بنات قلت لكم باسويه وسويته من الجمعه والسبت دايت والاحد فتحتها والاثنين والثلثاء دايت واليوم ابفتحهاااا ويمكن باتسر المهم


نزلت 3 كيلو في 5 ايام وتراني غاشه يوم الجمعغه اكلت ملعقتين رز اشتهيتهم لاني بغيت اصيح خخخخخخخخخخخ

والاثنين والثلاثاء غشيت الاثنين بس الفجر حسيت بصداع وكليت لي ملعقه رز وقطعه صغيره خبزه ما تذكر خخخخخخخخ وطس الصداع وترى الاثنين والثلاثاء سويت عير اناناس طازج حبه كامله بالبيت وحطيت معها حبتين كيوي وليمونه عصرتها لانه حالي ماحبها حالي احبه فيه حوضه شوي >>>ارجوتس


وبث عاد مدري بترجع اللي راحت ها الايام الجايه او بتصير سنعه ولا ترجع خخخخخخخخ

وقلت تجربتي بكل امانه خخخخخخخخخخخخ

ماشاء الله على عزيمتك الله لا يحرمك منها / لانها ناقصتني هالايام

المهم يا حلوة مبروك الثلاثة كيلوات اللي راحوا ان شالله بلا رجعة

حبيت بس اشجعك واباركلك

كم وزنك وليده يوم بديتي ؟ ويوم الرجيم وش اكلتي بالضبط ..............

اللحين ليش الاحراج وتسليني عن الوزن هااااااااااااااااا ماحب اقوله يضيق صدري تهئ تهئ تهئ


يوم الرجيم الجمعه والسبت اناناس طول اليوم وفي اللليل موزتين بس مع غش خفيف لطيف والاثنين والثلاثاء اناناس مع كيوي وليمونه معهم احبه حامض وبرضه مع غش لطيف خفيف الظل بث والاحد فتحهااكلت اللي ابي من الفجر وانا اكل اللين نمت هههههههههههههههههههههه
فتحت الاربعا والخميس ورجعت كيلو بس بصراحه تراني قليلة حركه لو متحركه يمكن مارجعت ورجعت رجيم اليوم بس شي ثاني

وابمشي عليه بحول الله وقوته اللين الثلاثاء وافتح اربعا لاني ما احب اتقيد بشي اخر الاسبوع وياجعلها ها الشحوم ماترجع من غير شر

الرجيم هذا ابدا موصحي
مافيه مثل الاعتدال في كل شي