شيهانه®
شيهانه®
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم
^ نجديه هانم ^
^ نجديه هانم ^
انا اذكر برمضان كنت اسوي رجيم من راسي
3 ايام زبادي ويوم فري و3 ايام تفاح ويوم فري وهكذا ونزل وزني من 85 تقريباً الى 77 طول فترة رمضان
كانت ايام متعبه بس على الاقل كان فيه نتيجه لكن للأسف رجعت اكل ورجع كل شئ
ذكرتيني فيه يوم جبتي طاري هالرجيم
افكر ارجع لي ويا رب يفيدني
يعطيك العافيه وليده
diet
diet
حبيبتي انا من اوائل العضوات يلي جربووه عنجد بيجنن وبشهر و10 ايام نزلت 17 كيلووووووو

وبتمنى ارجع اعملوووووووووووووووووووو :(
ام محمد باقؤ
ام محمد باقؤ
يعني ما ينفع اعمل يوم تمر ولبن ويوم اكل عادي

او يوم تفاح ويوم عادي

يعني ضروري الشوربة والاناناس
بيلسونه
بيلسونه
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ابي اسالكم يا اخوات عن اي وحدة فيكم جربت رجيم ( يوم لك ويوم عليك ) وتقولنا شنو استفادت منه بالضبط؟! ، يعني كم كيلو نزل منها وفي الشهر كم ينزل الوزن تقريبا وهل هو فيه تعب ولا لا؟، وتعطينا بعض التفاصيل عن هالنظام. ولا تهونون لاني اذا قدر الله باجربه ***** الله اتمنى ما تخذلوني،،
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ابي اسالكم يا اخوات عن اي وحدة فيكم...
الموضوع وواضح من العنوان ي’حلوات
تجاربكم مع رجييم يوم لك ويووم عليك

ابي احد جررربه ونقصصص عليه
ووكم كانت المده وكم نحفت

انا احسس مو مقتنعه فييه بسس بشووف نتائئجكم اللي سوه واجرربه