يا هلا والله وغلا بالظبيانية ..

صدقتي والله (((( قلق نفسي عجيب ))) فعلا عجيب ... اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يفرج عنا همومنا والمسلمين اجمعين .

يا عيني عينك يا الظبيانية فضفضي يالغالية .. الله يخلص من هال15 وانت بالصحة والعافية انه على ذلك قدير .:26:

ههههههه الله يقطع شرك يالعاذرية لا خلاص مو لازم تقولين انا قوية انا نحيفة تخرعين اعيالك :23:
المشكلة مو بس قلق المشكلة انك حتى وانتي نحيفة لما تاكلين أشيا دسمة يبدا الخوف وتأنيب الضمير وحتى اذا ما سمنتي تحسين انك سمنتي يعني وسوااااااااس ....... عزيزتي هذا يسمونه عقلية البدين احنا ننحف لكن يظل تفكيرنا تفكير سمان .... عشان كذا لازم نتخلص من هالعقلية بانك تقنعين نفسك انك خلاص نحفتي وانك مو سمينة و انك قادرة باذن الله تسيطرين على أكلك وتتحكمين فيه......:27:
على فكرة في كتاب مرة حلو , شريته من جرير اسمه ( برنامج د. شابيرو لتخفيف الوزن على نحو دائم ) مترجم للعربي و الكتاب مرررررة يجنن يعني يعلمك اشلون تغيرين عاداتك الغذائية و اشلون تتخذين الخيارات الصحيحة في الأكل ....... وهالكتاب يعتمد كثير على الصور عشان تأثر فيك أكثر .... أنصحك فيه اذا كنتي تبغين تحافظين على وزنك :17:

اتمنى اني أفدتك عزيزتي :26:

sa7ee7 walla leash alwa7da 6ol 3omrha te83ood fe mo3ana we 8ala8 we 5of 7aram walla
7ata al akel eza nafse fee
a5af we a8ol bas mn awal l8ma akolha bokra ra7 azed
we hada 3la ma azon 3azab nafse we jasade
we ana ma a8ol keddah 3asahn ana samena wala shae
la walla bas a8ol alsra7a
we 3ala fekra ana 6ole 164 we wazne 55 kilo we hada mn rajem altamr we al7aleb mashallh
momtaz we lakn ba3d ma shof jesme we keef sar 7eol we aftaker keef kan
7ata low 5abst arja3 alyom altane a5afef
we shukran
:cook: :27: :24: :26: :17:

والله صحيح المحافظه ع الوزن اصعب من النزول

plz can some one tell me the name of the brad in english jazakam allah khair