ام حسام وعمرويوسف
•
انا نفس االحاله بالضبط يارين يكون االحل بدون عمليه للانها ليها مخاطر ااولها االتصاق بالامعاء
عبير88
•
ابدي بتخفيف اكلج مع الرياضة ابدي بعشر دقايق وشوي شوي زيدي المدة وقبل كل شئ الدعاء والله يسر امرك وتوصلين للوزن المثالي ان شاء اللهابدي بتخفيف اكلج مع الرياضة ابدي بعشر دقايق وشوي شوي زيدي المدة وقبل كل شئ الدعاء والله يسر امرك...
تصدقي بنية ان الله ينحفك
واكثري من الدعاء
واتعبي رجيم واحد لاتغيريه
رجيم عذاري روعة واصلي عليه ع الاقل ست شهوووووووووووور
فاهمه ست شهور مو اقل
والله واحدة صاحبتي استمرت ع الرجيم سنة كاملة وواحدة ثانية اعرفها اخت زميلتي
استمرت خمس سنوات والله العظيم خمس سنوات رجيم بس كانت متييييييييييييينة مرة
ونصييييييييييييييييييييحة من قلب لاتسوين عملية تموتين وتخلين عيالك
لا تيأسي ثقي بالله
واكثري من الدعاء
واتعبي رجيم واحد لاتغيريه
رجيم عذاري روعة واصلي عليه ع الاقل ست شهوووووووووووور
فاهمه ست شهور مو اقل
والله واحدة صاحبتي استمرت ع الرجيم سنة كاملة وواحدة ثانية اعرفها اخت زميلتي
استمرت خمس سنوات والله العظيم خمس سنوات رجيم بس كانت متييييييييييييينة مرة
ونصييييييييييييييييييييحة من قلب لاتسوين عملية تموتين وتخلين عيالك
لا تيأسي ثقي بالله
اكلي اكل صحي + رياضة وبتنحفين باذن الله مافية شي مستحيل
شوفي الرابح الاكبر حق الاجانب وش كبرهم وصاروا اجسااااااااااااااااام
بس لاتتخيلين النتيجة بين يوم وليلة حطي لك هدف بعيييييييييييد وباذن الله توصلي ..
فالك الرشاقة يارب
شوفي الرابح الاكبر حق الاجانب وش كبرهم وصاروا اجسااااااااااااااااام
بس لاتتخيلين النتيجة بين يوم وليلة حطي لك هدف بعيييييييييييد وباذن الله توصلي ..
فالك الرشاقة يارب
ياقلبي عليك...ياقلبي ماشاء الله عليك جدا متحمسة للنحف وهذا شي طيب..بس الحماس قلب نتيجه عكسية وجب لك ضيقة واكتئاب...ودا الشي ممكن يزيد وزنك وبالذات دهون البطن..
اسمعي ياقلبي...ليش تكرهي نفسك؟؟ عشانك دبة؟؟ ترا كلنا دبيين :) والأمور ماشية تمام اهو كلنا بنحاول وربي مابيضيع تعب احد..مرة بتصيب ومره بتخيب..
كمان وزنك مو مرة عالي...يعني حدود الخمسين كيلو ..يبغالك سنة تقريبا عشان توصلي للستين .. وترا عادي سنة تمر بسرعه وتحسي بالفرح والأنجاز مع كل خمسة كيلو تنزليها ..وتغيري المقاسات تبع ملابسك..و ..و.. كل ه>ي الأمور بتخلي السنة تمر بسرعه..
انا اقصر منك ب 14 سم :( يس يس بطة ووزني قبل سنة كان 105 ...الله يخليك لاتتيلي شكلي عشان تنامي مزبوط :$ كنت بطة تمشي...والمشي كان بالنسبة لي حاجة صعببببببببببببببببببببببببة..واليوم انا انسانة ثانية بفكر جديد وجسم جديد ولياقة ممتازة ماشاء الله...فنقطتي لك ياعزيزتي ان الإكتئاب والتفكير بطريقة سلبية هو الدمار لصحتك البدنية والنفسية...
شيلي العملية من بالك والله يجزى زوجك كل خير انه خوفك منها...لأن وزنك مو فوق ال 150 فليش العملية؟ ليش تعرضي حياتك للخطر؟ ليش تبغي اقصر الحلول واخطرها؟
الموضوع كله انك تشتري دفتر وقلم وتكتبي خطتك وهدفك كل شهر تنزلي كم ( يفضل خمسة كيلو وتحسبي سعراتك المسموحة باليوم وماتزيدي عليها وتلعبي رياضة) ....
فديتك راجعي موضوعي كيف نزلت وزني لأني حاسة فيك ومابدي اعيد الكلام تاني هنا...
تكفين طمنيني عنك..دعواتي لك
اسمعي ياقلبي...ليش تكرهي نفسك؟؟ عشانك دبة؟؟ ترا كلنا دبيين :) والأمور ماشية تمام اهو كلنا بنحاول وربي مابيضيع تعب احد..مرة بتصيب ومره بتخيب..
كمان وزنك مو مرة عالي...يعني حدود الخمسين كيلو ..يبغالك سنة تقريبا عشان توصلي للستين .. وترا عادي سنة تمر بسرعه وتحسي بالفرح والأنجاز مع كل خمسة كيلو تنزليها ..وتغيري المقاسات تبع ملابسك..و ..و.. كل ه>ي الأمور بتخلي السنة تمر بسرعه..
انا اقصر منك ب 14 سم :( يس يس بطة ووزني قبل سنة كان 105 ...الله يخليك لاتتيلي شكلي عشان تنامي مزبوط :$ كنت بطة تمشي...والمشي كان بالنسبة لي حاجة صعببببببببببببببببببببببببة..واليوم انا انسانة ثانية بفكر جديد وجسم جديد ولياقة ممتازة ماشاء الله...فنقطتي لك ياعزيزتي ان الإكتئاب والتفكير بطريقة سلبية هو الدمار لصحتك البدنية والنفسية...
شيلي العملية من بالك والله يجزى زوجك كل خير انه خوفك منها...لأن وزنك مو فوق ال 150 فليش العملية؟ ليش تعرضي حياتك للخطر؟ ليش تبغي اقصر الحلول واخطرها؟
الموضوع كله انك تشتري دفتر وقلم وتكتبي خطتك وهدفك كل شهر تنزلي كم ( يفضل خمسة كيلو وتحسبي سعراتك المسموحة باليوم وماتزيدي عليها وتلعبي رياضة) ....
فديتك راجعي موضوعي كيف نزلت وزني لأني حاسة فيك ومابدي اعيد الكلام تاني هنا...
تكفين طمنيني عنك..دعواتي لك
الصفحة الأخيرة