انا ما استخدمت نظام بالعكس عادي لكن بالعاده وزني في تأرجح دائم لكن معا البذور كل يوم اوزن القاه ثابت واكلي مش كثير معتدل واكلها مره فقط باليوم

مسك وجوري البنات بيختلفوا فيه ناس قبل على طول وناس قبل بربع ساعة بس عن نفسي ارتحت أكتر لما أخدتها قبل بربع ساعة.:27:
تحياتي.

بنات عادي لو نغسلها قبل مانبلعها شو رأيكم لأني أنا حاولت أنضفها من القشور بس ما نضفت تماما
قلت لو أغسلها يكون أحسن
شو رأيكم
:26: :26:

mooolaaa

هلا فيك ونتضرررك علمينا اول باول عشان نتشجع ونشجعك:23:

أم المشاميش

هلا بك وخليك متابعه معنا

عاشقة الحب

هلا فيك وتابعينا

female

مشاء الله مشاء الله ممتاز استمري والله ينفعك فيها ويشفيك واتوقع ان متنزلتي لانك تستخدمي نضام الصيام عن الاكل وهذا خطأ لانه لازم في الرجيم ماتجوعين عشان ينزل الوزن وعن تجربه


شمس القمر

حياك الله اختى واتمنى من بنات العين يشاركونا عشان يفيدونك

ام شهيد

اجل استخدمتيها بدووون نزول :29: اتوقع ان فايدتها على كذا تمنع الزيادة وتثبت الوزن مو تخفف

مسك وجوري

الي عرفته انها تؤخذ قبل الغداء بربع ساعه وقبل العشاء كذلك وماعلمتينا وش صار معك هل فيه نزول :55:

ابتسامة يأس

:23:مبرووووووك بس علمينا وش رجيمك برافو عليك وعلى صاحبتك والى الامام ونحن خلفكم :23:
اهات غربة

هلا وغلا وحياك وصفي معنا عشان تعرفين النتائج

قلم بنت حر
اجل كيلوووو اشو مو اثنين بس يمكن يبيلها استمرار :42:


رتاج الجنة

الي فهمته انها تسف سف اي بدون مضغ :11:

مسك وجوري

علمتك فوووق توخذ قبل بربع وتسف سف مع ماء
فستوكة

اجل وحووووش مشاء الله بسم الله عليك حبه حبه لا تسمنين وتاكليها علقه :32:
اتوقع كلامك سليم انها تنحف الي سمان مرة لان اغلب البنات شكلهم ماش ماخفو عليها :29:


العنود93
هلابك اختي اجل ثبتت الوزن شكلها لتثيبت مو للتخفيف :06:

قرية التوت اشكرك علي الرد
بس انا مش بجوع نفسي

انا بصوم اثنين و خميس ( سنة عن حضرة حبيبنا المصطفي صلي الله عليه و اله و سلم ) و دلوقتي صايمة ال 3 ايام البيض 13 14 15

بس للاسف الحبوب تقريبا خلصت من عندي و العطار وعدني هيجيب منها تاني ربنا يسهل

ادعولي