يوم الخميس
2 توست اسمر مع قطعة جبن وكوب حليب خالي الدسم مع ملعقة قهوة
سناك مافي
الغدا ملعقتان سكب معكرونة بصلصة بندورة
سناك شوية شمام
العشا بيض مع نصف كوب حليب
الماء ليتران
رياضة مافي
الحمد لله
بكرى احسن باذن الله
يوم الخميس
2 توست اسمر مع قطعة جبن وكوب حليب خالي الدسم مع ملعقة قهوة
سناك مافي
الغدا ملعقتان سكب...
الله يبارك فيكي يا رب
عقبال تفرحي بنزول وزنك بصحة و عافية