في انتظار النتائج

بالنسبه لي شريتها من اسبوع واكلها بس مو بنظام اذا اكلت وحست
ولا تغير على شي
الا اني صادفت هاالاسبوع عزايم كثير وطبعا كنت اغشش
منا لقمه ومنا حلا وبلاوي
المهم وزنت امس لقيتني زدت كيلو
اشو ماارتعت مره
احسبه اكثر من 2

ابتسامة ياس.........الحبوب تبلع على طول؟؟او تجرش بالاسنان قبل البلع؟؟

بنات تكفون اهي ناخذها قبل الاكل بربع ساعه او ناكلها وبعدها ناكل الاكل مباشرة انا اسفها مع ماي بارد وبعدها علي طول اكل



ردوا تعبت اسال

السلام عليكم
انا كمان بقالي اسبوعيين اخدهامرتين باليوم وكل يوم اكل زي الوحوش علي امل اني ابدا رجيم من تاني يوم ولكن لا حياة لمن تنادي:cook: المهم خلال هذا الاسبوع الوزن ثابت والحمد للةبس حبيت اقول ملاحظة من قراتي للمنتدي:27: انة اللي وزنها كبير بتنزل علي الحبوب اما الوزن المعقول فا بيضل ثابت صح وللا انتو اية رايكم؟؟؟