

حاشديه @hashdyh
عضوة جديدة
مين (نفعها) توتال كور لتمارين البطن (حطيت صورته)
بنات كثرت الاجهزه الي نفس هالطقه بس يوم اسوي بحث بقوقل كلن يكتب توي شريته او توي استخدمه ابي الي استخدمته شهر هل يحرق دهون اسفل البطن ؟ هل شفتي النتيجه بعيونك ؟ :cool:

4
1K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

غلاهه
•
اخذته ولا استفدت شي والله افضل شي السير والاوربتراك

جليكوز
•
اذا وزنك مثالي وعندك كرش بينفعك بس اذا انتي عندك سمنة لازم تنحفين وتوصلين للوزن المثالي بعدين تستخدمين شئ يشد البطن والا كذا بيكبر البطن وتبني العضله فوق الشحم

rasha_2
•
ما تحتاجينه اختي ..سوي تمارين شد البطن بنفسك في البيت وبتلاحظين النتيجة خلال شهر باذن الله ..واستمري وراح تختفي ..
انا الفترة الاخيرة اكثر شي كان مضايقني بطني عملت نظام مع تمارين شد البطن لي الىن 4 اسابيع الحمد لله بطني خفت الثلث تقريبا و مستمرة ان شاء الله على التمارين لانها جدا فعالة وانا اكررها مرتين باليوم ..
انا الفترة الاخيرة اكثر شي كان مضايقني بطني عملت نظام مع تمارين شد البطن لي الىن 4 اسابيع الحمد لله بطني خفت الثلث تقريبا و مستمرة ان شاء الله على التمارين لانها جدا فعالة وانا اكررها مرتين باليوم ..

rasha_2 :
ما تحتاجينه اختي ..سوي تمارين شد البطن بنفسك في البيت وبتلاحظين النتيجة خلال شهر باذن الله ..واستمري وراح تختفي .. انا الفترة الاخيرة اكثر شي كان مضايقني بطني عملت نظام مع تمارين شد البطن لي الىن 4 اسابيع الحمد لله بطني خفت الثلث تقريبا و مستمرة ان شاء الله على التمارين لانها جدا فعالة وانا اكررها مرتين باليوم ..ما تحتاجينه اختي ..سوي تمارين شد البطن بنفسك في البيت وبتلاحظين النتيجة خلال شهر باذن الله...
ماشاء الله
اختي ايش هي تمارينك بالضبط
اختي ايش هي تمارينك بالضبط
الصفحة الأخيرة