يابعد عمري انتم والله فديييييييييتكم كلكم
مافي مشكله قبل الفطور او بعد المهم انكم تمشووووووووون
انا قلت قبل الفطور لان المشي قبل الفطور يحرق الدهون اللي بالجسم
لكن المشي بعد الفطور يعمل على حرق الدهون اللي اكتسبتيها بالأكل وهنا الفرق
المهم ياااااااااااا بنااااااااااات
نكون موجودين ونتابع بعض علشان ما حد يتكاسل ويببطل يمشي
ويارب انك توفقنا وتحقق امانينا يارب ياكريم
يابعد عمري انتم والله فديييييييييتكم كلكم
مافي مشكله قبل الفطور او بعد المهم انكم...
مافي مشكله قبل الفطور او بعد المهم انكم تمشووووووووون
انا قلت قبل الفطور لان المشي قبل الفطور يحرق الدهون اللي بالجسم
لكن المشي بعد الفطور يعمل على حرق الدهون اللي اكتسبتيها بالأكل وهنا الفرق
المهم ياااااااااااا بنااااااااااات
نكون موجودين ونتابع بعض علشان ما حد يتكاسل ويببطل يمشي
ويارب انك توفقنا وتحقق امانينا يارب ياكريم