حياك الله زخات المطر ..
نزولك ببطئ افضل من نزولك سريع .. احتمال نزولك يكون سوائل مو دهون .
شكرا حبيبتي مدومزيل بس انا ما انزل ابدا عندي خبره مع الريجيميات سنوات مستحيل انزل الا برجيم كيمياىي وبعدها اجلس ع التخفيف
اليوم فطوري كان عباره عن
كاس مويه و2 بيضه مسلوقه وبرتقاله وكوفي
والغدا ان شاء الله رح يكون فاكهه صنف واحد باي كميه
والعشاء ان شاء الله سلطه ولحم مشوي
الله يسهلها عندي مناسبه بعد اسبوعين
اليوم فطوري كان عباره عن
كاس مويه و2 بيضه مسلوقه وبرتقاله وكوفي
والغدا ان شاء الله رح يكون فاكهه صنف واحد باي كميه
والعشاء ان شاء الله سلطه ولحم مشوي
الله يسهلها عندي مناسبه بعد اسبوعين
حياك الله زخات المطر .. نزولك ببطئ افضل من نزولك سريع .. احتمال نزولك يكون سوائل مو دهون .حياك الله زخات المطر .. نزولك ببطئ افضل من نزولك سريع .. احتمال نزولك يكون سوائل مو دهون .
انا اقصد بالنزول السريع غير محبب .. لانه لو نزلتي سريع :بيصير امرين و نحن ما نبيهم :
1 - ترهل الجسم بدون رياضة .
2 - رجوع الوزن مضاعف عما قبل .
الله ينحفنا بالسلامة من دون اي مضاعفات و بنتائج رائعة ..
1 - ترهل الجسم بدون رياضة .
2 - رجوع الوزن مضاعف عما قبل .
الله ينحفنا بالسلامة من دون اي مضاعفات و بنتائج رائعة ..
الصفحة الأخيرة
انا الصراحه ماشيه ع نظام رجيم اسامه حمدي اليوم الرابع والصراحه نزلت من بدايه الرجيم 2 ك ماشاء الله بس ما اسوي اي رياضه اتحرك بالبيت واطلع وانزل والحين نعزل من البيت فجالسه اتحرك كثير. اشرب شاهي اخضر كل يوم . واليوم بدت بالزنجبيل والكمون والليمون واضفت عليهم شاهي اخضر
محتاجه انزل 20 ك الله يسهلها