و عليكم السلام تسلمي يا قلبي ما تشوفين شر الحمد لله اليوم أحسن بكتير لولا شوية غثيان و اتمنى ما يروح هههه ع الأقل بيسد شهيتي ههههه زيادتك بسيطة بس شدي حيلك شوي و الا ترجعي للسبعين معي ههههو عليكم السلام تسلمي يا قلبي ما تشوفين شر الحمد لله اليوم أحسن بكتير لولا شوية غثيان و اتمنى...
زمن عمري :
كيفك ام وائل ....رشيقات كم المفروض اسوي رياضه ساعه كامله ؟؟؟ انا وزني 92.3 موراضي يتحرك ....كيفك ام وائل ....رشيقات كم المفروض اسوي رياضه ساعه كامله ؟؟؟ انا وزني 92.3 موراضي يتحرك ....
اهلا حبيبتي ابدي رياضة بشكل تدريجي يعني عودي جسمك ع الرياضة وشوي شوي صيري زيدي المدة الدي بالمشي ساعة كاملة كل يوم وراها تمارين اي نوع وكل يوم زيدي المدة شوي وشوفي الفرقاهلا حبيبتي ابدي رياضة بشكل تدريجي يعني عودي جسمك ع الرياضة وشوي شوي صيري زيدي المدة الدي بالمشي...
و الله ماني فاهمة حالة القروبات هالمرة كلهم نايمين شكل الشتا و البرد ما يناسبهم هههه
قروبنا أحيانا نشيط و أحيانا نايم مثل البقية بس باذن الله اتفقنا أنو نشد على أنفسنا و ما فيه غيابات الا للضرورة
و أهلا و سهلا بيكي معانا تنورينا ي الغلا