اسم المستخدم حلا
يومي لامس
كوب شاي بسكر دايت
توست بر حبه بمسحه نوتيلا
بيضتين وخيارتين
----
سناك حبتين معمول
وقهوة
----
الغداء
ساندويتش دجاج وعصير برتقال
----
سناك حبه سنكرز صغيرة وقهوة اسبريسو
----
العشاء سلطة سيزر وربع كوب سفن اب
¥¥¥¥¥¥¥
الموية لتر ونص
الرياضه عشر دقايق مشي
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
انا معك بالعقوبات عشان نرجع نشد همتنا وتنزل اوزاننا متل ما لازم
انا معك بالعقوبات عشان نرجع نشد همتنا وتنزل اوزاننا متل ما لازم
اللهم آمين يا رب
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
اليوم الجمعة الترويقة نسكافيه- حب كرواسون سناك: مافي الغذاء: ربع رغيف خبز مع حبتين موز سناك: ما في عشاء: بعد ما اجا وقته بس اكيد حيةون عشاء خفيف لبنة وشاي مع قطعة خبز اسمر رياضة: ما في لأني مريضة المي: تقريبا ليتر ونصف 😞
اليوم الجمعة الترويقة نسكافيه- حب كرواسون سناك: مافي الغذاء: ربع رغيف خبز مع حبتين موز سناك:...
صحة و هنااا حبيبتي
يومك حلووو بس حاولي ما تكثرين من الكرواسون
الماء جيد و الرياضة معوضة سلامتك يالغلا ما تشوفين شر
ابقي طمنينا عنك
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
hnoooo hnoooo :
الطول 158 الوزن 67ونص ف نص خبز بر مع زيتون اخضر الغدا سمك فيليه مع سلطه العشاء كوب حليب قليل الدسم سناك كوب قهوه مع اصبعين كتكات مشي نص ساع
الطول 158 الوزن 67ونص ف نص خبز بر مع زيتون اخضر الغدا سمك فيليه مع سلطه العشاء كوب حليب...
أهلييييين هنوو شرفتينا حبيبتي

بدايتك رااائعة ما شاء الله عليكي
يومك ممتااااز بس لا تكثري حلا خصوصا المسا
الرياضة جيدة و لا تنسي تذكري لنا كمية الماء
موفقة حبيبتي و ان شاء الله توصلي لهدفك بصحة و عافية يا رب
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
ياااامرااااحب ام وائل ولكم باااك 😘 ياسمينه سلامتك وماتشوفين شر 💞 راح التزم بالنصيحة وتشكراااااات كثيراااات 🌷🌷🌷🌷🌷 ام وائل انتي القائد وكلامك سليم واتفق معاك ولاتس قوووو💃 ورجعنا للجد وربي يسهل علي وعليكم 🙂💞
ياااامرااااحب ام وائل ولكم باااك 😘 ياسمينه سلامتك وماتشوفين شر 💞 راح التزم بالنصيحة وتشكراااااات...
أهلييييين حلا يا عسل القروب و تقليدك كان 10من 10 هههههه لدرجة خفت تنتحلي شخصيتي هههههههه
ان شاء الله رح يكون اسبوعنا قوي و نلتزم باللي نقدر عليه و ان شاء الله نفرح بنزول أوزاننا يا رب