ياسمينة عطرة
ياسمينة عطرة
اهلا وسهلا بالصبايا نورتووووووو وين هالغيبة اشتقنالكن
ان شاء الله منفرح بنزرل اوزانا جميعًا
انا وزني 69 نزول بطيء بس احسن من الثبات
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
مساء الخير يا بناتكتيييير فرحت لرجعتكم
و ان شاء الله نستمر حتى نوصل لأهدافنا بصحة و عافية يا رب

***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
مساء الخير للجميع كيف حالكم جميع سلامتك حلا ماتشوفي شر حبيبتي وسلامتك ام مصعب الله يشفيك حبيبتي وهلا بلاخت زمن عمري نورتيناا حبيبتي والله يقووويك انا مازنت اليوم لان اكيد وزني زايد بسبب تلخبط الهرمونات.الخميس القادم ان شاء الله
مساء الخير للجميع كيف حالكم جميع سلامتك حلا ماتشوفي شر حبيبتي وسلامتك ام مصعب الله يشفيك...
أهلييين اشتقت
كيييفك يا حلوة
يا ريت لو اتوزنت مشان نشوف معدل النزول
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
صباااح الخير يازينكم ربي يسلمكم ويحفظكم🌷🌷🌷🌷 انا نفسك زمن عمري وزني ثبت ع 81 -82 مدري شسالفته😭 مثلا امس الاربعاء كان يومي هذااللي اكلته مع كوب حليب قبل النوم 🙃 ومويه لترين وكنت ماخذه وزني صباح الاربعاء 81.9 للاسف صحيت الخميس والا نفس الوزن😢 الحمدلله ع كل حال وربي ينزل اوزاننا من غير شر 🙄
صباااح الخير يازينكم ربي يسلمكم ويحفظكم🌷🌷🌷🌷 انا نفسك زمن عمري وزني ثبت ع 81 -82 مدري...
أهليييين بعودتك حلا
يومك حلووو صحة و هنااا
لا تنسي ذكر الماء و مدة الرياضة
و اذا ما بتتريضي أكيييد معدل الحرق بينخفض و وزنك ما ينزل
موفقة يالغلا
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
شكل نظام السعرات ماعاد ينفع معاي 😅 ام وائل انتي اصلا وجودك يعطي تفائل 😘 بناااات وين ي فاهمني 🤔
شكل نظام السعرات ماعاد ينفع معاي 😅 ام وائل انتي اصلا وجودك يعطي تفائل 😘 بناااات وين ي فاهمني 🤔
ايه حبيبتي حاااولي تلعبي ع السعرات طول الأسبوع ما تخليها ثابتة
تسلمي ي الغلا الله يسعدك يا رب
ايه و الله ي فاهمني بقالها كتييير غايبة عسى المانع خير
ان شاء الله تطمنا عليها