هلا اختي العروس الحزينة
بصراحة المشي على الجهاز اكثر م نصف ساعة مب زين للركب
لوكان مشي في الهواء الطلق تمشين اكثر من ساعة وماتحسين
بس الجوووووووو مايساعد
السلام عليكم : أنا إنشاء الله أبمشي نص ساعة قبل الفطور وساعة بعد صلاة العشاءالسلام عليكم : أنا إنشاء الله أبمشي نص ساعة قبل الفطور وساعة بعد صلاة العشاء
صراحة على اني مامشيت اليوم تعيجزت مرررره! بس قريت هنا وتحمست ان شاء الله بأمشي بكره ان شاء الله والله يابنات تحمسون
ام حلووووووووين الف مبروك حبيبتي بس خليك دايما تمشين ساعه
المستعينه استمري حبيبتي وامشي ساعه مايضر
شكازولو امشي ساعه مشي سريع مو هروله او ركض وانا دايما اسمع انو احسن للتخفيف
قصائد هذا اللي بالبيد مالي الا الجهاز ومع قراءه القران بصراحه مااحسن بالملل ابدا
المرأه الحديديه ليه مايكون العكس يكون افضل وبالتوفيق عزيزتي
سوسو لا انتي كذا بتزعليني ليه الكسل والله راح تندمين بعدين لان ماراح دايما تلقين هالتشجيع والجمعه مع البنات
طبعا انا مشيت اليوم ساعه الا دقايق بسيطه لاني كان عندنا عزيمه واضطريت ما أكمل
وبالتوفيق وشدو الهمه حبيباتي
المستعينه استمري حبيبتي وامشي ساعه مايضر
شكازولو امشي ساعه مشي سريع مو هروله او ركض وانا دايما اسمع انو احسن للتخفيف
قصائد هذا اللي بالبيد مالي الا الجهاز ومع قراءه القران بصراحه مااحسن بالملل ابدا
المرأه الحديديه ليه مايكون العكس يكون افضل وبالتوفيق عزيزتي
سوسو لا انتي كذا بتزعليني ليه الكسل والله راح تندمين بعدين لان ماراح دايما تلقين هالتشجيع والجمعه مع البنات
طبعا انا مشيت اليوم ساعه الا دقايق بسيطه لاني كان عندنا عزيمه واضطريت ما أكمل
وبالتوفيق وشدو الهمه حبيباتي
الصفحة الأخيرة
انا مشيت نص ساعة بسرعة تقدرين تقولين قريبة للركض بس احسني تعبت مرة