المجموعة الأولى
رقم المتسابقة:1
الإسم:البتول العذراء
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:68
الوزن بعد الإسبوع الأول:66.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟كنت صايمة .. فوجبة وحده باليوم
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها..نعم ساعة ألى ساعة و نصف مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟الحمد لله على كل حال ..
رقم المتسابقة:2
الإسم:رشيقة في الأحلام
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:68
الوزن بعد الإسبوع الأول:67
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟.. لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟الله يسهل عليها ..
رقم المتسابقة:5
الإسم:joolz
الطول:160 سم
الوزن قبل المسابقة:62
الوزن بعد الإسبوع الأول:60,6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف و تخبيص يومين
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
الحمد لله على النزول البطئ بس اهم شي بين على جسمي و عقبال ال 2.6 الباقية عشان اصير 58
رقم المتسابقة 6
الإسم: ليان@@
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:65
الوزن بعد الإسبوع الأول:63
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
جيم طالب لمده اربع ايام+يومين تخبيص+3ايام تخفييييييييييف
هل مارستي الرياضة؟ رياضة البطن والارداف
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ ماكنت مااشيه تمااام ولا داومت بالنادي بس الحمدلله ان وزني نقص لانه ثابت من فتره طويله ان شااءلله التزم اكثر هالاسبوع
رقم المتسابقة 7
الإسم غروب1425
الطول 153
الوزن قبل المسابقة 63.800
الوزن بعد الاسبوع الاول 63
نوع الريجيم الذي تم اتباعه في هذه الفترة التخفيف
هل مارست الرياضة مشي
هل استخدمتي أي نوع من الاعشاب لالالالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
بداية طيبة ويارب يوفق الجميع
رقم المتسابقة:8
الإسم: غلا قطر
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:65.5
الوزن بعد الإسبوع الأول:64.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم تخفيف مع الدكتوره ريهام
هل مارستي الرياضة؟ نعم كنت امشي وايد في الجامعة رايحة جايه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
الاسبوع الأول كان اسبوع متعب ونفسيتي كانت محبطه جدا لأني حسيت ان وزني ثابت بس اتمنى في الاسابيع الجايه انزل أكثر لأني حرمت نفسي من أكل اشياء كثير..
رقم المتسابقة:10
الإسم: (um sa3oodi)
الطول: الطول: 150
الوزن قبل المسابقة:67.4
الوزن بعد الإسبوع الأول:67.2
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم طالب
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
المشي نص ساعة الى ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
شاي اخضر + شمر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
اعتقد يجب زياده الجهد البدني
رقم المتسابقة:12
الإسم:وجـدان
الطول: 164
الوزن قبل المسابقة:60.5
الوزن بعد الإسبوع الأول:60.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟لا
رقم المتسابقة 14
الاسم..عيون نونو
الطول.153
الوزن قبل المسابقة..54
الوزن بعد الاسبوع الاول..53
الريجيم..ريجيم طالب
ماعملت رياضة ولا استخدمت حبوب
ملاحظات..انا خبصت باخر 3 ايام لو ماخبصت كان نزلت اكثر بس الحمدلله على كل شي
رقم المتسابقة 15
الاسم:loooolzz
الطول:165
الوزن قبل المسابقه65الوزن الحالى:64الريجيم المتبع :,تخفيف بس ناويه ابدا رجييم طالب الشمري من بكره وان شاء الله اجي الاسبوع الجاي وانا ناقصة
الرياضه لايوجد
الادويه: لايوجد
اعشاب: لايوجد
اى ملاحظات : هذا الاسبوع ماطبقت الرجييم بس ان شاء الله راح التزم من اليوم
رقم المتسابقة:16
الإسم:ايمان الحبيبي
الطول:157 سم
الوزن قبل المسابقة:62
الوزن بعد الإسبوع الأول:59
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
صيام قضاءوسته شوال ونواويه الاستمرار في الصيام
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا مع الصيام كسلت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
الحمد لله قدرت خفف فطوري لابعد حد اكتفي بالشوربه او سيريال واشرب شاي عادي رح احاول امارس تمارين البطن لان النتيجه اعجبتني اليوم ماصمت واكلت على كيفي بس ماحسيت بمتعت الاكل زي زمان بطني بيوجعني لما ازيد اكلي زللامانه انا بدات التخفيف يوم 9 الشهر وليس 12
رقم المتسابقة 17
الاسم : تينه المتينه
طولي 158
وزني 67,4
الريجيم : ريجيم فلونه
الوزن بعد الأسبوع الأول 67.4
الرقم 18
الأسم:ntaly
الطول:159
الوزن قبل المسابقه:57
الوزن في الأسبوع الأول: 56
نوع الرجيم:د.حسين دشتي
الرياضه: مشي
الأعشاب: لا استخدم اي نوع منها
رقم المتسابقة 21
الإسم:وسن.
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:65
الوزن بعد الإسبوع الأول:65
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟4ايا طالب وبعدين تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ ساعه رياضه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟قلت الرياضه هى اللى مانزلتنى ......ايه هين
رقم المتسابقه23
الأسم : كل الغوامد
الوزن في اول يوم للمسابققه 66
بعد اسبوع64
الرجيم المتبع 40 كيلوب3شهور
هل مارستي الرياضه نعم جهاز المشي 4 ايام في الاسبوع
هل استعملتي الاعشاب احيانا الشاهي الاخضر
رقم المتسابقة:25
الإسم:عطر البوادي
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:67
الوزن بعد الإسبوع الأول:66.6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لم أمارس الرياضة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي رويال
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ هذا الأسبوع مجرد تخفيف من دون رياضة وان شاالله في الأسبوع الثاني ممارسة الدراجة الثابته
رقم المتسابقة: 26
الأسم:نجـــــديه
الطول:148,5
الوزن قبل المسابقه:48
الوزن في الأسبوع الأول: 48
نوع الرجيم:ما سويت رجيم
الأعشاب: شاي اخضر او جامبو بعد كل وجبه
رقم المتسابقة:29
الاسم: ليالي الإمارات
الطول:152
الوزن:60
الوزن الحالي:59
الرجيم: تخفيف الاكل مع المشي ساعة يوميا
رقم المتسابقة:31
الإسم: am-hatem
الطول: 150
الوزن قبل المسابقة:66
الوزن بعد الإسبوع الأول: 64
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف مع حذف العشاء وماقرب من اي اكل فيه دهون
هل مارستي الرياضة؟ شوي مو مره
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لالالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟لالا
رقم المتسابقة:33
الإسم:el5a6eera
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:61
الوزن بعد الإسبوع الأول:59.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيييييف
هل مارستي الرياضة؟ نعم .. مشي و سيكل
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
رقم المتسابقة 34
الإسم / الجبل والشمس
الوزن قبل المسابقة / 61
الوزن بعد المسابقة / 61
هل مارستي رياضة معينة/ لا
هل تناولتي أي نوع من الأعشاب / لا
اتمنى انحف في البداية بس 58
شوفوا ياحلوين جدولي في الأكل وقولوا رأيك يعني الأكل كثير قليل او لازم أخفف اكثر الفطور / 2 توست / شاهي بسكر الذرة / ملعة أكل جبنة لو فات
الغذاء ربع دجاجة مشوية / سلطة / رز بس مو محددة الكمية المهم قبل لا أشبع أقوم / دايت ..المغرب / كابتشينو ..العشاء /2 حبة كيوي
رقم المتسابقه:35
الاسم : ام منوو
الطول : 150
الوزن قبل المسابقة : 58
الوزن بعد الاسبوع الاول : 58
نوع الرجيم المستخدم : تخفيف كااااااااان تمر ولبن بس بدلته لاني كنت اصوم
هل مارستي الرياضه ؟ كل يوم امشي نص ساعه
هل استخدمتي اعشاب ؟ لا
هل استخدمتي ادوية؟ لا
أي ملاحظات ؟ احس انه مالي داعي
رقم المتسابقة:37
الإسم: ميـــّــــاس
الطول: الطول: 152
الوزن قبل المسابقة:69
الوزن بعد الإسبوع الأول:68
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
أحيانا تخفيف وأحيانا تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
لا
رقم المتسابقة:38
الإسم:جنات2001
الطول: 158
الوزن قبل المسابقة:68
الوزن بعد الإسبوع الأول:64،5
بس انا استعجلت وبديت قبلكم من تاريخ 6|11
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟عشوائي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاالمشي بعض الاحيان وتمارين حق البطن والخصر
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟لا
رقم المتسابقة:39
الإسم:hadhood1
الطول:157
الوزن قبل المسابقة:68.700
الوزن بعد الإسبوع الأول:66.400
الوزن بعد الإسبوع الثاني:65.300
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم الكاربوهيدرات
هل مارستي الرياضة؟ : الدراجه الثابته
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول والثاني ؟ .............
رقم المتسابقة:40
الإسم:أبي رمشك يغطيني
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:66/65
الوزن بعد الإسبوع الأول:64.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم طالب الشمري بس مخبص
هل مارستي الرياضة؟ على السيكل 4 ايام
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ خلطة ام سلطان
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
الصراحه تعب وجوووووع ... أنا ماألتزمت بالرجيم بالذات العشا الفطور تمام والغدا أحيانا تمام واحيانا لا
والله يعين
رقم المتسابقة:41
الإسم: ابحار الزمان
الطول:159سم
الوزن قبل المسابقة:66
الوزن بعد الإسبوع الأول:63
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم الماء
هل مارستي الرياضة؟ طبعا المشي ساعتين + نط الحبل + تمارين البطن
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتامينات
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟الف مبروك للبنات اللي نزل وزنهم ..
واول مره انزل 3 كيلو في اسبوع الحمدلله
رقم المتسابقة:44
الإسم:المباركة
الطول:153
الوزن قبل المسابقة:58
الوزن بعد الإسبوع الأول:58
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهانط الحبل
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ان شاء الله الاسبوع الثاني بحاول الالتزام اكثر
رقم المتسابقة 45
الا سم.........الوردة الحلوة
الوزن.........60
الطول........150
الوزن بعد المسابقة.....للاسف وزني ماتغير رغم اني خففت
لم استخدم اي اعشاب ولم امارس اي نوع من الرياضة
رقم المتسابقة 46
الاسم:دانة الشام
الطول:160
الوزن قبل المسابقه:66
الوزن الحالى:65
الريجيم المتبع :تخفيف مع ترك النشويات
الرياضه لايوجد
الادويه: فيتمينات البشره والشعر
اعشاب: زنجبيل مع شمر وزعتر وكمون واكليل الجل
اى ملاحظات : الاسبوع هذا ما لتزمت كثير
لازم التزام اكثر ورياضه
رقم المتسابقة 47
الإسم oum_islam
الطول 150
الوزن قبل المسابقة 65
الوزن بعد الاسبوع الاول 63
نوع الريجيم الذي تم اتباعه في هذه الفترة يومين ريجيم التمر بالحليب مع الصوم و التخفيف
هل مارست الرياضة المشي 3 مرات بالاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الاعشاب شاي أخضر 3مرات في هذا الاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
في يومين التمر بالحليب تعبت كثير ماأدري لم يوافقني الريجيم ام لأأنه كان مع الصوم ولكني نقصت1كيلو ونصف وبعد اكتفيت بالتخفيف حتى صار وزني7 ,61 لكن امبارح و اليوم لخبطت الدنيا وصار 63
رقم المتسابقة:49
الإسم:fara7
الطول: الطول: 156
الوزن قبل المسابقة:68
الوزن بعد الإسبوع الأول:65,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم ال500 سعرة حرارية لهايدي الجميلة
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا........ بعد يوم الاوف استخدمت ملين للبطن
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
لازم امارس الرياضة
رقم المتسابقة:51
الإسم:الطائر الجريح
الطول:160 سم
الوزن قبل المسابقة:62
الوزن بعد الإسبوع الأول:60,600
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف على الآخير >> رجيم صيام
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
مرة واحدة زينيكال بس حبة وحدة
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
الحمدلله حتى لو كان نزولي شوية شوية خير و نعمة و عقبال ال،10 كيلو ان شاء الله
و انا ناوية اتبع رجيم الدكتور حسين دشتي...
رقم المتسابقة: 54
الأسم:فتاة الجوري
الطول:160
الوزن قبل المسابقه:69
الوزن في الأسبوع الأول: 67
نوع الرجيم:د.حسين دشتي
الرياضه: لقد اوقفتها لأنها ترهل الجسم وانا لأستطيع ان امارسها طوال عمري ولكن امشي كل يوم تقريبا عشرة دقائق لان الجو بارد ولا يحتمل المشي في الخارج.
الأعشاب: لا استخدم اي نوع منها
الرقم 57
الأسم:دندوونه
الطول:161
الوزن قبل المسابقه:60
الوزن في الأسبوع الأول: 57.5
نوع الرجيم:رجيم من عندي
الرياضه: مشي نصف ساعه اربع ايام في الاسبوع
الأعشاب:شرب شاهي اخضر فقط
والحمدالله وصلت للوزن المطلوب ويمكن يبيلي نصف كيلو تنحيف بس على كلام الاخصائيه تقولي ستوب كفايه لحد كذا وراح اخذ منها نظام يثبت الوزن
رقم المتسابقة 58
الاسم..بريئة جداا
الطول.158
الوزن قبل المسابقة..52،5
الوزن بعد الاسبوع الاول..51
الريجيم..ريجيم طالب
رياضه مشي قليله جدا بالنسبه لعادتي<< مكسله حيل
ملاحظات..انا خبصت باخر 3 ايام لو ماخبصت كان نزلت اكثر بس الحمدلله على كل شي..ولاحظت انه وزني صار 50 وشوي غرامات... بس زاد بعد التخبيص.
رقم المتسابقة:59
الإسم: -%-عذاري-%-
الطول: 1,62
الوزن قبل المسابقة:63
الوزن بعد الإسبوع الأول: 61
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف مع صيام 6 من شوال
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتامينات
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟لا
الف مبروك للبنات اللي نزل وزنهم ..والبنات اللي ثبتت اوزانهم الفال لكم ان شاء الله ..
رقم المتسابقة:60
الإسم:sweet lemon
الطول:157
الوزن قبل المسابقة:62
الوزن بعد الإسبوع الأول:61
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ نعم .. مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
رقم المتسابقة:61
الإسم:
الطول:157
الوزن قبل المسابقة:68
الوزن بعد الإسبوع الأول:66
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم خاص بمنطقة البطن
هل مارستي الرياضة؟ نعم,مشي نص ساعة 5 مرات بالاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟اتمنى ينزل وزني اكثر ^_^
رقم المتسابقة 62
الإسم:*&*سعودية*&*
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:63,7
الوزن بعد الإسبوع الأول:62,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف .. وعقب سويت رجيم طالب الشمري باخر الاسبوع
هل مارستي الرياضة؟ صعود ونزول الدرج عشر مرات
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ لا يوجد
رقم المتسابقة 64
الأسم دنيا ملونه
نوع ريجمي : التمر والحليب
الطول :165
قبل الريجيم كان وزني 62.5
الحين وزني 62
ماشرب اعشاب ولا شي ولا ادويه
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟صداع + دوخه
الاسم..عيون نونو
الطول.153
الوزن قبل المسابقة..54
الوزن بعد الاسبوع الاول..53
الريجيم..ريجيم طالب
ماعملت رياضة ولا استخدمت حبوب
ملاحظات..انا خبصت باخر 3 ايام لو ماخبصت كان نزلت اكثر بس الحمدلله على كل شي
^^بنت الكويت^^ @bnt_alkoyt_1
عضوة شرف في عالم حواء
هذا الموضوع مغلق.
المجموعة الثالثة
رقم المتسابقة:3
الإسم:أم طلال و لين
الطول:166
الوزن قبل المسابقة: 84
الوزن بعد الإسبوع الأول: 81.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ نظام غذائي من عند اخصائية تغذيه
هل مارستي الرياضة؟
نعم رياضه للبطن وللجسم بشكل عام
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
الشاي الاخضر+ حبوب لسد الشهيه من الاعشاب ويت كنترول
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
الحمد لله نزولي كان حلو بس الدوره جت بطئت النزول شويه لان انا جسمي من النوع اللي يحبس السوائل داخل الجسم في فترة الدوره
رقم المتسابقة:4
الإسم:عنّونة
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:83.1
الوزن بعد الإسبوع الأول:82.4
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
وزني ما ينزل مع اني مااكلت مقالي وقللت كثير من النشويات وماااكل مقالي ولا حلويات بس المشكلة كنت مااسوي رياضه
رقم المتسابقة:6
الإسم:jolie_q8
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:84 كيلو
الوزن بعد الإسبوع الأول:82.7 كيلو
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
- رجيم طالب
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
- سويت تمارين بطن (شويه)
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
- زهورات زين الاتات واشرب شاي اخضر ونعناع وينسون
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
-لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
- أول السبوع خربططططططططت ... وآخره التزمت بالرجيم
رقم المتسابقة 7
اسم المتسابقة {fulla05}
الطول163سم
الوزن81كيلو
الرجيم المتبع من اليوم باذن الله<فطور وغدا وبسسسس
رقم المتسابقة: ( 8 )
الاسم : ياسمينة دمشقية
الطول:166
الوزن قبل المسابقة:88
الوزن بعد الإسبوع الثاني:89
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
في البداية تخفيف ونزل الوزن الى 86.8 ثم شراهة وردة فعل قوية وطلع الوزن الى 89 وغالبا بسبب قدوم الدورة
هل مارستي الرياضة؟
رقص مرتين في الاسبوع لمدة عشر دقايق
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
مريمية واكليل الجبل وبابونج وزعتر احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
زيت كبد الحوت
أي ملاحظات على الإسبوع الأول و الثاني ؟
اعانى من الشراهة بشكل عجيب ارغب في الاكل طوال الوقت ولااعرف السبب ربما توتر او ضغط نفسي او بسبب الدورة ..
هذه معاناتي الدائمة انخفاض وصعود متتالي
رقم المتسابقة: 10
الإسم:صــدق النــوايـا
الطول:174
الوزن قبل المسابقة: 87
الوزن بعد الإسبوع الأول: 84
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
صمت السبت والاحد وخففت اكل الاثنين والثلاثاء وبديت رجيم الدكتور يوسف خضر من يوم الاربعاء..
هل مارستي الرياضة؟
نعم المشي يوميا من ساعة الى ساعة ونص..
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
شاي اخضر + بابونج + مرامية + اكليل الجبل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
ملاحظات على الاسبوع الاول..؟
فرحانة موووت.. وان شاء الله راح اكمل رجيم الدكتور يوسف خضر لانه رهيب وما يحسس باليوع.. الله يوفقنا ونخف ونحن بصحة وعافية..
رقم المتسابقة:11
الإسم:العاش...
الطول:161
الوزن قبل المسابقة:82.7
الوزن بعد الإسبوع الأول:80
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم البروتين
هل مارستي الرياضة؟
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاهي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
رقم المتسابقه:12
الاسم:لازورد
الطول:168
الوزن قبل المسابقه:85
الوزن بعد المسابقه:84
نوع الرجيم:تخفيف
نوع رياضه:لايوجد
انواع اعشاب:لايوجد
ملاحظه حول الأسبوع الأول : الحق يقال اني مالتزمت واجد بالتخفيف لكن الاسبوع الثاني
رقم المتسابقة : 13
الاسم ام محمد الخلطات
الطول 155
الوزن قبل المسابقه:87و700 غرام
الوزن بعد الاسبوع الاول 85 كيلو
الرجيم المتبع رجيم بنت الكويت كل 10 ايام بيتغير
هل مارستي الرياضه ؟
نعم اسوي سيكل + رياضة البطن والعصا وناويه اشتري اثقال
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
اشرب الشاي الاخضر . يانسون .مثيبه . وسنوت
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول :
الحمد الله على الوزن الجديد
رقم المتسابقة:14
الإسم:3ysha
الطول:169
الوزن قبل المسابقة:85
الوزن بعد الإسبوع الأول:84.48
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟erm.....not eating cheese or bread and fatty food
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها......hockey,walking and basketball
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاza'tar
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟nope
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟I lost 3 kg then I gained them for somereson.........might be my period!!!
رقم المتسابقة: 16
الإسم: أم خالد
الطول: 163 ( طولي السابق كان 162 كنت قايسة طولي من خمس سنين وهذا طولي اليديد قاستلي المدربة في النادي )
الوزن قبل المسابقة: 89
الوزن بعد الإسبوع الأول:88
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الامتناع عن النشويات والسكريات والاكثار من الخضار والسلطات وتناول البروتينات
هل مارستي الرياضة؟ رياضة ايروبيك في النادي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الاخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ زينيكال عند اللزوم
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ مع كل المجهود والتقليل في الأكل ما نزلت غير كيلو رغم اني خبصت بس شوية مب وايد بس أعتقد ان النزول كان بطيئ لقدوم موعد الدورة
رقم المتسابقة 17
الاسم الصباح والمساء
الطول 163
الوزن 78
الوزن بعد الاسبوع الاول76
هل استخدمتي اعشاب شاي اخضر ونعناع وليمون
هل مارستي الرياضه المشي
الرجيم المتبع تخفيف الاكل
هل استخدمتي ادويه لا
ملاحظات على الاسبوع الاول :لايوجد
رقم المتسابقة : 19
الإسم: فن الحفله
الطول:159
الوزن: 83
الرجيم المراد اتباعه:برنامج مع طبيب
الاسبوع الاول:80
الرياضه:
خفيفه مع انه قالي لازم 40 دقيقه
الاعشاب:
مغلي اوراق التوت ومغليق البقدونس
ملاحظات بشد حيلي اكثر الاسبوع الجاي في الرياضه وما راح اخبص ولا شوي حتى ان شاء الله
بالتوفيق للجميع
رقم المتسابقة:21
الإسم:moon82
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:82
الوزن بعد الإسبوع الأول:81
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف
هل مارستي الرياضة؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
رقم المتسابقة:23
الإسم:ام نوف
الطول:166
الوزن قبل المسابقة: 87
الوزن بعد الإسبوع الأول:86
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم حسين دشتي: ويمكن اغيره
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
مر الاسبوع هذا بصعوبه ومع ذالك ما نقصت كثير
ان شاءالله اشد حيلي الاسبوع الثاني وانقص اكثر
رقم المتسابقة 27
الاسم:hatooof
الطول :167
الوزن قبل المسابقه:82
الوزن بعد المسابقه:81
نوع الرجيم:تخفيف
نوع رياضه:لايوجد
انواع اعشاب:لايوجد
رقم المتسابقة:28
الإسم:آيسكريم
الطول:169
الوزن قبل المسابقة:87.500
الوزن بعد الإسبوع الأول:84,400
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
ريجيم الغمامه
(17 كيلو في 35 يوم)
هل مارستي الرياضة؟
مشي 4 أيام بالأسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
الحمدلله والشكر ياااااااااارب
رقم المتسابقة:31
الإسم: Day after Day
الطول: 164
الوزن:87
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
الوزن بعد الإسبوع الأول:86
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف على تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي 4 مرات في الاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ نعم .. اذكريها.... الشاى الاخضر والبابونج
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ نفسيتي تعبانه اكل بدون نفس واي شي
رقم المتسابقة:32
الإسم:نوره الرايقه
الطول:163
الوزن قبل المسابقة: 85
الوزن بعد الإسبوع الأول:83
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
التخفيف من الدهون والحلويات والاعتدال في تناول الطعام والاكثار الاكثار من شرب الماء
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
مشي يوميا ساعه وعاقبت نفسي في احد الايام لاني اكلت شوكولاته وكثرت بعد فمشيت ساعه ونص
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
احمد الله اولا واخيرا على هذه النتيجه الرائعه بالنسبة لي فاني لم احرم نفسي من شيء وانما توسطت واعتدلت في الاكل مع الالتزام بالمشي السريع والحمد لله
رقم المتسابقة:33
الإسم:الدبا الرشيقه
الطول:157
الوزن قبل المسابقة:
88
الوزن بعد الإسبوع الأول:
86
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
مشي لمدة ساعه مرتين بالاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
زينيكال
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
ماتقيدت بريجيم محدد وكنت اكل وجبه وحده فقط
رقم المتسابقة:34
الإسم:نور× نور
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:
87ونصف
الوزن بعد الإسبوع الأول:
82
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
أكل 3 وجبات فقط ولكن خفيفه جدا
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لم امارس الرياضه بسبب انشغالي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
الحمد الله مافيه تعب بس كنت دائما ابي حلى وعوضته بالرطب او اتمر
الحمد الله راضيه بالنتيجه عقبال الباقيات يااااااارب
اتمنى التوفيق للجميع من كل قلبي
رقم المتسابقة:35
الإسم: omahmed
الطول:170
الوزن قبل المسابقة: 87
الوزن بعد الإسبوع الأول:86
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
التخفيف من الدهون والحلويات والاعتدال في تناول الطعام والاكثار الاكثار من شرب الماء
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
مشي شوية صغيرين
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول لا عدي بصعوبة بس الحمد لله احسن من مفيش خالص
رقم المتسابقة:36
الإسم:Ms_Razan
الطول:161.7
الوزن قبل المسابقة:83
الوزن بعد الإسبوع الأول:80.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم يوسف خضر (لم اطبقه بالضبط لانه كان في ايام ما اكل شي كلش ماعدا تفاحه طول اليوم)
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ بذرة كتان
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ بسبب ظروفي ماقدرت امارس رياضه والنفسيه شوي كانت تعبانه فكنت ما اكل كل شي بالرجيم فصار ماكو توازن بالنظام لكن الحمدالله نزلت 2.5 كيلو نعمه
رقم المتسابقة: 38
الإسم:وفاء زايد
الطول: 158
الوزن قبل المسابقة: 85
الوزن بعد الإسبوع الأول:84
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ __( د / حسين دشتي )__
هل مارستي الرياضة؟ __( المشي )__
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ _(الشاي الاخضر)__
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ __( لا ) __
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ __( الحمد لله ثبت اكثر بتشجيع من البنات بعد اللخبطة اللى صارت لي)__
رقم المتسابقة:3
الإسم:أم طلال و لين
الطول:166
الوزن قبل المسابقة: 84
الوزن بعد الإسبوع الأول: 81.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ نظام غذائي من عند اخصائية تغذيه
هل مارستي الرياضة؟
نعم رياضه للبطن وللجسم بشكل عام
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
الشاي الاخضر+ حبوب لسد الشهيه من الاعشاب ويت كنترول
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
الحمد لله نزولي كان حلو بس الدوره جت بطئت النزول شويه لان انا جسمي من النوع اللي يحبس السوائل داخل الجسم في فترة الدوره
رقم المتسابقة:4
الإسم:عنّونة
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:83.1
الوزن بعد الإسبوع الأول:82.4
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
وزني ما ينزل مع اني مااكلت مقالي وقللت كثير من النشويات وماااكل مقالي ولا حلويات بس المشكلة كنت مااسوي رياضه
رقم المتسابقة:6
الإسم:jolie_q8
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:84 كيلو
الوزن بعد الإسبوع الأول:82.7 كيلو
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
- رجيم طالب
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
- سويت تمارين بطن (شويه)
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
- زهورات زين الاتات واشرب شاي اخضر ونعناع وينسون
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
-لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
- أول السبوع خربططططططططت ... وآخره التزمت بالرجيم
رقم المتسابقة 7
اسم المتسابقة {fulla05}
الطول163سم
الوزن81كيلو
الرجيم المتبع من اليوم باذن الله<فطور وغدا وبسسسس
رقم المتسابقة: ( 8 )
الاسم : ياسمينة دمشقية
الطول:166
الوزن قبل المسابقة:88
الوزن بعد الإسبوع الثاني:89
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
في البداية تخفيف ونزل الوزن الى 86.8 ثم شراهة وردة فعل قوية وطلع الوزن الى 89 وغالبا بسبب قدوم الدورة
هل مارستي الرياضة؟
رقص مرتين في الاسبوع لمدة عشر دقايق
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
مريمية واكليل الجبل وبابونج وزعتر احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
زيت كبد الحوت
أي ملاحظات على الإسبوع الأول و الثاني ؟
اعانى من الشراهة بشكل عجيب ارغب في الاكل طوال الوقت ولااعرف السبب ربما توتر او ضغط نفسي او بسبب الدورة ..
هذه معاناتي الدائمة انخفاض وصعود متتالي
رقم المتسابقة: 10
الإسم:صــدق النــوايـا
الطول:174
الوزن قبل المسابقة: 87
الوزن بعد الإسبوع الأول: 84
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
صمت السبت والاحد وخففت اكل الاثنين والثلاثاء وبديت رجيم الدكتور يوسف خضر من يوم الاربعاء..
هل مارستي الرياضة؟
نعم المشي يوميا من ساعة الى ساعة ونص..
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
شاي اخضر + بابونج + مرامية + اكليل الجبل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
ملاحظات على الاسبوع الاول..؟
فرحانة موووت.. وان شاء الله راح اكمل رجيم الدكتور يوسف خضر لانه رهيب وما يحسس باليوع.. الله يوفقنا ونخف ونحن بصحة وعافية..
رقم المتسابقة:11
الإسم:العاش...
الطول:161
الوزن قبل المسابقة:82.7
الوزن بعد الإسبوع الأول:80
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم البروتين
هل مارستي الرياضة؟
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاهي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
رقم المتسابقه:12
الاسم:لازورد
الطول:168
الوزن قبل المسابقه:85
الوزن بعد المسابقه:84
نوع الرجيم:تخفيف
نوع رياضه:لايوجد
انواع اعشاب:لايوجد
ملاحظه حول الأسبوع الأول : الحق يقال اني مالتزمت واجد بالتخفيف لكن الاسبوع الثاني
رقم المتسابقة : 13
الاسم ام محمد الخلطات
الطول 155
الوزن قبل المسابقه:87و700 غرام
الوزن بعد الاسبوع الاول 85 كيلو
الرجيم المتبع رجيم بنت الكويت كل 10 ايام بيتغير
هل مارستي الرياضه ؟
نعم اسوي سيكل + رياضة البطن والعصا وناويه اشتري اثقال
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
اشرب الشاي الاخضر . يانسون .مثيبه . وسنوت
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول :
الحمد الله على الوزن الجديد
رقم المتسابقة:14
الإسم:3ysha
الطول:169
الوزن قبل المسابقة:85
الوزن بعد الإسبوع الأول:84.48
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟erm.....not eating cheese or bread and fatty food
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها......hockey,walking and basketball
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاza'tar
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟nope
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟I lost 3 kg then I gained them for somereson.........might be my period!!!
رقم المتسابقة: 16
الإسم: أم خالد
الطول: 163 ( طولي السابق كان 162 كنت قايسة طولي من خمس سنين وهذا طولي اليديد قاستلي المدربة في النادي )
الوزن قبل المسابقة: 89
الوزن بعد الإسبوع الأول:88
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الامتناع عن النشويات والسكريات والاكثار من الخضار والسلطات وتناول البروتينات
هل مارستي الرياضة؟ رياضة ايروبيك في النادي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الاخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ زينيكال عند اللزوم
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ مع كل المجهود والتقليل في الأكل ما نزلت غير كيلو رغم اني خبصت بس شوية مب وايد بس أعتقد ان النزول كان بطيئ لقدوم موعد الدورة
رقم المتسابقة 17
الاسم الصباح والمساء
الطول 163
الوزن 78
الوزن بعد الاسبوع الاول76
هل استخدمتي اعشاب شاي اخضر ونعناع وليمون
هل مارستي الرياضه المشي
الرجيم المتبع تخفيف الاكل
هل استخدمتي ادويه لا
ملاحظات على الاسبوع الاول :لايوجد
رقم المتسابقة : 19
الإسم: فن الحفله
الطول:159
الوزن: 83
الرجيم المراد اتباعه:برنامج مع طبيب
الاسبوع الاول:80
الرياضه:
خفيفه مع انه قالي لازم 40 دقيقه
الاعشاب:
مغلي اوراق التوت ومغليق البقدونس
ملاحظات بشد حيلي اكثر الاسبوع الجاي في الرياضه وما راح اخبص ولا شوي حتى ان شاء الله
بالتوفيق للجميع
رقم المتسابقة:21
الإسم:moon82
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:82
الوزن بعد الإسبوع الأول:81
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف
هل مارستي الرياضة؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
رقم المتسابقة:23
الإسم:ام نوف
الطول:166
الوزن قبل المسابقة: 87
الوزن بعد الإسبوع الأول:86
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم حسين دشتي: ويمكن اغيره
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
مر الاسبوع هذا بصعوبه ومع ذالك ما نقصت كثير
ان شاءالله اشد حيلي الاسبوع الثاني وانقص اكثر
رقم المتسابقة 27
الاسم:hatooof
الطول :167
الوزن قبل المسابقه:82
الوزن بعد المسابقه:81
نوع الرجيم:تخفيف
نوع رياضه:لايوجد
انواع اعشاب:لايوجد
رقم المتسابقة:28
الإسم:آيسكريم
الطول:169
الوزن قبل المسابقة:87.500
الوزن بعد الإسبوع الأول:84,400
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
ريجيم الغمامه
(17 كيلو في 35 يوم)
هل مارستي الرياضة؟
مشي 4 أيام بالأسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
الحمدلله والشكر ياااااااااارب
رقم المتسابقة:31
الإسم: Day after Day
الطول: 164
الوزن:87
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
الوزن بعد الإسبوع الأول:86
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف على تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي 4 مرات في الاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ نعم .. اذكريها.... الشاى الاخضر والبابونج
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ نفسيتي تعبانه اكل بدون نفس واي شي
رقم المتسابقة:32
الإسم:نوره الرايقه
الطول:163
الوزن قبل المسابقة: 85
الوزن بعد الإسبوع الأول:83
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
التخفيف من الدهون والحلويات والاعتدال في تناول الطعام والاكثار الاكثار من شرب الماء
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
مشي يوميا ساعه وعاقبت نفسي في احد الايام لاني اكلت شوكولاته وكثرت بعد فمشيت ساعه ونص
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
احمد الله اولا واخيرا على هذه النتيجه الرائعه بالنسبة لي فاني لم احرم نفسي من شيء وانما توسطت واعتدلت في الاكل مع الالتزام بالمشي السريع والحمد لله
رقم المتسابقة:33
الإسم:الدبا الرشيقه
الطول:157
الوزن قبل المسابقة:
88
الوزن بعد الإسبوع الأول:
86
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
مشي لمدة ساعه مرتين بالاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
زينيكال
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
ماتقيدت بريجيم محدد وكنت اكل وجبه وحده فقط
رقم المتسابقة:34
الإسم:نور× نور
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:
87ونصف
الوزن بعد الإسبوع الأول:
82
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
أكل 3 وجبات فقط ولكن خفيفه جدا
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لم امارس الرياضه بسبب انشغالي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
الحمد الله مافيه تعب بس كنت دائما ابي حلى وعوضته بالرطب او اتمر
الحمد الله راضيه بالنتيجه عقبال الباقيات يااااااارب
اتمنى التوفيق للجميع من كل قلبي
رقم المتسابقة:35
الإسم: omahmed
الطول:170
الوزن قبل المسابقة: 87
الوزن بعد الإسبوع الأول:86
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
التخفيف من الدهون والحلويات والاعتدال في تناول الطعام والاكثار الاكثار من شرب الماء
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
مشي شوية صغيرين
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول لا عدي بصعوبة بس الحمد لله احسن من مفيش خالص
رقم المتسابقة:36
الإسم:Ms_Razan
الطول:161.7
الوزن قبل المسابقة:83
الوزن بعد الإسبوع الأول:80.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم يوسف خضر (لم اطبقه بالضبط لانه كان في ايام ما اكل شي كلش ماعدا تفاحه طول اليوم)
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ بذرة كتان
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ بسبب ظروفي ماقدرت امارس رياضه والنفسيه شوي كانت تعبانه فكنت ما اكل كل شي بالرجيم فصار ماكو توازن بالنظام لكن الحمدالله نزلت 2.5 كيلو نعمه
رقم المتسابقة: 38
الإسم:وفاء زايد
الطول: 158
الوزن قبل المسابقة: 85
الوزن بعد الإسبوع الأول:84
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ __( د / حسين دشتي )__
هل مارستي الرياضة؟ __( المشي )__
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ _(الشاي الاخضر)__
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ __( لا ) __
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ __( الحمد لله ثبت اكثر بتشجيع من البنات بعد اللخبطة اللى صارت لي)__
المجموعة الرابعة
رقم المتسابقة: 1
الإسم:missuae3003
الطول:160
الوزن قبل المسابقة: 93
الوزن بعد الإسبوع الأول: 89
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
ريجيم الكربوهيدرات ..
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
اخر يومين بديت العب
لعبت مرتين بس على الدراجة الثابته .. ونطيت مره وحده 100 نطه بالحبل
ومره رقصت .... وبس
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا والله
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
ريدكتيل
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
كنت راضيه عن نفسي طول الاسبوع خاصة اني حطيت في بالي
اني انزل 3 كيلو في كل اسبوع .. ان شاء الله بعوضها بالرياضه
وبحرق السعرات .. ومن هالاسبوع بنتظم على الرياضه وبكمل ريجيمي
ان شاااااااااااااء الله ..
رقم المتسابقة: 3
الإسم:الأوهام
الطول: 160
الوزن قبل المسابقة: 99
الوزن بعد الإسبوع الأول:98
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ السعرات الحرارية
هل استخدمتي الرياضة؟؟ مشي احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟لا
رقم المتسابقة: (4)
الإسم:AL_MASA
الطول: 154
الوزن قبل المسابقة: 92
الوزن بعد الإسبوع الأول: 87.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم الأخت عذاري من نفس الموقع
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
المشي لمدة 40 دقيقه في اليوم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
ميراميه مع اكليل الجبل ( احيانا مو كل يوم )هل
استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
اسبوع مريح وسريع الحمدالله والمعنويات مرتفعه جدا ومتفائله كثير
رقم المتسابقة:5
الاسم : joy1
الطول: 164,5
الوزن قبل المسابقة:103
الوزن بعد الإسبوع الأول:104,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم دشتي ( اتكنز )
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
فيتامينات وادوية القولون
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
مضي الأسبوع الأول وبدل ان انزل زدت
بسبب نزول اختنا الشهرية
ومو راضي ينزل ومسبب لي اكتئاب بالإضافة الى اكتائبها
الله يعين وانزل هالأسبوع
رقم المتسابقة: 6
الإسم:راس المعزّة
الطول:167
الوزن قبل المسابقة:98.4
الوزن بعد الإسبوع الأول: 99.4
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ لا يوجد كنت مريضه ولا زلت
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ ان شاء الله أكون أحسن وأقدر أرجع للريجيم
رقم المتسابقة : 7
الاسم :El_Wafaa
الطول : 164
الوزن قبل المسابقه : 104
الوزن بعد اسبوع : 104
الريجيم المتبع : ولا شي
الرياضه :ولا شي
الاعشاب : ولا شي
رقم المتسابقة:8
الإسم:منعشة
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:كان عند التسجيل 97عند بداية المسابقة 98
الوزن بعد الإسبوع الأول:94,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ( التخفيف جدا يمكن اقل من 700 سعره
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهانعم ( المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ( شاي النعناع مع الكمون
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
(بدأت الرجيم يوم الثلاثاء00000000000قولوا ماشاء الله الله يثبت
رقم المتسابقة: ( 9 )
الإسم: AL-reem
الطول: 158
الوزن قبل المسابقة: 93
الوزن بعد الإسبوع الاول: 93
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها:لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول و الثاني ؟لا
رقم المتسابقة:12
الإسم:night star
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:109
الوزن بعد الإسبوع الأول:112
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ لاااااااااايوجد مع الأسف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لاااااااااااا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول و الثاني ؟ التخبيص ثم التخبيص ثم التخبيص من العيد وإلى الآن ////////أرجوكم ادعوااااااااااااااالي
رقم المتسابقة: 13
الإسم: ريــح الـنـفـل
الطول:164
الوزن قبل المسابقة: 98
الوزن بعد الإسبوع الأول: 96.9
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ دشتي
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر مع نعناع وليمون
هل استخدمتي أي نوع من الأدويه : multi-vitamins&minerals
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ نزل وزني بس رد زاد شويه
رقم المتسابقة:14
الإسم:Glvlr
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:90
الوزن بعد الإسبوع الأول:89
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
بديت برجيم هوليود لمدة يومين وريحت يوم وبديت الرجيم الكيميائي لمدة ثلاثة ايام وخبصت يومين ..
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
طلوع السلم لمدة دقيقتين كل يوم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
الشاي الأخضر كل يوم ثلاث مرات تقريبا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
السبب في فشل رجيمي الأول كان الملح حسيت بنقص الملح السبب عدم وجود حوامض والرجيم الثاني حسيت بنقص السكر والسبب عدم وجود فواكه بنسبه كبيره
رقم المتسابقة: (17)
الإسم:أم صهوبي
الطول :154
الوزن قبل المسابقة :100
الوزن بعد الإسبوع الأول: 98
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة: رجيم التمر واللبن
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها : نعم ، مشي نصف ساعة + طلوع الدرج ونزولة 8 مرات + رياضة خفيفة للجسم كلة حوالي 8دقائق
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها : شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟: لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول:
1- انا نزل وزني و وصل الى 97 في يوم الاربعاء ولكن لم يثبت
2- كنت اتوقف عن ممارسة الرياضة عندم اشعر بألم في المفاصل اوصداع
3- احس احيانا باحباط ، لكن عندما ادخل لمنتدى ترتفع معنوياتي واتشجع وتقوى العزية والارادة
4- احتمال اغير نوع الرجيم الاسبوع الثاني
رقم المتسابقة: 18
الإسم: دنوشه
الطول: 158
الوزن قبل المسابقة: 105.6
الوزن بعد الإسبوع الأول: 104
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
سالفتي سالوووفه انا ... اول شي صمت يومين والتزمت بوجبة وحده بعدين تخبيص يوم ويوم لا ... ويوم الجمعه بديت رجيم عذاري وللحين مواصله والحمدلله ..
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
رياضه الرقص وضغط البطن ..
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
شاي اخضر (( للتجربه فقط )) ومرتين شربت زعتر ومراميه وبابونج ..
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
مره وحده أخذت حديد ..
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
الحمدلله كان اسبوع حلو .. ولو ان فيه تخصبيص بس الحمدلله رب العالمين مر الاسبوع الاول ...
وباقي 3 بالنسبه للمسابقه ... بس بالنسبه لي بيكونون 5
رقم المتسابقة: 21
الإسم: مــصــدعــه
الطول: 165
الوزن قبل المسابقة: 102.6
الوزن بعد الإسبوع الأول: الحين وزنت وانا صايمه .. طلع وزني 99.9
ميزاني الكتروني .. اذا شربت ماي يزيدني كم جرام ...
يعني بالعربي وزني 100
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم الكربوهيدارت
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا للاسف .. بس مرات كنت اسوي تمارين للزنود بس
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
اشرب شاي اخضر ..مره وحده باليوم
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
ايه .. عباره عن حديد وكالسيوم وفيتامينات مخلوطه ( لاني ارضع )
اسمها elevit
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
مممم .. الحمد لله كل شي عدى على خير .. مع اني بديت احس ان مقاومتي تضعف احيانا ..بس احاول اني اضغط عليها ..ومرات اعطي نفسي مكافأت عشان ما اتملل من الرجيم .. وكان ينقصني للاسف المشي والرياضه ...
بس مااقدر العب رياضه لاني ولدت قيصري واحتاج لسته شهور عشان اقدر العب براحتي ..
رقم المتسابقة:22
الإسم:دوري
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:95
الوزن بعد الإسبوع الأول:93
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم من المنتدى للاخت الغاليه بنت الكويت
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟
على الأوربتراك ثلث ساعه يوميا مع ربع ساعه تمارين للبطن والصدر
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
الشاي الاخضر ( من وادي النحل)
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
فيتامينات ( كبسولات زيت الحوت ) واحيانا حبوب حديد لأن عندي فقر دم
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
الحمد لله على نزول الوزن ....كنت متوقعه انزل اكثر على الإلتزام اللي إلتزمته والتمارين ...و لأنه اول أسبوع توقعت يكون النزول قوي ......الحمد لله على كل حال وبالنسبه لي نتيجه مرضيه جدا ........
رقم المتسابقه 25
اسم المتسابقه بينونه
الطول 154سم
الوزن قبل المسابقه 105
الوزن بعد الاسبوع الاول 104
الرجيم المتبع بس تخفيف اكل
الرياضه المتبعه المشي لمدة ساعه
لم استخدم اعشاب
لم استخدم اية ادويه
لاتوجد ملاحظات
رقم المتسابقة: 26
الإسم:الفراشة المغتربة
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:91
الوزن بعد الإسبوع الأول:90.6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ نعم بس بشكل قليل كنت امشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ أني أهملت وايد وكنت أكل وجبتين في اليوم بس الكافي ما استغنيت عنه أرادتي وايد ضعيفه
الله يوفقنا يا بنات ونضعف مليت من المتن
رقم المتسابقة:29
الإسم:Princess Of Colour
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:95
الوزن بعد الإسبوع الأول:92,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التمر والحليب..
هل مارستي الرياضة؟ نعم 3 ايام في الاسبوع رياضه لشد وضغط البطن مع رياضه مشي لمدة ربع اونصف ساعه يوميا مع الرقص..
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا..
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا..
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
الحمدلله اني قدرت اسيطر على نفسي هالاسبوع وإن شاء الله دائما كذا ...
رقم المتسابقه :31
الاسم : ركن سيدات الاعمال
الوزن قبل الريجيم :98
الوزن بد الاسبوع الاول:94.5
الرياضه شغل البيت
الريجيم :30 كيلو ب4 شهور
رقم المتسابقة: (33)
الإسم:الطامحة للرشاقة
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:112,5
الوزن بعد الإسبوع الأول:109,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
ريجيم عجيب ينزل 19كيلو ونص خلال ثلاثة اسابيع
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول
حسيت بدوخة شوي
رقم المتسابقة: 34
الإسم:dalo0o3ha
الطول: 167
الوزن قبل المسابقة: 115
الوزن بعد الإسبوع الأول:112,100
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ صيام القضاء وتخفيف الى الوجبة الوحده فقط
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ وايد سعيدة بهذي التجربة اللي التزم فيها لاول مره
وراح اكمل على رجيم الاخت ام عواشي ...
رقم المتسابقة:38
الإسم:بطــــــــــوطة
الطول:166
الوزن قبل المسابقة:95
الوزن بعد الإسبوع الأول:92,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟بصراحة بديت بالتمر واللبن بس بسبب تعب بسيط كملت باقي الاسبوع تخفيف..
هل مارستي الرياضة؟ لا ,, مشي بس قليل
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا..
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا..
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
الحمدلله اني قدرت اسيطر على نفسي هالاسبوع وإن شاء الله دائما كذا ...
وأتمنى من الاسابيع الجاية اوااصل على المشي ,,,
رقم المتسابقة 39
لطول 164
الوزن قبل الرجيم95
بعد الأسبوع الأول93
الرجيم المتبع.. الصيام مع اكل التمر واللبن..
لم اخذ اي أدوية او اعشاب
مارست الرياضة لمدةنص ساعة. وضغط البطن 50 مرة
رقم المتسابقة:40
الإسم:رواء الاسلام
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:101.4
الوزن بعد الإسبوع الأول:99.4
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف من عندي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي يومين في الاسبوع و على الجهاز اللي عندي يومين في الاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ كنت متوفعة اكون افضل من كدة بس لسة ما دخلتش في المود ان شاء الله الاسبوع القادم التزم افضل
رقم المتسابقة : 43
الأسم : أطمئنان
الوزن100
الطول 160
الرجيم ؟؟؟
نقصت كيلو 99
الرجيم تخفيف الاكل ما عدا الخميس ومعه اكلت رز وهو الي زاد وزني
رقم المتسابقة : 44
الاســم : ghadawael
الطول : 160
الوزن قبل المسابقه : 120
الوزن بعد اسبوع : 117.5
الريجيم المتبع : رجيم دشتى
الرياضه : مفيش
الاعشاب : شاي اخضر
رقم المتسابقة:45
الإسم:البطة السودة
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:94.6
الوزن بعد الإسبوع الأول:93.2
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها احيانا الشاي الاخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول و الثاني ؟ التخبيص خرب علي اشياء واجد
رقم المتسابقة: 46
الإسم:
7oor alain
الطول:170
الوزن قبل المسابقة:96
الوزن بعد الإسبوع الأول:90
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم من عندي
هل مارستي الرياضة؟ نعم المشي مدة ساعة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر وزعتر بري
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ طبعا تغير في ويهي والجسم وبالفعل والحمد الله هذا بفضل الله ثم بفضل اخواتي
رقم المتسابقة: 47
الإسم:sho0omo0o3
الطول:159 بعد الرجيم وسابقا 156
الوزن قبل المسابقة:103
الوزن بعد الإسبوع الأول: 102
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف من عندي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شربت اكليل الجبل والمراميه وشاي أخضر وكمون والحبه الحلو والمره
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ مع ان في الميزان مانزل الا أقل من كيلو بس مع اللبس فرق معاي وان شاء الله أعوض في الاسبوع الجاي...
رقم المتسابقة: 48
الإسم:sweet emirateya
الطول:FF0099
الوزن قبل المسابقة:108
الوزن بعد الإسبوع الأول:106
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم دشتي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لم امارس رياضه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ساعات كنت اشرب خلطه ام سلطان او شاي رويال
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ انا بس نزلت 2 كيلو لان الدوره بتييني و احس جسمي مخزن سواايل ..ان شا الله انزل اكثر الاسابيع اليايه
رقم المتسابقة:49
الإسم: مياسه الحلوة
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:105
الوزن بعد الإسبوع الأول:103
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم حسين دشتي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
للاسف لا لان قررت بعد ماانزل عشره كيلو اعملها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
شاي اخضر مع النعناع وبس
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
في البداااايه دواخه وسخونه فضيعه وكنت حغير الرججيم بس بعد 3 ايام الحمدلله تعودت وسرت كويسه بس لخبطت شوى ونفسيتي مررره تعبانه
وباين ان وزني نزل علي الملابس بدايه حلوو وحستمر بالرجيم
رقم المتسابقة : 50
الاسم : أسيرة نوري
الطول 160
الوزن قبل المسابقه 98
بعد الاسبوع 97
مارست الرياضه على الاجهزه لمدة ساعه اربعة ايام في الاسبوع
احيانا اشرب شاي اخضر مع مرميه وزعتر وشاي رويال
ومن يوم الاربعاء وانا اخربط في اكلي واخذ زينكال
بس احس جسمي قياساته قلت بس الوزن توقعته اكثر
رقم المتسابقة : 51
الاسم :سمانة
الطول:165
الوزن:96
الرجيم المتبع : السعرات الحرارية
الوزن الان 94.. عقبال الباقي
رقم المتسابقة: 52
الإسم:
لوعة الفرقا
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:93
الوزن بعد الإسبوع الأول:92
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ طالب الشمري
هل مارستي الرياضة؟ المشي بس مو بنتظام
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اعشاب ساره
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
وزني ينزل ببطأ مره مادري ليييييش
الإسم: ( أم شوشة منكوشة)
الطول: 163
الوزن قبل المسابقه: 91.3
و الوزن بعد اسبوع : 88.3
الرجيم المراد اتباعه:الدكتور حسين دشتي
الرياضه : ما اسوي رياضه للحين بس مرة سبحت >>لازم تقول كل شئ سوته بعدين ضميرها ينابها هاهاها
الاعشاب : ما اشرب اي شئ بس مرة شربت شاي اخضر >> قلنالكم ضميرها يانبها هههه
الادويه : اخذ حبوب حديد من المستشفى لانه عندي نقص غير حبوب تانيه برضو من المستشفى و نوعين من الفيتامينات من الصيدليه علشان الريجيم
الاسم : ام حمودي و هنودي
الوزن: 106,5
الطول : 160
الوزن قبل المسابقه: 106,5
الوزن بعد الاسبوع الاول: 107
نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفتره: ريجيم التمر والبن ثم اصبح تخبيص
هل مارستي الرياضه: لا
هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب : لا
هل استخدمتي اي نوع من الادويه : لا
اي ملاحظات على الاسبوع الاول: مافي ارداه وزدت نص كيلو
الاسم : ام فارس البطل
الطول : 160
الوزن قبل المسابقه : 92
الوزن بعداسبوع : 89
نوع الرجيم : تخفيف صارم
هل مارستي رياضه؟ لا فقط اعمال المنزل و ملاحق البزران
هل استخدمتي اعشاب ؟ نعم مراميه و شاي اخضر >>بس مو بنتظام
هل استخدمتي ادويه ؟ لا
ملاحظات الاسبوع الاول : بصراحه كان ودي انزل اكثر لاني مت من الجوع لاكن الحمد لله و انشاء الله الاسبوع الجاي انزل على نفس المستوى >>> اخاف يثبت الوزن
الإسم meemee2005
الرجيم تخفيف مع صيام
الون قبل 95
بعد 94.5
ان شاء اله الإسبوع الجاي يكون احسن
الاســم : خيـال الكويت
رقم المتسابقة : 32
الطول : 162
الوزن قبل المسابقه : 107 ( اول ماسجلت سويت ريجيم اسبوع نزلت صرت 104 )
الوزن بعد اسبوع : 102
الريجيم المتبع : ريجيم مع دكتور يوسف ابو عباس
الرياضه : مشي نص ساعه يوم وترك
الاعشاب : شاي اخضر
الادوية : فيتامينات وردكتيل
The Name: Q8_AL-JOURY
The Number : 2
The Length : 165
The weight before : 116
The weight Now : 113
Lost 3 K.G
The diet : low calories
Exercise : Yes,The orbitrek
Herbal tea : yes,Grean tea
Midecene : yes,green tea,carb blocker and weight control tablets
رقم المتسابقة: 1
الإسم:missuae3003
الطول:160
الوزن قبل المسابقة: 93
الوزن بعد الإسبوع الأول: 89
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
ريجيم الكربوهيدرات ..
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
اخر يومين بديت العب
لعبت مرتين بس على الدراجة الثابته .. ونطيت مره وحده 100 نطه بالحبل
ومره رقصت .... وبس
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا والله
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
ريدكتيل
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
كنت راضيه عن نفسي طول الاسبوع خاصة اني حطيت في بالي
اني انزل 3 كيلو في كل اسبوع .. ان شاء الله بعوضها بالرياضه
وبحرق السعرات .. ومن هالاسبوع بنتظم على الرياضه وبكمل ريجيمي
ان شاااااااااااااء الله ..
رقم المتسابقة: 3
الإسم:الأوهام
الطول: 160
الوزن قبل المسابقة: 99
الوزن بعد الإسبوع الأول:98
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ السعرات الحرارية
هل استخدمتي الرياضة؟؟ مشي احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟لا
رقم المتسابقة: (4)
الإسم:AL_MASA
الطول: 154
الوزن قبل المسابقة: 92
الوزن بعد الإسبوع الأول: 87.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم الأخت عذاري من نفس الموقع
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
المشي لمدة 40 دقيقه في اليوم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
ميراميه مع اكليل الجبل ( احيانا مو كل يوم )هل
استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
اسبوع مريح وسريع الحمدالله والمعنويات مرتفعه جدا ومتفائله كثير
رقم المتسابقة:5
الاسم : joy1
الطول: 164,5
الوزن قبل المسابقة:103
الوزن بعد الإسبوع الأول:104,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم دشتي ( اتكنز )
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
فيتامينات وادوية القولون
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
مضي الأسبوع الأول وبدل ان انزل زدت
بسبب نزول اختنا الشهرية
ومو راضي ينزل ومسبب لي اكتئاب بالإضافة الى اكتائبها
الله يعين وانزل هالأسبوع
رقم المتسابقة: 6
الإسم:راس المعزّة
الطول:167
الوزن قبل المسابقة:98.4
الوزن بعد الإسبوع الأول: 99.4
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ لا يوجد كنت مريضه ولا زلت
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ ان شاء الله أكون أحسن وأقدر أرجع للريجيم
رقم المتسابقة : 7
الاسم :El_Wafaa
الطول : 164
الوزن قبل المسابقه : 104
الوزن بعد اسبوع : 104
الريجيم المتبع : ولا شي
الرياضه :ولا شي
الاعشاب : ولا شي
رقم المتسابقة:8
الإسم:منعشة
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:كان عند التسجيل 97عند بداية المسابقة 98
الوزن بعد الإسبوع الأول:94,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ( التخفيف جدا يمكن اقل من 700 سعره
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهانعم ( المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ( شاي النعناع مع الكمون
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
(بدأت الرجيم يوم الثلاثاء00000000000قولوا ماشاء الله الله يثبت
رقم المتسابقة: ( 9 )
الإسم: AL-reem
الطول: 158
الوزن قبل المسابقة: 93
الوزن بعد الإسبوع الاول: 93
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها:لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول و الثاني ؟لا
رقم المتسابقة:12
الإسم:night star
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:109
الوزن بعد الإسبوع الأول:112
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ لاااااااااايوجد مع الأسف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لاااااااااااا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول و الثاني ؟ التخبيص ثم التخبيص ثم التخبيص من العيد وإلى الآن ////////أرجوكم ادعوااااااااااااااالي
رقم المتسابقة: 13
الإسم: ريــح الـنـفـل
الطول:164
الوزن قبل المسابقة: 98
الوزن بعد الإسبوع الأول: 96.9
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ دشتي
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر مع نعناع وليمون
هل استخدمتي أي نوع من الأدويه : multi-vitamins&minerals
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ نزل وزني بس رد زاد شويه
رقم المتسابقة:14
الإسم:Glvlr
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:90
الوزن بعد الإسبوع الأول:89
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
بديت برجيم هوليود لمدة يومين وريحت يوم وبديت الرجيم الكيميائي لمدة ثلاثة ايام وخبصت يومين ..
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
طلوع السلم لمدة دقيقتين كل يوم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
الشاي الأخضر كل يوم ثلاث مرات تقريبا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
السبب في فشل رجيمي الأول كان الملح حسيت بنقص الملح السبب عدم وجود حوامض والرجيم الثاني حسيت بنقص السكر والسبب عدم وجود فواكه بنسبه كبيره
رقم المتسابقة: (17)
الإسم:أم صهوبي
الطول :154
الوزن قبل المسابقة :100
الوزن بعد الإسبوع الأول: 98
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة: رجيم التمر واللبن
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها : نعم ، مشي نصف ساعة + طلوع الدرج ونزولة 8 مرات + رياضة خفيفة للجسم كلة حوالي 8دقائق
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها : شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟: لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول:
1- انا نزل وزني و وصل الى 97 في يوم الاربعاء ولكن لم يثبت
2- كنت اتوقف عن ممارسة الرياضة عندم اشعر بألم في المفاصل اوصداع
3- احس احيانا باحباط ، لكن عندما ادخل لمنتدى ترتفع معنوياتي واتشجع وتقوى العزية والارادة
4- احتمال اغير نوع الرجيم الاسبوع الثاني
رقم المتسابقة: 18
الإسم: دنوشه
الطول: 158
الوزن قبل المسابقة: 105.6
الوزن بعد الإسبوع الأول: 104
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
سالفتي سالوووفه انا ... اول شي صمت يومين والتزمت بوجبة وحده بعدين تخبيص يوم ويوم لا ... ويوم الجمعه بديت رجيم عذاري وللحين مواصله والحمدلله ..
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
رياضه الرقص وضغط البطن ..
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
شاي اخضر (( للتجربه فقط )) ومرتين شربت زعتر ومراميه وبابونج ..
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
مره وحده أخذت حديد ..
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
الحمدلله كان اسبوع حلو .. ولو ان فيه تخصبيص بس الحمدلله رب العالمين مر الاسبوع الاول ...
وباقي 3 بالنسبه للمسابقه ... بس بالنسبه لي بيكونون 5
رقم المتسابقة: 21
الإسم: مــصــدعــه
الطول: 165
الوزن قبل المسابقة: 102.6
الوزن بعد الإسبوع الأول: الحين وزنت وانا صايمه .. طلع وزني 99.9
ميزاني الكتروني .. اذا شربت ماي يزيدني كم جرام ...
يعني بالعربي وزني 100
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم الكربوهيدارت
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا للاسف .. بس مرات كنت اسوي تمارين للزنود بس
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
اشرب شاي اخضر ..مره وحده باليوم
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
ايه .. عباره عن حديد وكالسيوم وفيتامينات مخلوطه ( لاني ارضع )
اسمها elevit
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
مممم .. الحمد لله كل شي عدى على خير .. مع اني بديت احس ان مقاومتي تضعف احيانا ..بس احاول اني اضغط عليها ..ومرات اعطي نفسي مكافأت عشان ما اتملل من الرجيم .. وكان ينقصني للاسف المشي والرياضه ...
بس مااقدر العب رياضه لاني ولدت قيصري واحتاج لسته شهور عشان اقدر العب براحتي ..
رقم المتسابقة:22
الإسم:دوري
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:95
الوزن بعد الإسبوع الأول:93
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم من المنتدى للاخت الغاليه بنت الكويت
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟
على الأوربتراك ثلث ساعه يوميا مع ربع ساعه تمارين للبطن والصدر
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
الشاي الاخضر ( من وادي النحل)
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
فيتامينات ( كبسولات زيت الحوت ) واحيانا حبوب حديد لأن عندي فقر دم
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
الحمد لله على نزول الوزن ....كنت متوقعه انزل اكثر على الإلتزام اللي إلتزمته والتمارين ...و لأنه اول أسبوع توقعت يكون النزول قوي ......الحمد لله على كل حال وبالنسبه لي نتيجه مرضيه جدا ........
رقم المتسابقه 25
اسم المتسابقه بينونه
الطول 154سم
الوزن قبل المسابقه 105
الوزن بعد الاسبوع الاول 104
الرجيم المتبع بس تخفيف اكل
الرياضه المتبعه المشي لمدة ساعه
لم استخدم اعشاب
لم استخدم اية ادويه
لاتوجد ملاحظات
رقم المتسابقة: 26
الإسم:الفراشة المغتربة
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:91
الوزن بعد الإسبوع الأول:90.6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ نعم بس بشكل قليل كنت امشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ أني أهملت وايد وكنت أكل وجبتين في اليوم بس الكافي ما استغنيت عنه أرادتي وايد ضعيفه
الله يوفقنا يا بنات ونضعف مليت من المتن
رقم المتسابقة:29
الإسم:Princess Of Colour
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:95
الوزن بعد الإسبوع الأول:92,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التمر والحليب..
هل مارستي الرياضة؟ نعم 3 ايام في الاسبوع رياضه لشد وضغط البطن مع رياضه مشي لمدة ربع اونصف ساعه يوميا مع الرقص..
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا..
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا..
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
الحمدلله اني قدرت اسيطر على نفسي هالاسبوع وإن شاء الله دائما كذا ...
رقم المتسابقه :31
الاسم : ركن سيدات الاعمال
الوزن قبل الريجيم :98
الوزن بد الاسبوع الاول:94.5
الرياضه شغل البيت
الريجيم :30 كيلو ب4 شهور
رقم المتسابقة: (33)
الإسم:الطامحة للرشاقة
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:112,5
الوزن بعد الإسبوع الأول:109,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
ريجيم عجيب ينزل 19كيلو ونص خلال ثلاثة اسابيع
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول
حسيت بدوخة شوي
رقم المتسابقة: 34
الإسم:dalo0o3ha
الطول: 167
الوزن قبل المسابقة: 115
الوزن بعد الإسبوع الأول:112,100
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ صيام القضاء وتخفيف الى الوجبة الوحده فقط
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ وايد سعيدة بهذي التجربة اللي التزم فيها لاول مره
وراح اكمل على رجيم الاخت ام عواشي ...
رقم المتسابقة:38
الإسم:بطــــــــــوطة
الطول:166
الوزن قبل المسابقة:95
الوزن بعد الإسبوع الأول:92,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟بصراحة بديت بالتمر واللبن بس بسبب تعب بسيط كملت باقي الاسبوع تخفيف..
هل مارستي الرياضة؟ لا ,, مشي بس قليل
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا..
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا..
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
الحمدلله اني قدرت اسيطر على نفسي هالاسبوع وإن شاء الله دائما كذا ...
وأتمنى من الاسابيع الجاية اوااصل على المشي ,,,
رقم المتسابقة 39
لطول 164
الوزن قبل الرجيم95
بعد الأسبوع الأول93
الرجيم المتبع.. الصيام مع اكل التمر واللبن..
لم اخذ اي أدوية او اعشاب
مارست الرياضة لمدةنص ساعة. وضغط البطن 50 مرة
رقم المتسابقة:40
الإسم:رواء الاسلام
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:101.4
الوزن بعد الإسبوع الأول:99.4
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف من عندي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي يومين في الاسبوع و على الجهاز اللي عندي يومين في الاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ كنت متوفعة اكون افضل من كدة بس لسة ما دخلتش في المود ان شاء الله الاسبوع القادم التزم افضل
رقم المتسابقة : 43
الأسم : أطمئنان
الوزن100
الطول 160
الرجيم ؟؟؟
نقصت كيلو 99
الرجيم تخفيف الاكل ما عدا الخميس ومعه اكلت رز وهو الي زاد وزني
رقم المتسابقة : 44
الاســم : ghadawael
الطول : 160
الوزن قبل المسابقه : 120
الوزن بعد اسبوع : 117.5
الريجيم المتبع : رجيم دشتى
الرياضه : مفيش
الاعشاب : شاي اخضر
رقم المتسابقة:45
الإسم:البطة السودة
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:94.6
الوزن بعد الإسبوع الأول:93.2
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها احيانا الشاي الاخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول و الثاني ؟ التخبيص خرب علي اشياء واجد
رقم المتسابقة: 46
الإسم:
7oor alain
الطول:170
الوزن قبل المسابقة:96
الوزن بعد الإسبوع الأول:90
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم من عندي
هل مارستي الرياضة؟ نعم المشي مدة ساعة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر وزعتر بري
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ طبعا تغير في ويهي والجسم وبالفعل والحمد الله هذا بفضل الله ثم بفضل اخواتي
رقم المتسابقة: 47
الإسم:sho0omo0o3
الطول:159 بعد الرجيم وسابقا 156
الوزن قبل المسابقة:103
الوزن بعد الإسبوع الأول: 102
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف من عندي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شربت اكليل الجبل والمراميه وشاي أخضر وكمون والحبه الحلو والمره
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ مع ان في الميزان مانزل الا أقل من كيلو بس مع اللبس فرق معاي وان شاء الله أعوض في الاسبوع الجاي...
رقم المتسابقة: 48
الإسم:sweet emirateya
الطول:FF0099
الوزن قبل المسابقة:108
الوزن بعد الإسبوع الأول:106
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم دشتي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لم امارس رياضه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ساعات كنت اشرب خلطه ام سلطان او شاي رويال
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ انا بس نزلت 2 كيلو لان الدوره بتييني و احس جسمي مخزن سواايل ..ان شا الله انزل اكثر الاسابيع اليايه
رقم المتسابقة:49
الإسم: مياسه الحلوة
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:105
الوزن بعد الإسبوع الأول:103
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم حسين دشتي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
للاسف لا لان قررت بعد ماانزل عشره كيلو اعملها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
شاي اخضر مع النعناع وبس
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
في البداااايه دواخه وسخونه فضيعه وكنت حغير الرججيم بس بعد 3 ايام الحمدلله تعودت وسرت كويسه بس لخبطت شوى ونفسيتي مررره تعبانه
وباين ان وزني نزل علي الملابس بدايه حلوو وحستمر بالرجيم
رقم المتسابقة : 50
الاسم : أسيرة نوري
الطول 160
الوزن قبل المسابقه 98
بعد الاسبوع 97
مارست الرياضه على الاجهزه لمدة ساعه اربعة ايام في الاسبوع
احيانا اشرب شاي اخضر مع مرميه وزعتر وشاي رويال
ومن يوم الاربعاء وانا اخربط في اكلي واخذ زينكال
بس احس جسمي قياساته قلت بس الوزن توقعته اكثر
رقم المتسابقة : 51
الاسم :سمانة
الطول:165
الوزن:96
الرجيم المتبع : السعرات الحرارية
الوزن الان 94.. عقبال الباقي
رقم المتسابقة: 52
الإسم:
لوعة الفرقا
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:93
الوزن بعد الإسبوع الأول:92
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ طالب الشمري
هل مارستي الرياضة؟ المشي بس مو بنتظام
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اعشاب ساره
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
وزني ينزل ببطأ مره مادري ليييييش
الإسم: ( أم شوشة منكوشة)
الطول: 163
الوزن قبل المسابقه: 91.3
و الوزن بعد اسبوع : 88.3
الرجيم المراد اتباعه:الدكتور حسين دشتي
الرياضه : ما اسوي رياضه للحين بس مرة سبحت >>لازم تقول كل شئ سوته بعدين ضميرها ينابها هاهاها
الاعشاب : ما اشرب اي شئ بس مرة شربت شاي اخضر >> قلنالكم ضميرها يانبها هههه
الادويه : اخذ حبوب حديد من المستشفى لانه عندي نقص غير حبوب تانيه برضو من المستشفى و نوعين من الفيتامينات من الصيدليه علشان الريجيم
الاسم : ام حمودي و هنودي
الوزن: 106,5
الطول : 160
الوزن قبل المسابقه: 106,5
الوزن بعد الاسبوع الاول: 107
نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفتره: ريجيم التمر والبن ثم اصبح تخبيص
هل مارستي الرياضه: لا
هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب : لا
هل استخدمتي اي نوع من الادويه : لا
اي ملاحظات على الاسبوع الاول: مافي ارداه وزدت نص كيلو
الاسم : ام فارس البطل
الطول : 160
الوزن قبل المسابقه : 92
الوزن بعداسبوع : 89
نوع الرجيم : تخفيف صارم
هل مارستي رياضه؟ لا فقط اعمال المنزل و ملاحق البزران
هل استخدمتي اعشاب ؟ نعم مراميه و شاي اخضر >>بس مو بنتظام
هل استخدمتي ادويه ؟ لا
ملاحظات الاسبوع الاول : بصراحه كان ودي انزل اكثر لاني مت من الجوع لاكن الحمد لله و انشاء الله الاسبوع الجاي انزل على نفس المستوى >>> اخاف يثبت الوزن
الإسم meemee2005
الرجيم تخفيف مع صيام
الون قبل 95
بعد 94.5
ان شاء اله الإسبوع الجاي يكون احسن
الاســم : خيـال الكويت
رقم المتسابقة : 32
الطول : 162
الوزن قبل المسابقه : 107 ( اول ماسجلت سويت ريجيم اسبوع نزلت صرت 104 )
الوزن بعد اسبوع : 102
الريجيم المتبع : ريجيم مع دكتور يوسف ابو عباس
الرياضه : مشي نص ساعه يوم وترك
الاعشاب : شاي اخضر
الادوية : فيتامينات وردكتيل
The Name: Q8_AL-JOURY
The Number : 2
The Length : 165
The weight before : 116
The weight Now : 113
Lost 3 K.G
The diet : low calories
Exercise : Yes,The orbitrek
Herbal tea : yes,Grean tea
Midecene : yes,green tea,carb blocker and weight control tablets
المجموعة الاولى
رقم المتسابقة:1
الإسم:البتول العذراء
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:68
الوزن بعد الإسبوع الأول:66,5
الوزن بعد الأسبوع الثاني :66.5 ثابث ثبتث يمكن لأني بذاك الوقت من الشهر
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف ..
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟ مشي .. 4 مرات لمدة ساعة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ خلطة أم سلطان
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا.. مشكلتنا أننا ننسى الأشياء المهمة مثل الفيتامينات .
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟.. الحمد لله على كل حال ..
رقم المتسابقة:2
الإسم:رشيقة في الأحلام
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:68
الوزن بعد الإسبوع الأول:67
الوزن بعد الأسبوع الأول 67
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها.؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟الحمد لله و الشكر الله يسهل عليها ..
رقم المتسابقة :5
الاسم JOOLZ
الطول 160
الوزن قبل المسابقة 62
الوزن بعد الاسبوع الاول 60.6
الوزن بعد الاسبوع الثاني 60.6
نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفترة ؟؟ ما في ريجيم كاه يوم مفتوح
هل مارست الرياضة لا
هل استخدمي اي نوع من الاعشاب ؟؟ لا
هل استخدمتي اي نوع من الادوية لا
اي ملاحظة على الاسبوع الثاني ؟؟ نعم انواع التخبيص و كل ما تشتهيه النفس البشرية من الاكل دخل بطني
رقم المتسابقة : 6
الإسم:ليان@@
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:65
الوزن بعد الإسبوع الأول:63
الوزن بعد الاسبوع الثاني:65
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
كان فطوور بس لمده 4ايام وبعدين صار كله مطاعم
هل مارستي الرياضة؟
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
متحطممممممه مره ال3كيلو الي نحفتهم رجعتهم بكم يوم
آآه مع اني جلست 4ايام بس افطططططططططططططططر
يمكن مانفحت عشان ماسويت رياااضه اببببببببببببببببد
ويمكن لاني اناام كثير واذاكر وافطر وبس يعني كله جلسه مافي حركه
رقم المتسابقة:8
الإسم: غلا قطر
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:65.5
الوزن بعد الإسبوع الأول:64.5
الوزن بعد الاسبوع الثاني: 63.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
في الاسبوع الأول وثلاثة أيام من الاسبوع الثاني رجيم مع اخصائية التغذيه وصار لي ثلاثة أيام استخدم تخفيف الوجبتين يعني فطور وغدا وبس
هل مارستي الرياضة؟ المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
الاسبوع الثاني الجوع خف بوايد عن قبل ورجيم الوجبتين نزل وزني بطريقه ملحوظه وراح استمر عليه
رقم المتسابقة:10
الإسم: um Sa3oodi
الطول:150
الوزن قبل المسابقة:67.4
الوزن بعد الإسبوع الأول:67.2
الوزن بعد الاسبوع الثاني: 66.2
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
يجب زياده الجهد البدني
رقم المتسابقة:12
الإسم: وجـدان
الطول:164
الوزن قبل المسابقة : 60.5
الوزن بعد الإسبوع الثاني:60.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها شوي اوربتراك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شوي مرامية
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
لا
رقم المتسابقة : 14
عيون نونو
الطول..153
الوزن قبل المسابقة.54
الوزن بعد الاسبوع الاول.53
الوزن بعد الاسبوع التاني.54
الريجيم تخبيص واخر يومين التزام
ماعملت رياضة
االرقم 16
الاسم: ايمان
الطول:157
الوزن قبل المسابقه:62
الوزن في الأسبوع الأول:59
الوزن في الاسبوع الثاني : 59
نوع الرجيم:صيام وتخفيف
الرياضه: بدون
الأعشاب: لا استخدم اي نوع منها
الرقم 18
الأسم:ntaly
الطول:159
الوزن قبل المسابقه:57
الوزن في الأسبوع الأول: 56
الوزن في الاسبوع الثاني : 55
نوع الرجيم:د.حسين دشتي
الرياضه: مشي
الأعشاب: لا استخدم اي نوع منها
رقم المتسابقة : 21
الاسم : وسن.
الوزن قبل الرجيم..................65
الوزن بعد الاسبوع الاول.............65
الوزن بعد الاسبوع الثانى..................64,500
رقم المتسابقة : 25
الاسم عطر البوادي
الطول 164
الوزن قبل المسابقة 67
الوزن بعد الاسبوع الاول 66.6
الوزن بعد الاسبوع الثاني 67.9
نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفترة ؟؟ تخفيف مع شوية تخبيص
هل مارست الرياضة فقط أربعة أيام
هل استخدمي اي نوع من الاعشاب ؟؟ لم استخدم في هذا الأسبوع شاي رويال
هل استخدمتي اي نوع من الادوية لا
اي ملاحظة على الاسبوع الثاني ؟؟ سبب زيادة الوزن هو اختزال السوائل في الجسم
رقم المتسابقة : 29
الاسم ليالي الإمارات
الطول152
الوزن قبل المسابقة60
الوزن بعد الاسبوع الاول 59
الوزن بعد الاسبوع الثاني59
رقم المتسابقة:33
الإسم:el5a6eera
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:61
الوزن بعد الإسبوع الأول:59.5
الوزن بعد الإسبوع الثاني:59
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ نعم .. مشي و سيكل..
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟ النزول وايد شوي هالأسبوع مع أن نظامي ما تغير !!!!!!
رقم المتسابقة:35
الإسم:ام منوو
الطول:150
الوزن قبل المسابقة:58
الوزن بعد الإسبوع الأول:58
الوزن بعد الاسبوع الثاني: 58
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
الصراحه هذا الاسبوع ما سويت رجيم لاني كنت عند اهلي فا ما اقدر
هل مارستي الرياضة؟ مافي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
احس اني ماني كفو مسابقة
رقم المتسابقة:37
الإسم: ميـــّــــاس
الطول: الطول: 152
الوزن قبل المسابقة:69
الوزن بعد الإسبوع الأثاني:68.50
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
أحيانا تخفيف وأحيانا تخبيص والتخبيص غالب طبعاً ..
لكن ان شاء الله هالأسبوع ثبات
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
لا
رقم المتسابقة:38
الإسم:جنات2001
الطول: 158
الوزن قبل المسابقة:67
الوزن بعد الإسبوع الأثاني:64
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
أحيانا تخفيف وأحيانا تخبيص والتخبيص غالب طبعاً ..
لكن ان شاء الله هالأسبوع نزول
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
نعم تمارين البطن والخصر بعض الاحيان
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
بعض الاحيان شرب شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
مانزل وزني فيه الا نص كيلو وكان صعب وايد
رقم المتسابقة:40
الإسم:أبي رمشك يغطيني
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:66
الوزن بعد الإسبوع الأول:64.5
الوزن بعد الإسبوع الثاني: 64
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الفطور من رجيم طالب والغدا والعشا من راسي
هل مارستي الرياضة؟ ســـــــيكل
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ خلطة أم سلطان (( ترى نفعت معاي نقص محيط خصري وبطني والارداف والفخذ ))
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
طبعا تخبيص * تخبيص
ألتزم بداية الاسبوع وعلى نهايه الاسبوع اخبص
رقم المتسابقة :41
الاسم ابحارالزمان
الطول 159
الوزن قبل المسابقة 66
الوزن بعد الاسبوع الاول 63
الوزن بعد الاسبوع الثاني 63
نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفترة ؟؟تجويع على كيفك
هل مارست الرياضة؟ بكثافه صقل ومشي وايروبيك ونطططه
هل استخدمي اي نوع من الاعشاب ؟؟ لا
هل استخدمتي اي نوع من الادويه؟مولتي فيتامين
اي ملاحظة على الاسبوع الثاني ؟؟
ثبات واضح لكن الاسبوع الجاي ببدا في ريجيم الاميره الحنونه
رقم المتسابقة:44
الإسم:المباركة
الطول:153
الوزن قبل المسابقة:58
الوزن بعد الإسبوع الثاني:57
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهانعم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
لا
رقم المتسابقة : 45
الاسم ...الوردة الحلوه
الطول.....150
الوزن....60
الوزن بعد الاسبوع الثاني.....تخيلوا نقصت كيلومع اني توقعت اكثر يالله الحمد لله
ولم امارس رياضة ولم اشرب اي نوع من الاعشاب
رقم المتسابقة : 46
الاسم:دانة الشام
الطول:160
الوزن قبل المسابقه:66
بعد الاسبوع الاول:65
الوزن بعد الاسبوع الثانى :63
الريجيم تخفيف قدر المستطاع مع تخبيص يوم واحد
الرياضه :لا يوجد
الاعشاب :منقوع اكليل الجبل وماى دافى مع عسل وخلطه ازهورات على الريق
الادويه :فتامينات للشعر والجلد
ملاحطات : ان شاء الله هالاسبوع راح اشد العزم اكثر
رقم المتسابقة : 47
الاسمoum_islam
الطول 150
الوزن قبل المسابقة 65
الوزن بعد الاسبوع الاول 63
الوزن بعد الاسبوع الثاني 61,3
نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفترة تخفيف
هل مارست الرياضة لا
هل استخدمي اي نوع من الاعشاب مرتين في الاسبوع شاي اخضر
هل استخدمتي اي نوع من الادوية لا
اي ملاحظة على الاسبوع الثاني نسيت ان اذكر في ملاحظة الاسبوع الاول اني بدأت الريجيم قبل بداية المسابقة بيومين و خسرت فيهم كيلو اما بالنسبة لهذا الاسبوع اكتفيت بالتخفيف رغم بعض التخبيص القليل
رقم المتسابقة : 49
الاسم fara7
الطول 156
الوزن قبل المسابقة 68
الوزن بعد الاسبوع الاول 65,5
الوزن بعد الاسبوع الثاني 65
نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفترة ر جيم ال 500 سعرة
هل مارست الرياضة؟ لا
هل استخدمي اي نوع من الاعشاب ؟؟ لا
هل استخدمتي اي نوع من الادويه؟مالتي فيتامين
اي ملاحظة على الاسبوع الثاني ؟؟
وزني ثابت ولم يتزحزح مع اني اتبعت الرجيم حرفيا
رقم المتسابقة : 51
الاسم الطائر الجريح
الطول 160
الوزن قبل المسابقة 62
الوزن بعد الاسبوع الاول 60.6
الوزن بعد الاسبوع الثاني 60.6
نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفترة ؟؟ تخفيف
هل مارست الرياضة لا
هل استخدمي اي نوع من الاعشاب ؟؟ لا
هل استخدمتي اي نوع من الادوية لا
اي ملاحظة على الاسبوع الثاني ؟؟
نقص وزني وصل على 59,6 لكن زاد لأنو الدورة راح تجيني....
إن شاء الله اشد حيلي أكثر الأسبوع الجاي...و ارتاح من هم الرجيم و السمنة
رقم المتسابقة:57
الإسم: دندوونه
الطول:161
الوزن قبل المسابقة:60
الوزن بعد الإسبوع الأول:57.5
الوزن بعد الاسبوع الثاني: 57.1
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
نظام تثبيت الوزن
هل مارستي الرياضة؟ المشي 4 مرات في الاسبوع لمدة نصف ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
كنت متوقعه انزل كيلو بس كويس اهم شي ما زدت
رقم المتسابقة:58
الإسم: بريئة جدا
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:52،5
الوزن بعد الإسبوع الأول:51
الوزن بعد الاسبوع الثاني: 52،5<<< تيتي تيتي زي مارحتي جيتي ...الحمد لله على كل حال
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف + تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ خبيصه
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
والله قهرررررر باسبوع ازيد كيلوين ....وانا ما انقص هالكيلوين الا بشهررررر
والله انه حارمه نفسي من اكل المناسبات والاكل مع صاحباتي ياما اشتهيت اني اقعد معاهم واكل والا اجتمع مع اهلي واكل....احرم نفسي وطول عمري رجيم وحرمان وما ان اخبص يومين والا ثلاثه يرجع الوزن نفس ماكان ويمكن بزياده بعد...
رقم المتسابقة:59
الإسم: -%-عذاري-%-
الطول: 1,62
الوزن قبل المسابقة:63
الوزن بعد الإسبوع الأول: 61
الوزن بعد الاسبوع الثاني: 60
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم طالب
هل مارستي الرياضة؟ مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتامينات
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ لا
رقم المتسابقة : 60
الاسم sweet lemon
الطول 157
الوزن قبل المسابقة 62
الوزن بعد الاسبوع الاول؟ 61
الوزن بعد الاسبوع الثاني ؟ 61
نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفترة؟ مافي ريجيم
هل مارست الرياضة؟
لا
هل استخدمي اي نوع من الاعشاب ؟؟
لا
هل استخدمتي اي نوع من الادويه؟
لا
اي ملاحظة على الاسبوع الثاني ؟؟
مانزل وزني بسبب المرض
رقم المتسابقة : 61
الاسم
الطول 157
الوزن قبل المسابقة 68
الوزن بعد الاسبوع الاول 66
الوزن بعد الاسبوع الثاني ؟
66
نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفترة ؟
تخفيف
هل مارست الرياضة؟
مشي سريع كل يوم 20 دقيقة
هل استخدمي اي نوع من الاعشاب ؟؟
لا
هل استخدمتي اي نوع من الادويه؟
لا
اي ملاحظة على الاسبوع الثاني ؟؟
مادري ليش مانزل وزني ؟
رقم المتسابقة : 62
الإسم:سعودية
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:63.7
الوزن بعد الإسبوع الأول:62.5
الوزن بعد الاسبوع الثاني: 62.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم طالب الشمري
هل مارستي الرياضة؟نزول وصعود الدرج 10 مرات بس اخر كم يوم كسلت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
انقهرت مع اني كنت ماشيه على الرجيم مضبوط ولا نقصت ولا جرام بعد... وعشان كذا قررت افكه وابدى بنظام التخفيف احسه ناسبني ونزل وزني بعد
رقم المتسابقة:1
الإسم:البتول العذراء
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:68
الوزن بعد الإسبوع الأول:66,5
الوزن بعد الأسبوع الثاني :66.5 ثابث ثبتث يمكن لأني بذاك الوقت من الشهر
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف ..
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟ مشي .. 4 مرات لمدة ساعة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ خلطة أم سلطان
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا.. مشكلتنا أننا ننسى الأشياء المهمة مثل الفيتامينات .
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟.. الحمد لله على كل حال ..
رقم المتسابقة:2
الإسم:رشيقة في الأحلام
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:68
الوزن بعد الإسبوع الأول:67
الوزن بعد الأسبوع الأول 67
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها.؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟الحمد لله و الشكر الله يسهل عليها ..
رقم المتسابقة :5
الاسم JOOLZ
الطول 160
الوزن قبل المسابقة 62
الوزن بعد الاسبوع الاول 60.6
الوزن بعد الاسبوع الثاني 60.6
نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفترة ؟؟ ما في ريجيم كاه يوم مفتوح
هل مارست الرياضة لا
هل استخدمي اي نوع من الاعشاب ؟؟ لا
هل استخدمتي اي نوع من الادوية لا
اي ملاحظة على الاسبوع الثاني ؟؟ نعم انواع التخبيص و كل ما تشتهيه النفس البشرية من الاكل دخل بطني
رقم المتسابقة : 6
الإسم:ليان@@
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:65
الوزن بعد الإسبوع الأول:63
الوزن بعد الاسبوع الثاني:65
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
كان فطوور بس لمده 4ايام وبعدين صار كله مطاعم
هل مارستي الرياضة؟
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
متحطممممممه مره ال3كيلو الي نحفتهم رجعتهم بكم يوم
آآه مع اني جلست 4ايام بس افطططططططططططططططر
يمكن مانفحت عشان ماسويت رياااضه اببببببببببببببببد
ويمكن لاني اناام كثير واذاكر وافطر وبس يعني كله جلسه مافي حركه
رقم المتسابقة:8
الإسم: غلا قطر
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:65.5
الوزن بعد الإسبوع الأول:64.5
الوزن بعد الاسبوع الثاني: 63.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
في الاسبوع الأول وثلاثة أيام من الاسبوع الثاني رجيم مع اخصائية التغذيه وصار لي ثلاثة أيام استخدم تخفيف الوجبتين يعني فطور وغدا وبس
هل مارستي الرياضة؟ المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
الاسبوع الثاني الجوع خف بوايد عن قبل ورجيم الوجبتين نزل وزني بطريقه ملحوظه وراح استمر عليه
رقم المتسابقة:10
الإسم: um Sa3oodi
الطول:150
الوزن قبل المسابقة:67.4
الوزن بعد الإسبوع الأول:67.2
الوزن بعد الاسبوع الثاني: 66.2
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
يجب زياده الجهد البدني
رقم المتسابقة:12
الإسم: وجـدان
الطول:164
الوزن قبل المسابقة : 60.5
الوزن بعد الإسبوع الثاني:60.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها شوي اوربتراك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شوي مرامية
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
لا
رقم المتسابقة : 14
عيون نونو
الطول..153
الوزن قبل المسابقة.54
الوزن بعد الاسبوع الاول.53
الوزن بعد الاسبوع التاني.54
الريجيم تخبيص واخر يومين التزام
ماعملت رياضة
االرقم 16
الاسم: ايمان
الطول:157
الوزن قبل المسابقه:62
الوزن في الأسبوع الأول:59
الوزن في الاسبوع الثاني : 59
نوع الرجيم:صيام وتخفيف
الرياضه: بدون
الأعشاب: لا استخدم اي نوع منها
الرقم 18
الأسم:ntaly
الطول:159
الوزن قبل المسابقه:57
الوزن في الأسبوع الأول: 56
الوزن في الاسبوع الثاني : 55
نوع الرجيم:د.حسين دشتي
الرياضه: مشي
الأعشاب: لا استخدم اي نوع منها
رقم المتسابقة : 21
الاسم : وسن.
الوزن قبل الرجيم..................65
الوزن بعد الاسبوع الاول.............65
الوزن بعد الاسبوع الثانى..................64,500
رقم المتسابقة : 25
الاسم عطر البوادي
الطول 164
الوزن قبل المسابقة 67
الوزن بعد الاسبوع الاول 66.6
الوزن بعد الاسبوع الثاني 67.9
نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفترة ؟؟ تخفيف مع شوية تخبيص
هل مارست الرياضة فقط أربعة أيام
هل استخدمي اي نوع من الاعشاب ؟؟ لم استخدم في هذا الأسبوع شاي رويال
هل استخدمتي اي نوع من الادوية لا
اي ملاحظة على الاسبوع الثاني ؟؟ سبب زيادة الوزن هو اختزال السوائل في الجسم
رقم المتسابقة : 29
الاسم ليالي الإمارات
الطول152
الوزن قبل المسابقة60
الوزن بعد الاسبوع الاول 59
الوزن بعد الاسبوع الثاني59
رقم المتسابقة:33
الإسم:el5a6eera
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:61
الوزن بعد الإسبوع الأول:59.5
الوزن بعد الإسبوع الثاني:59
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ نعم .. مشي و سيكل..
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟ النزول وايد شوي هالأسبوع مع أن نظامي ما تغير !!!!!!
رقم المتسابقة:35
الإسم:ام منوو
الطول:150
الوزن قبل المسابقة:58
الوزن بعد الإسبوع الأول:58
الوزن بعد الاسبوع الثاني: 58
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
الصراحه هذا الاسبوع ما سويت رجيم لاني كنت عند اهلي فا ما اقدر
هل مارستي الرياضة؟ مافي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
احس اني ماني كفو مسابقة
رقم المتسابقة:37
الإسم: ميـــّــــاس
الطول: الطول: 152
الوزن قبل المسابقة:69
الوزن بعد الإسبوع الأثاني:68.50
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
أحيانا تخفيف وأحيانا تخبيص والتخبيص غالب طبعاً ..
لكن ان شاء الله هالأسبوع ثبات
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
لا
رقم المتسابقة:38
الإسم:جنات2001
الطول: 158
الوزن قبل المسابقة:67
الوزن بعد الإسبوع الأثاني:64
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
أحيانا تخفيف وأحيانا تخبيص والتخبيص غالب طبعاً ..
لكن ان شاء الله هالأسبوع نزول
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
نعم تمارين البطن والخصر بعض الاحيان
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
بعض الاحيان شرب شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
مانزل وزني فيه الا نص كيلو وكان صعب وايد
رقم المتسابقة:40
الإسم:أبي رمشك يغطيني
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:66
الوزن بعد الإسبوع الأول:64.5
الوزن بعد الإسبوع الثاني: 64
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الفطور من رجيم طالب والغدا والعشا من راسي
هل مارستي الرياضة؟ ســـــــيكل
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ خلطة أم سلطان (( ترى نفعت معاي نقص محيط خصري وبطني والارداف والفخذ ))
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
طبعا تخبيص * تخبيص
ألتزم بداية الاسبوع وعلى نهايه الاسبوع اخبص
رقم المتسابقة :41
الاسم ابحارالزمان
الطول 159
الوزن قبل المسابقة 66
الوزن بعد الاسبوع الاول 63
الوزن بعد الاسبوع الثاني 63
نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفترة ؟؟تجويع على كيفك
هل مارست الرياضة؟ بكثافه صقل ومشي وايروبيك ونطططه
هل استخدمي اي نوع من الاعشاب ؟؟ لا
هل استخدمتي اي نوع من الادويه؟مولتي فيتامين
اي ملاحظة على الاسبوع الثاني ؟؟
ثبات واضح لكن الاسبوع الجاي ببدا في ريجيم الاميره الحنونه
رقم المتسابقة:44
الإسم:المباركة
الطول:153
الوزن قبل المسابقة:58
الوزن بعد الإسبوع الثاني:57
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهانعم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
لا
رقم المتسابقة : 45
الاسم ...الوردة الحلوه
الطول.....150
الوزن....60
الوزن بعد الاسبوع الثاني.....تخيلوا نقصت كيلومع اني توقعت اكثر يالله الحمد لله
ولم امارس رياضة ولم اشرب اي نوع من الاعشاب
رقم المتسابقة : 46
الاسم:دانة الشام
الطول:160
الوزن قبل المسابقه:66
بعد الاسبوع الاول:65
الوزن بعد الاسبوع الثانى :63
الريجيم تخفيف قدر المستطاع مع تخبيص يوم واحد
الرياضه :لا يوجد
الاعشاب :منقوع اكليل الجبل وماى دافى مع عسل وخلطه ازهورات على الريق
الادويه :فتامينات للشعر والجلد
ملاحطات : ان شاء الله هالاسبوع راح اشد العزم اكثر
رقم المتسابقة : 47
الاسمoum_islam
الطول 150
الوزن قبل المسابقة 65
الوزن بعد الاسبوع الاول 63
الوزن بعد الاسبوع الثاني 61,3
نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفترة تخفيف
هل مارست الرياضة لا
هل استخدمي اي نوع من الاعشاب مرتين في الاسبوع شاي اخضر
هل استخدمتي اي نوع من الادوية لا
اي ملاحظة على الاسبوع الثاني نسيت ان اذكر في ملاحظة الاسبوع الاول اني بدأت الريجيم قبل بداية المسابقة بيومين و خسرت فيهم كيلو اما بالنسبة لهذا الاسبوع اكتفيت بالتخفيف رغم بعض التخبيص القليل
رقم المتسابقة : 49
الاسم fara7
الطول 156
الوزن قبل المسابقة 68
الوزن بعد الاسبوع الاول 65,5
الوزن بعد الاسبوع الثاني 65
نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفترة ر جيم ال 500 سعرة
هل مارست الرياضة؟ لا
هل استخدمي اي نوع من الاعشاب ؟؟ لا
هل استخدمتي اي نوع من الادويه؟مالتي فيتامين
اي ملاحظة على الاسبوع الثاني ؟؟
وزني ثابت ولم يتزحزح مع اني اتبعت الرجيم حرفيا
رقم المتسابقة : 51
الاسم الطائر الجريح
الطول 160
الوزن قبل المسابقة 62
الوزن بعد الاسبوع الاول 60.6
الوزن بعد الاسبوع الثاني 60.6
نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفترة ؟؟ تخفيف
هل مارست الرياضة لا
هل استخدمي اي نوع من الاعشاب ؟؟ لا
هل استخدمتي اي نوع من الادوية لا
اي ملاحظة على الاسبوع الثاني ؟؟
نقص وزني وصل على 59,6 لكن زاد لأنو الدورة راح تجيني....
إن شاء الله اشد حيلي أكثر الأسبوع الجاي...و ارتاح من هم الرجيم و السمنة
رقم المتسابقة:57
الإسم: دندوونه
الطول:161
الوزن قبل المسابقة:60
الوزن بعد الإسبوع الأول:57.5
الوزن بعد الاسبوع الثاني: 57.1
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
نظام تثبيت الوزن
هل مارستي الرياضة؟ المشي 4 مرات في الاسبوع لمدة نصف ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
كنت متوقعه انزل كيلو بس كويس اهم شي ما زدت
رقم المتسابقة:58
الإسم: بريئة جدا
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:52،5
الوزن بعد الإسبوع الأول:51
الوزن بعد الاسبوع الثاني: 52،5<<< تيتي تيتي زي مارحتي جيتي ...الحمد لله على كل حال
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف + تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ خبيصه
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
والله قهرررررر باسبوع ازيد كيلوين ....وانا ما انقص هالكيلوين الا بشهررررر
والله انه حارمه نفسي من اكل المناسبات والاكل مع صاحباتي ياما اشتهيت اني اقعد معاهم واكل والا اجتمع مع اهلي واكل....احرم نفسي وطول عمري رجيم وحرمان وما ان اخبص يومين والا ثلاثه يرجع الوزن نفس ماكان ويمكن بزياده بعد...
رقم المتسابقة:59
الإسم: -%-عذاري-%-
الطول: 1,62
الوزن قبل المسابقة:63
الوزن بعد الإسبوع الأول: 61
الوزن بعد الاسبوع الثاني: 60
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم طالب
هل مارستي الرياضة؟ مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتامينات
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ لا
رقم المتسابقة : 60
الاسم sweet lemon
الطول 157
الوزن قبل المسابقة 62
الوزن بعد الاسبوع الاول؟ 61
الوزن بعد الاسبوع الثاني ؟ 61
نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفترة؟ مافي ريجيم
هل مارست الرياضة؟
لا
هل استخدمي اي نوع من الاعشاب ؟؟
لا
هل استخدمتي اي نوع من الادويه؟
لا
اي ملاحظة على الاسبوع الثاني ؟؟
مانزل وزني بسبب المرض
رقم المتسابقة : 61
الاسم
الطول 157
الوزن قبل المسابقة 68
الوزن بعد الاسبوع الاول 66
الوزن بعد الاسبوع الثاني ؟
66
نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفترة ؟
تخفيف
هل مارست الرياضة؟
مشي سريع كل يوم 20 دقيقة
هل استخدمي اي نوع من الاعشاب ؟؟
لا
هل استخدمتي اي نوع من الادويه؟
لا
اي ملاحظة على الاسبوع الثاني ؟؟
مادري ليش مانزل وزني ؟
رقم المتسابقة : 62
الإسم:سعودية
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:63.7
الوزن بعد الإسبوع الأول:62.5
الوزن بعد الاسبوع الثاني: 62.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم طالب الشمري
هل مارستي الرياضة؟نزول وصعود الدرج 10 مرات بس اخر كم يوم كسلت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
انقهرت مع اني كنت ماشيه على الرجيم مضبوط ولا نقصت ولا جرام بعد... وعشان كذا قررت افكه وابدى بنظام التخفيف احسه ناسبني ونزل وزني بعد
المجموعة الثانية
رقم المتسابقة: 1
الإسم: لولي...
الطول: 159
الوزن قبل المسابقه: 71
الوزن بعد الاسبوع الأول: 70
الوزن بعد الإسبوع الثاني: 70
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
التخفيف
هل مارستي الرياضة؟
لآ
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني؟
ما نزلت ... وان شاء الله احاول انزل الاسبوع الجاي...
رقم المتسابقة : 2
الاسم عنقاء زهر الرمان24
الطول 159
الوزن بعد الاسبوع الاول 77
الوزن بعد الاسبوع الثاني 75
نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفتره ؟ ريجيم من عند الاخصائيه ريهام
هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب ؟ لا
هل استخدمتي اي نوع من الادويه ؟ لا
رقم المتسابقه: 3
الاسم / عاشقة الابداع
الوزن قبل المسابقه / 72
الوزن الاسبوع الاول / 72
الوزن الاسبو الثاني / 72
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
التخفيف
هل مارستي الرياضة؟
فقط مشي الجامعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
الشاي الاخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني؟
راح احاول ان شاء الله ومارح ايأس
رقم المتسابقة:6
الإسم:سويرة الحلوة
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع الأول:76
الوزن بعد الإسبوع الثاني:76
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟لا يوجد
رقم المتسابقة :8
الاسم:chaimaa14
الطول:165
الوزن قبل:73
الوزن بعد الاسبوع الاول:72,8
الوزن بعد الاسبوع الثانى:72
امارس رياضة
لم اتناول ادوية او اعشاب
رقم المتسابقة: 11
الإسم:ام عبوووود
الطول:150
الوزن قبل المسابقة: 70
الوزن بعد الإسبوع الأول:67.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ صايمه
هل مارستي الرياضة؟ رياضه خفيفه بالبيت بدون جهاز
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاى اخضر بقشر الرمان مره بالاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ الحمد لله
رقم المتسابقة : 22
الأسم **لينا**
الطول 167
العمر .... يوة نسيت
الوزن قبل اسبوعين 78
الوزن اليوم وكان بعد الفطور 75
<< يعني يمكن قبل الفطور ناقص كم غرام لان فطور كان خفيف
ملاحظات : نعم يوجد ملاحظات ارجوكم خلو الوزن بعد اسبوعين والله انواع الوناسه وهذا اللي سويته خبيت الميزان واليوم انبسطت يوم شفت 75 كيلو
حلو ولله الحمد والشكر
رقم المتسابقة: 23
الإسم:جزيرة الكنز
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:75
الوزن بعد الاسبوع الاول :74
الوزن بعد الإسبوع الثاني:73
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم مع اخصائية تغذية
هل مارستي الرياضة؟ المشي مرتين في الاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ مراميه + اكليل الجبل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول و الثاني ؟ كل شي تمامو
رقم المتسابقه 24
الاسم : دبدوبه 25
الوزن الاسبوع الاول 77
الاسبوع الثاني 77
الرياضه مشي وايروبكس
الاعشاب احيانا مرميه واكليل الجبل وشاي اخضر
الرجيم التمر والحليب مع التخبيص
ملاحظات الاسبوع حززززززززززينه
رقم المتسابقة: 26
الإسم: umm saeed 2005
الطول: 158
الوزن قبل المسابقة: 74.4
الوزن بعد الإسبوع الأول: 73
الوزن بعد الأسبوع الثاني: 72.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف + رضاعة
هل مارستي الرياضة؟ هالأسبوع ما لعبت رياضة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ منقوع الكمون بالليمون ومنقوع الزنجبيل بالليمون أحيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لاااا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ عدم الالتزام بالنادي الرياضي بسبب ظروف الدورة التدريبية اللي صارت خارج مدينتي وعدم التحكم بالطعام بسبب الصيام .. إن شا الله ألتزم أكثر الفترة القادمة
رقم المتسابقة:29
الإسم: Om Rashodi
الطول:164
الوزن قبل المسابقه: 73
الوزن بعد الاسبوع الأول: 71
الوزن بعد الإسبوع الثاني: 71
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
التخفيف
هل مارستي الرياضة؟
لآ
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني؟
ما نزلت واعتقد بسبب حبوب منع الحمل
الرقم(32)
الاسم : مرشدة
الطول : 164
الوزن قبل المسابقة : 75
الوزن بعد الاسبوع الثاني : 72
الرجيم : تخفيف + تخبيص في بعض الاحيان
الرياضة : لايوجد ..ابد
الاعشاب : شاي اخضر + ميرامية + نعناع (مش دايما)
الادوية :ا دوية للبرد , ادوية هرمونات تنشف اللبن(ذبحة)
الملاحظات : كان الاسبوع ملخبط عشان البرد والفطام , اتوقع انه زاد من العلاج لاني كنت محافظة اول الاسبوع جدا, اول الاسبوع نزلت كيلو , وان شاء الله الاسبوع الجاي ينزل
رقم المتسابقة : 35
الإسم:ام سمر ولولو
الوزن قبل المسابقة:78
الوزن بعد الاسبوع الاول :77
الوزن بعد الإسبوع الثاني:76
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ وجبه وحده +تخفيف + 3 ايام تمر وحليب
)
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول و الثاني ؟ بداية الاسبوع ارتفع وزني 3 كيلو بس الحمدلله نزل ...
رقم المتسابقة :36
الاسم : algla5
الوزن الأسبوع الاول :74.6
الوزن الأسبوع الثاني:73.8
مرست المشي 40 دقيقة.
اشرب الشاي الأخضر ولاتوجد اي ملاحظات على الأسبوع الثاني.
رقم المتسابقة: 1
الإسم: لولي...
الطول: 159
الوزن قبل المسابقه: 71
الوزن بعد الاسبوع الأول: 70
الوزن بعد الإسبوع الثاني: 70
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
التخفيف
هل مارستي الرياضة؟
لآ
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني؟
ما نزلت ... وان شاء الله احاول انزل الاسبوع الجاي...
رقم المتسابقة : 2
الاسم عنقاء زهر الرمان24
الطول 159
الوزن بعد الاسبوع الاول 77
الوزن بعد الاسبوع الثاني 75
نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفتره ؟ ريجيم من عند الاخصائيه ريهام
هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب ؟ لا
هل استخدمتي اي نوع من الادويه ؟ لا
رقم المتسابقه: 3
الاسم / عاشقة الابداع
الوزن قبل المسابقه / 72
الوزن الاسبوع الاول / 72
الوزن الاسبو الثاني / 72
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
التخفيف
هل مارستي الرياضة؟
فقط مشي الجامعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
الشاي الاخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني؟
راح احاول ان شاء الله ومارح ايأس
رقم المتسابقة:6
الإسم:سويرة الحلوة
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع الأول:76
الوزن بعد الإسبوع الثاني:76
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟لا يوجد
رقم المتسابقة :8
الاسم:chaimaa14
الطول:165
الوزن قبل:73
الوزن بعد الاسبوع الاول:72,8
الوزن بعد الاسبوع الثانى:72
امارس رياضة
لم اتناول ادوية او اعشاب
رقم المتسابقة: 11
الإسم:ام عبوووود
الطول:150
الوزن قبل المسابقة: 70
الوزن بعد الإسبوع الأول:67.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ صايمه
هل مارستي الرياضة؟ رياضه خفيفه بالبيت بدون جهاز
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاى اخضر بقشر الرمان مره بالاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ الحمد لله
رقم المتسابقة : 22
الأسم **لينا**
الطول 167
العمر .... يوة نسيت
الوزن قبل اسبوعين 78
الوزن اليوم وكان بعد الفطور 75
<< يعني يمكن قبل الفطور ناقص كم غرام لان فطور كان خفيف
ملاحظات : نعم يوجد ملاحظات ارجوكم خلو الوزن بعد اسبوعين والله انواع الوناسه وهذا اللي سويته خبيت الميزان واليوم انبسطت يوم شفت 75 كيلو
حلو ولله الحمد والشكر
رقم المتسابقة: 23
الإسم:جزيرة الكنز
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:75
الوزن بعد الاسبوع الاول :74
الوزن بعد الإسبوع الثاني:73
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم مع اخصائية تغذية
هل مارستي الرياضة؟ المشي مرتين في الاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ مراميه + اكليل الجبل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول و الثاني ؟ كل شي تمامو
رقم المتسابقه 24
الاسم : دبدوبه 25
الوزن الاسبوع الاول 77
الاسبوع الثاني 77
الرياضه مشي وايروبكس
الاعشاب احيانا مرميه واكليل الجبل وشاي اخضر
الرجيم التمر والحليب مع التخبيص
ملاحظات الاسبوع حززززززززززينه
رقم المتسابقة: 26
الإسم: umm saeed 2005
الطول: 158
الوزن قبل المسابقة: 74.4
الوزن بعد الإسبوع الأول: 73
الوزن بعد الأسبوع الثاني: 72.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف + رضاعة
هل مارستي الرياضة؟ هالأسبوع ما لعبت رياضة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ منقوع الكمون بالليمون ومنقوع الزنجبيل بالليمون أحيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لاااا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ عدم الالتزام بالنادي الرياضي بسبب ظروف الدورة التدريبية اللي صارت خارج مدينتي وعدم التحكم بالطعام بسبب الصيام .. إن شا الله ألتزم أكثر الفترة القادمة
رقم المتسابقة:29
الإسم: Om Rashodi
الطول:164
الوزن قبل المسابقه: 73
الوزن بعد الاسبوع الأول: 71
الوزن بعد الإسبوع الثاني: 71
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
التخفيف
هل مارستي الرياضة؟
لآ
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني؟
ما نزلت واعتقد بسبب حبوب منع الحمل
الرقم(32)
الاسم : مرشدة
الطول : 164
الوزن قبل المسابقة : 75
الوزن بعد الاسبوع الثاني : 72
الرجيم : تخفيف + تخبيص في بعض الاحيان
الرياضة : لايوجد ..ابد
الاعشاب : شاي اخضر + ميرامية + نعناع (مش دايما)
الادوية :ا دوية للبرد , ادوية هرمونات تنشف اللبن(ذبحة)
الملاحظات : كان الاسبوع ملخبط عشان البرد والفطام , اتوقع انه زاد من العلاج لاني كنت محافظة اول الاسبوع جدا, اول الاسبوع نزلت كيلو , وان شاء الله الاسبوع الجاي ينزل
رقم المتسابقة : 35
الإسم:ام سمر ولولو
الوزن قبل المسابقة:78
الوزن بعد الاسبوع الاول :77
الوزن بعد الإسبوع الثاني:76
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ وجبه وحده +تخفيف + 3 ايام تمر وحليب
)
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول و الثاني ؟ بداية الاسبوع ارتفع وزني 3 كيلو بس الحمدلله نزل ...
رقم المتسابقة :36
الاسم : algla5
الوزن الأسبوع الاول :74.6
الوزن الأسبوع الثاني:73.8
مرست المشي 40 دقيقة.
اشرب الشاي الأخضر ولاتوجد اي ملاحظات على الأسبوع الثاني.
الصفحة الأخيرة
رقم المتسابقة:1
الإسم: لولي...
الطول:159
الوزن قبل المسابقة: 71
الوزن بعد الإسبوع الأول: 70
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف + وحم ...
هل مارستي الرياضة؟ لاااااا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لاااااا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لاااا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ الحمد الله
رقم المتسابقة : 2
الاسم : عنقاء زهر الرمان24
الوزن : 79
الوزن بعد الاسبوع الاول من المسابقه : 77
الطول: 159
الريجيم المتبع : الصيام مع نظام الاخصائيه ريهام
رقم المسابقه:3
الاسم:عاشقة الابداع
الطول: 152
الوزن قبل المسابقه:72
الوزن بعد الاسبوع الاول: 72
الريجيم: بصراحه ما تبعت شيء لكني بديت من اليوم
الرياضه: لا
الادويه: لا
الاعشاب:الشاي الاخضر
رقم المسابقه:4
الاسم:blackstar
الطول:164
الوزن قبل المسابقه:78,5
الوزن بعد الاسبوع الاول: 77
الريجيم: ريجيم خاص من اخصائية تغذيه
الرياضه: للاسف لا
الادويه: لا
الاعشاب: لا
الملاحظات : الحمدلله و ان شاء الله الاسبوع الجاي انزل اكتر من كيلو ونص
رقم المتسابقة:6
الإسم:سويرة الحلوة
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع الأول:76
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر مرتين
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟الحمدالله كان سريع والاراده قويه
رقم المتسابقة 7
الاسم:الفجر السعيد
الطول:169
الوزن قبل المسابقه:74
الوزن بعد الاسبوع الاول: 73
الريجيم: تخفيف
الرياضه: ساعه دراجه
الادويه: لا
الاعشاب:لا
المتسابقة رقم:8
الاسم:chaimaa14
الطول:165
الوزن قبل:73
الوزن بعد:72,8
نوع الرجيم تخفيف
لم امارس رياضة
لم اتناول ادوية او اعشاب
ملاحظات: الاسبوع ده لبخت كتييير وان شاء الله اعوضه المرة الجاية
رقم المتسابقة:11
الإسم:ام عبوووود
الطول:150
الوزن قبل المسابقة:70
الوزن بعد الإسبوع الأول:69
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تمر ولبن وخبصت شوى
هل مارستي الرياضة؟ المشى
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاى اخضر مع قشر رمان
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
اي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ الحمد الله
رقم المتسابقة 13
الاسم : اليـــــــــــــــــــدا
الوزن سابقاً 72:
الوزن الآن :71
الرجيم المتبع الامتناااااااااع عن الاكل ماعدا البر والبيض
وجبن خالي الدسم بالاضافه الى السوائل الخاليه من السكر
وشرب بعد كل وجبه كاس مراميه بدون سكر
رقم المتسابقه: 14
الاسم : mamazozo
الوزن قبل :78 كيلو
الوزن بعد الاسبوع الاول : 78 كيلو
الرجيم المتبع تخفيف كميه الاكل للنصف وبدون رياضه
رقم المتسابقة :16
الاسم بسمة فرح
الطول158
الوزن قبل 73
الوزن بعد 73
الرجيم تخفيف وتخبيص
مشروبات مساعدة شاي جامو وقامت المعدة بسبه
الرياضة مااااكو
ملاحظات : المعنويات زفففففتتتتتتتتتتتتت ومن اليوم بدات رجيم العصير والحليب والله يعين على هالدنيا
رقم المتسابقة 22
الأسم ** لينا**
الطول 167
الوزن قبل المسابقة :78
الوزن << زي مااتفقنا
الرجيم ام عوشي مع حبتين بيض مسلوق بالفطور
الرياضه ولاشئ بس طلوع الدرج مرتين خمس ادوار
الأعشاب ولاشئ
الأدويه بس مكملات من الفيتامينات
ملاحظات الحمد لله والشكر على العافيه
رقم المتسابقة:23
الإسم:جزيرة الكنز
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:75
الوزن بعد الإسبوع الاول:74
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ مع اخصائيه تغذية
هل مارستي الرياضة؟ المشي لمده ساعه ثلاث ايام اسبوعيا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ ااكليل الجبل + بابوينج + سنامكي + مراميه
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول و الثاني ؟
الحمد لله الاسبوع الاول كان ممتاز والاسبوع الثاني الله يعينننا ونكون في ثبات
رقم المتسابقه 24
الأسم: دبدوبه25
الوزن قبل 76
بعد77
نوع الرجيم تخفيف مع تخبيص
الرياضه منقطعه عنها مش عارفه ليه
الاعشاب لا
الادويه لا
ملاحظات الاسبوع انا اسفه على هالنتيجه بس والله موبيدي
رقم المتسابقة: 26
الإسم: umm saeed 2005
الطول: 158
الوزن قبل المسابقة: 74.4
الوزن بعد الإسبوع الأول: 73
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف + رضاعة
هل مارستي الرياضة؟ الاشتراك في النادي الرياضي ولكن دون انتظام
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ منقوع الكمون بالليمون أحيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لاااا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ عدم الالتزام التام .. أنا زعلانة
رقم المسابقه:27
الاسم:SoOoOofy
الطول:167
الوزن قبل المسابقه:74
الوزن بعد الاسبوع الاول: 71
الريجيم: تخفيف وتخبيص شوي
الرياضه: نص ساعه اوربت ترك ودراجه ومشي وساعه وربع ايروبكس
الادويه: لا
الاعشاب:احيانا شاي الضيافه
رقم المتسابقة: 29
الإسم:Om Rashodi
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:73
الوزن بعد الإسبوع الأول:71
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ المراميه+ أكليل الجبل+البابونج
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
رقم المتسابقة: 32
الاسم : مرشدة
الطول: 164
الوزن قبل المسابقة: 75
الوزن بعد الاسبوع الاول : 72
الرجيم المتبع : التخفيف + كم مرة تخبيص
الرياضة المتيعة : لا يوجد
الاعشاب : شاي اخضر وميرامية
الادوية : لا يوجد
الملاحظات : يمكن وزني نزل لاني قبل المسابقة كنت اكل كويس جدا ولما قللت رجع وزني تاني ..اتوقع انه هينزل بصعوبه الاسبوع الجاي
رقم المتسابقة: 35
الإسم: ام سمر ولولو
الوزن قبل المسابقة: 78
الوزن بعد الإسبوع الأول:77.1
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
صيام+وجبه وحده.........او تخفيف وتخبيص
هل مارستي الرياضة؟ لا..حتى المشى مااقدر من البرد والدوام
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لاااا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
الحمدلله كيلو احسن من ولا شي ...بس وزني احيانا يرتفع الى 77.6 او 77.3 وينزل
رقم المتسابقة :36
الأسم : algla5
وزني قبل المسابقة: 75.2
بعد المسابقة باسبوع :74.6
الريجيم المتبع : تخفيف وخربطة بعد
الرياضة المتبعة : المشي 40 دقيقه
الأعشاب : شرب الشاي الأخضر قبل النوم وبعد الوجبات .
والحمدالله انشالله التزم عدل لأني باخلص صيامي يوم الخميس
رقم المتسابقة 37
الأسم : الذاكرة
الوزن قبل المسابقة:78
الوزن بعد اسبوع:76,5
الرجيم المتبع: تخفيف
ملاحظات: لا يوجد
رقم المتسابقة 40
الاسم : نور الاماني
الوزن :79
نتيجه الاسبوع الاول: 77 يعني كيلوين
الاعشاب : كمون مع ليمون
ملاحظات : صج تعبت في هذي الاسبوع وكنت احس بقثيان بس احين الحمد الله
وكنت بسوي رياضه ورحت سجلت في نادي رياضي بس جاني شد عظلي برجلي
بس ان شاء الله بروح ادعولي اوصل لل60
رقم المتسابقة 42
الاسم: DaaanDooon
الطول: 167
الوزن قبل المسابقه: 76
الوزن بعد الاسبوع الاول: 76
رقم المتسابقة 43
الاسم aa0037
الوزن قبل المسابقة 78.5
الوزن بعد المسابقة 77.5
الرجيم المتبع البعد عن النشويات و السكر بأنواعه وتخفيف الأكل
الرياضة مشيت يوم واحد بس
الأعشاب المستخدمة زنجبيل بالنعناع و أعشاب تخسيس من عند العطار
رقم المتسابقة 45
الاسم الفاتنةنوره
الطول 163
الوزن قبل المسابقه 76
الوزن بعد الاسبوع الاول 74
نوع الرجيم تخيف
الرياضه مشي ربع ساعه وباقي الساعه تمارين
الاعشاب ماشربت اي اعشاب
رقم المتسابقة:ما ادري شو رقمي
الإسم:كليوباترا76...
الطول: 170
الوزن قبل المسابقة: 75
الوزن بعد الإسبوع الأول: 74
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ المشي اا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر مرة باليوم
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لاااا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ الحمد الله بس انا ندمانة لاني خربطت كم من يوم