كيفي خبله
كيفي خبله
بنااااااااات انا ماشيه اووكي واليوم فجر الاثنين بس امس قبل الفجر بساعة خبصت واليوم بأكمل مع العلم اني ما مشيت على الريجيم بحذافيرة السبت أكلت وجبة وحده الساعة 10 مساء كانت عبارة عن توست اسمر 3 طبقات مع جبنة ريجيم 2 شريحة وكاسة نسكافية وبسسس ويوم الاحد زيه واليوم الاثنين مدري وش اسوي ياااارب صبرني على فكرة لا احد يلومني ليش اكلي كذا بس لاني ما حسيت بجوع هاليومين ابد ابد واخذتها فرصة بنااااااات ابي اسأل بخصوص القرفة كيفي خبلة >> أول مره اعرف ان القرفة لها دخل بالتنحيف قولي لي وش فايدتها الله يسعدك وينحفك :) يارب ننحف من غير شر =)
بنااااااااات انا ماشيه اووكي واليوم فجر الاثنين بس امس قبل الفجر بساعة خبصت واليوم...
اهلين غير الناس

انتي عاد مو حايسه ابو الرجيم .. الا حايسه امه ..

خخخخخخخخخخخخخخخخ

هلابك بخصوص القرفه ..

يا قلبو انا قريت انها تساعد على حرق سعرات حراريه كثير ..
وتلين المعده .. كما انها تنحف بسررعه << على كلام مجربين .. لاتساليني منهم لاني قريتهم بالنت .. :42:


برباااااااااااااااات << شوي وراجعه
كيفي خبله
كيفي خبله
بااااااااااااك ..

تو اكلم بنت عمي وتقول انها لما كانت تراجع عند الاخصائيه كانت تقوليها اشربي ..
على الريق قرف مع مويه حاره .. << بس ترا طعمه خيااس ..

يعني اهون حطوه مع الشاهي الاخضر << لازم يقلدوونك الناس ..

ووشكلي ماراح امشي اليوم بعد هذا الظاهر ..
بس بحاول ... << يااااعجزك .. خخخخخخ
15سنة
15سنة
والله وناااسة عجبني الريجيم

وناااوية عليه بكرا بسويه 3 ايام واشوف كم ينحفني واذا ناسبني بكمل

على فكرة انا اسوي تقريبا ساعتين رياضة بالنادي

بس اقدر اخذ مع النسكافيه حليب خالي الدسم

واقدر لما اجوع اشرب نسكافيه ولا لا يعني بالكثير كوبين نسكافيه بالحليب في اليوم


وان شاء الله بكرا انا معاكم
تالبيس
تالبيس
الله يوفقك يارب
كيفي خبله
كيفي خبله
وراه الموضووع بس يطير ..

وه لي ساعه ادوره ..




اب
اب
اب
اب

























ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااب

<<< لاعاد تنزل لاوريك الشغل .. خخخخخخخخ