لمسة رهف :

:icon18::icon18::icon35::2thmup:السلام عليكم ورحمة الله وبركاته******مني لكم انا اختكم في الله لمسة رهف**اود معرفتكم بانني سمينة وكنت دائما ابحت عن وصفات للنحافة الى ان دخلت في صفحة قوقل وقرات بعض المواضيع عن السمنة وكتبت بالصدفة اي كلام اختاره الا وانا بكتب بالاحرف لفت انتباهي عن عشبة بذرة الكتان وزيت الكتان للعلم انها تخسس في اسبوعين من 20-25كيلو بالاسبوعين وقلت لازم اجربها فجربتها كنت اخد منها كل يوم عالريق وكنت ما افطر ولا اتعشى بس اتغدى وخلص وبجد بجد انا الحين كان الي كرش لاني بلد قيصري وصار بطني كثير كبير بعد اخر عملية والي الحين سنة ونص والدة فلما جربتها والحين صار كرشي راح النص وصار الي كسم احلى من قبل هذا بس في اسبوع ونص ولسه ما خلص عندي الاسبوع التاني فانا لحتى الان لم اياس ابدا ولا راح اياس لاني بديت احس انو الرجيم شيء حلو وكل ما اتذكر كيف راح يكون جسمي بعد شهر اتشجع اكثر واعمل رجيم منيح لحتى يصير جسمي حلو والبس كل اللي نفسي فيه ومع كل الاحترام للاخت الي جربت الكتان وكتبت الوصفة هاد لانها حلفت يمين انو كان وزنها 130 كيلو ولما اخدت الكتان نزلت لغاية 75 كيلو فقلت لازم اجرب انا كمان وانزل مثلها لانو كان عندي عزيمة وارادة قوية لعمل الرجيم واتمنى من الله العزيز القادر على كل شيء ان يصبرني ويثبتني على رجيمي فالى كل فتاة عايزة تنحف تجرب بذرة الكتان تغليها مع كاسين ماء وتحط ملعقة من زيت الكتان وتصب في كاسة وتشرب دافيء وباذن الله راح تنحف والى الامام**************8لمسة رهفاتمنى من الكل انو يستفيد

:icon18::icon18::icon35::2thmup:السلام عليكم ورحمة الله وبركاته******مني لكم انا اختكم في الله...

التآئبه لله :

السلااام عليكم اخبااااركم بنااااات قبل مادخل بالموضوع ابيكم تدعون لي اني انحف لان خلاااص تعقدت مع ان انا مو مره تخينه بس الاسواق ماصار فيها الا مقاس واحد وتعبت تقول مافي تخان غيري وانا من الناس اللي استحي و اخجل اذا حسيت بان تظاريس جسمي واظحه مو شرط تردو بدعوه ابيهااا بالغيب لان دعوة المسلم لاخيه المسلم بالغيب مستجابه و تاكدي بان هناك ملك يقول ولك بالمثل طيب ندخل بالموضوع بناااات من استخدمة بذرة الكتااااان لتنحيف مع مشي و رياضه ونحفت وكم وقت يبيلهااا انا لي اسبوع اخذ عالريق ملعقة بذرة كتان مطحونه واشرب بعدها كاس ماء و قبل مانام ملعقة بذرة كتااان و كاس ماء الرياضه اجري و بعض الاحيان اطلع الدرج وانزل حتى اتعب واعمل رياضة لشد الصدر بس اقل من ساعه الاكل الفطور الي موجود فطير مع لبن او حليب او شاي الغداء ماتغدا الا اذا جعت شي خفيف و العشاااء كبسه ليش لان زوجي دوامه للعصر فاظطر ناخر الغداء لبعد المغرب وبس انا حاليااا لي اسبوع وعندي حفله الاسبوع الجاي فتتوقعن كم انحف لان اخر مره وزنت 95 طبعااا انا طويله و طولي مع وزني مناسب بس يبيلي شوي تخسيس و شد لان عارفين مع الحمل و الولاده الجسم ترهل وحتى زوجي مايبيني انحف مره كثير يبي جسمي ينشد و انحف شي بسيط و سلامتكم بس سالتكم بالله ردو علي لان كل ماكتبت موضوع يانحذف يامحد يرد

السلااام عليكم اخبااااركم بنااااات قبل مادخل بالموضوع ابيكم تدعون لي اني انحف لان خلاااص تعقدت...

التآئبه لله :

السلااام عليكم اخبااااركم بنااااات قبل مادخل بالموضوع ابيكم تدعون لي اني انحف لان خلاااص تعقدت مع ان انا مو مره تخينه بس الاسواق ماصار فيها الا مقاس واحد وتعبت تقول مافي تخان غيري وانا من الناس اللي استحي و اخجل اذا حسيت بان تظاريس جسمي واظحه مو شرط تردو بدعوه ابيهااا بالغيب لان دعوة المسلم لاخيه المسلم بالغيب مستجابه و تاكدي بان هناك ملك يقول ولك بالمثل طيب ندخل بالموضوع بناااات من استخدمة بذرة الكتااااان لتنحيف مع مشي و رياضه ونحفت وكم وقت يبيلهااا انا لي اسبوع اخذ عالريق ملعقة بذرة كتان مطحونه واشرب بعدها كاس ماء و قبل مانام ملعقة بذرة كتااان و كاس ماء الرياضه اجري و بعض الاحيان اطلع الدرج وانزل حتى اتعب واعمل رياضة لشد الصدر بس اقل من ساعه الاكل الفطور الي موجود فطير مع لبن او حليب او شاي الغداء ماتغدا الا اذا جعت شي خفيف و العشاااء كبسه ليش لان زوجي دوامه للعصر فاظطر ناخر الغداء لبعد المغرب وبس انا حاليااا لي اسبوع وعندي حفله الاسبوع الجاي فتتوقعن كم انحف لان اخر مره وزنت 95 طبعااا انا طويله و طولي مع وزني مناسب بس يبيلي شوي تخسيس و شد لان عارفين مع الحمل و الولاده الجسم ترهل وحتى زوجي مايبيني انحف مره كثير يبي جسمي ينشد و انحف شي بسيط و سلامتكم بس سالتكم بالله ردو علي لان كل ماكتبت موضوع يانحذف يامحد يرد

السلااام عليكم اخبااااركم بنااااات قبل مادخل بالموضوع ابيكم تدعون لي اني انحف لان خلاااص تعقدت...