني 10 كيلو او شيء زي كذآ
تقولنآ تجربتهآ ويآليت تررفعونه وآجدآت لانه لو فعلا صدق ينحف
ثلاث ارباع الرجيمات بيطيح سوقهآ :biggrin:
اجل اكل لا وبكميه مفتوحه ثم نحف :biggrin:
يلا عآد سسآعدوني برفع الموضوع
صلوآ على الحبيب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وشلونكم ! إن شاءالله بخير !
يآنآآس انا مستغربه من ذآ...
للحين اعاني من الثبات