مش لقيمات ماادري وش اسمه لكن قريت موضوع واحده اسمها الدنيا غيّرتني 7 ايّام رجيم ويومين اوف انا سويت 5 أيام عشان عطله خبصت خليت الحمعه مفتوح المفروض المفتوح الأحد والحمدلله بس خمس ايّام بدون رياضه ياربي كسلانه أسوي رياضه

ماشاء الله كم نزلتي الأسبوع خلينا نستمر لما يجي العيد تكون سمول

نصحيه دام مرتاحه علي نظامك لاتغيرن

ما شاء الله 😍
الله يقويكن وتوصلن للوزن المثالي يارب 😍


بس ابي اسألكن هالريجيمات اللي تستخدموها تنزل شيء في الزنود لاني مشششكلتي المعققققدة زنودي ياربي حاستهن مو لايقات لجسمي ابد
اللي معاها طريقة في تنحيفهن بالله لا تبخل علي وادعيلها ان شاء الله 😙💛

روح متعبه انصحك باللقيمات وبقوة خلال اسبوعين وصلت 84 وبدون حرمان وترا فيه خربطه لو تركتها كان النزول اقوى لو بغيتيه تعالي خاص ادلك على قروب ممتاز بإشراف الدكتور محمد الهاشمي مكتشف رجيم اللقيمات