انا يزيد وزني مع الرضاعه لاني دائما احس بالجوع
ولو بتابع الاكل بيوصل وزني مائه بصراحه عملت رجيم وانا ارضع بنتي عمرها الحين 8 شهور
وانا بدات الرجيم وهي عمرها 4 شهور ونقص الحليب كثير لان انا اصلا ما يطلع عندي حليب كثير بس انا اعطي بنتي صناعي وهدا ساعدني كثير
والحين ماشاء الله تاكل ومع الرضاعه من عندي وبصراحه ما اعطيها الا رضعه في اليوم
والله ينحفك يااااااااااارب اهم شيء تبتعدي عن النشويات والحلويااااااااااااات وما تاكلين في اي وقت

الراضعه مش مع الكل تنحف هي على حسب الجسم وانا ارضع وازيد في الوزن مااانقص

أنا رضعت بنتي طبيعي شهرين وكنت نحيفة مالي بطن وملابسي صارت واسعة علي
مع اني كنت آكل :10_8_9: بس كان أكلي صحي وآخذ فيتامينات للرضاعة وأكثر من السوائل
بس لما تركت الرضاعة :icon33::icon33: رجعت سمينة وهذا انا الحين أكافح بهالسمنة

انا الحين اعطي ولدي رضاعه طبيعيه من 5 شهور ونزل وزني 7كيلو وعمره الحين 5شهور بعطيه رضاعه طبيعيه الين ميكمل السنتين

:40: الى حبيباتي المرضعات انا وزني كان 98 بعدالولادة بس الحين صار90 بعد رضاعة 6شهور لأحلى بنوتة (ادعولي الله يتم علينا السنتين واضعف اكثر)بس اهم نصيحة عدم لاكل بعد الساعة 8 مساءا مع اني ساعات اغش اشربوا مياه كتير وافطرواكويس وبعدين اعملوا شغل البيت:3_2_8v: