تتابع بصمت ومن بعييييييييد~~~~~~~~~~~)
يارب احد يكمل ها الرجيم ...تبغي تشجيع~~~)

اليوم لي خامس وماشيه الحمدلله عليه والسبت الصبح ابوزن وابقولكم

مره احسه رهيب

على فكره بيوم الاناناس كل شوي اروح الحمااام خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ >>>>يالله انطمي اد اصص

شمعه نهار لاانش اء الله بننحف انا يووخيتي نحفت ووصلت لوزن رهيب مره عاجبني بس اهملت مده وفليت ابوها وعقبها رجعت ريوس ورى وقاعده اني اتادب شوي واحس ها الرجيم مريحني شوي الله يتمممه علي يارب وننحف بصحه وعافيه

بكره ان شاء الله الوزن


مع اني خربطت بالايام وبدلتها ابشوف وش صار

اولا قولو ماشاء الله وزنت اليوم مع اني ترى يوميا اوزن خخخخخخخخخخخخخ ما اتوب لازم اوزن كل يوم بس اليوم ابعطيكم كم نزلت

والله العظيم ياخواتي اني نازله 4 كيلو وربع اذا موب نص لان يهزز بين النص والربع خخخخخخخخخخخ حلو والله حلوووووووو


بس ابقولكم كيف مخربطه بالايام عشان تعرفون بس وش سويت


السبت اللي هو كان دور اليوم كان اليوم مفتوح كليت اللي ابي فيهماقصرت خخخخخخخخخخ اللين قلت امين والاحد والاثنين والثلاثاء مسكتهم كلهم اناناس طول اليوم وقبل لاانام بساعه موزتين او ساعتين والاربعاء ةالخميس فاتحتها بحري خربتها لاني مسكت ثلاث ايام لان بنيتي ابخرب الاربعاء والخميس قصدي افتحها فري والجمعه رجعت طول اليوم اناناس وقبل لاانام كليت موزتين حسيت اني جيعانه عقب ساعه وكليت موزه زياده خخخخخخخخخخخخخخخ

وبث


وان شاؤء الله ابكمل ها الاسبوع وابوزن اخره لاني ها الاسبوع ابخليها يوم ويوم لا ابنضبط وابشوف كم ابنزل واليوم مفتوح وبكره ابمسك



توقعت اني انزل 2 كيلو او 3 وبترجع بايام التخريب بس الحمدلله والشكر له مارجعت



يالله من معي ها الاسبوع >>>>محدن حولتس طسي بس

والله حلو اخليها على طول ولو عندي مناسبه امسك عقبها يومين اناس كعقاب خخخخخخخخخخ


اللهم لك الحمد والفضل لله


وثم لراعي الرجيم المبدع المختفي الطامح للرشاقه