مشكوره اختي ثندرسكاي على هذا التشجيع وانا حابه اكون عضوه معاااااااااااكم لاني صدق عني كرش وكأني في السابع والله مليييييييييييت من هالكرش اسوي رجيم بس احس ما ينزل هالكرش بصراحه كرشي بارز وياليت يروح .
وانشاء الله ببتدي معاكم بس حبيت اسئل صور التمارين مره ثانيه لان ما طلعن عندي كلهم وشكرا وانظم معاكم......
تحياتي سلامه
slamaa
•
alalmssh
•
أنا معااااااااااااااااااااااك ياقمر والله ياعندي كروشه زهقتني والله وحده يعين وصدقيني أقولها بصوت عالي مافي شي مستحيل أبدا بحول الله تعالى والله يقويك ويجزيك عننا كل خير...أنا معااااااااااااااااااااااك ياقمر والله ياعندي كروشه زهقتني والله وحده يعين وصدقيني أقولها...
:26: :26: :26:
السلام عليكم
**
انا دايما ابدى تخفيف اكل وتمرينات بطن ومشي على جهاز اوربت تراك
اسبوع وبعدها اتكاسل وازهق خصوصا ان النتايج يبالها وقت طويـــــــل
**
كنت بسالكم هل تمرينات البطن بروحها كافيه بدون الحاجه الى مشي
او اربت تراك او تخفيف اكل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
**
سمعت ان تدليك مناطق السيليوليت على الناشف بفرشاه خاصه
يساعد على تفكيك تجمعات الدهون والتخلص منها ..شو رايكم؟
**
مراحب
**
انا دايما ابدى تخفيف اكل وتمرينات بطن ومشي على جهاز اوربت تراك
اسبوع وبعدها اتكاسل وازهق خصوصا ان النتايج يبالها وقت طويـــــــل
**
كنت بسالكم هل تمرينات البطن بروحها كافيه بدون الحاجه الى مشي
او اربت تراك او تخفيف اكل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
**
سمعت ان تدليك مناطق السيليوليت على الناشف بفرشاه خاصه
يساعد على تفكيك تجمعات الدهون والتخلص منها ..شو رايكم؟
**
مراحب
الصفحة الأخيرة
مليت من الكرش.....
وماقاهرني الا ان كل اللي حولي (عارضات ازياء)
وانا(عارضه سليوليت)
....................