بسيطة ام وائل ان شاء الله بالايام الجاي بتعوضي
انا وزني ثابت هالاسبوع بعدو 69
عم بحلم اوصل لل 65 بس مش بلتزم بالريجيم كل يوم

السلام عليكم...
معليش كنت تعبانة ...
.بس ماشية معاكم....
الاسبوع اللي راح 68.....
اليوم 66.6 ....الحمدلله

أم وائل مبروووك التميز 💙💚💜

السلام عليكم
وزني 77.5
ما كل يوم عم التزم للاسف

سلام عليكم ياحلوااااات ويارشيقااااات
اول شي اتمنى تسامحوني على الانقطاع ثلاث اسابيع واتمنى تقبلوني مرة ثانية بينكم
انا كثيير حزينة ومعصبة من حالي ... طبعا دخلت في دوامة نقلة البيت .. وتذكرتك يا أم وائل الله يعينك ترى مو سهلة ابدا وانا عندي دراسة اصلا يعني مأخرة دراستي ومهملة وزني ومااروح النادي لان لاوقت ولا طاقة وكله ركض وضغط
الموووهيييم قررت ارجع لكم واعرف قلوبكم الطيبة تتحملني رغم اني تركت ثلاث اسابيع لظروف ثانية مو بس النقل والله
وراح اسجل معاكم وزني وانا اعرف اني زدت لاني حاسة من ملابسي <<<<< اه ياقلبيييي 😭


راح اكتب وزني وابدأ اكتب يومياتي حتى لو ماكان الاكل هيلثي علشان انتبه على نفسي حتى اا حسيت اني زدتها في يوم اخفف ثاني يوم بس وعد ماراح يكون في حلويات ولا تخبيص من هالنوع الا باليوم المفتوح
الوزن : 72.5
ام وائل وبقية الصبايا طلبتكم ... اذا قصرت وماكتبت يومياتي بدون عذر تجرون اذاني هههه


ترى سامحوني ماكان عندي مجال ابدا ارجع للصفحات القديمة فماعرفت اخباركم
محتاجة انتبه على اكلي حتى لو مضغوطة لان وايد يأثر سلبا عالنفسية والواحد مو ناقص


شكككككراااا كثيير لوجودكم بحياتي