um-mesho :

يوم الاثنين الفطوربيضتين مسلوقه وحليب قليل الدسم سناك برتقاله الغدا شوربة عدس سناك بوب كورن العشا خبزبر وجبنة لايت الحارق كمون المويه 3 لتر المشي ربع ساعه الرياضه جيليان

يوم الاثنين الفطوربيضتين مسلوقه وحليب قليل الدسم سناك برتقاله الغدا شوربة عدس سناك بوب كورن...

امجآد :

السلام عليكم .. اسأل الله ان ينحفني وينحفكم بصحه وعافيه جايه اكتب لكم معاناتي 💔 انا كنت رشيقه او بالأصح نحيييفه لدرجة اهلي وكل اللي حولي يقولون انتي مستحيل تسمنين طبعاً للاسف كلامهم ماكان مضبوط لاني تزوجت وحملت وزاد وزني بالحمل اكثثثر من عشرين كيلو متخيلين؟؟؟؟؟؟ كان بحدود ٥٦ الى ٦٠ وصار ٨٦ ؟ ايوووا بالثمانين 😭 وولدي الله يحميه بيكمل سنه بعد شهرين وانا لسى وزني بالثمانين تعبت تعبت تعببببت وعقلي لسى مو مستوعب الحجم اللي وصلته والزيادات المقرفه بجسمي .. استغفرالله حابه انحف يابنات مع ان ارادتي تحت الصفر والله لكن ان شاءالله اتحمس معكم وانحف وارجع لسابق عهدي 💔💔💔 عندي مناسبه بعد عشرين يوم وحابه اطلع نيولوك هيلب مي 💔 اسمي امجاد عمري ٢٣ وزني ٨٣ او حواليها طولي ١٦٤ الهدف الاول ٧٥ ببدأ برجيم الفواكه اللي ٧ كيلو بسبع ايام لعل وعسى اتحمس

السلام عليكم .. اسأل الله ان ينحفني وينحفكم بصحه وعافيه جايه اكتب لكم معاناتي 💔 انا كنت رشيقه...

***فرحني خالقي*** :

مساء الخير حبيباتي اعذروني ع غيابي عارفة أني مقصرة معاكم كتييير بس و الله ما عندي وقت خصوصا مع العطلة الشتوية و الزيارات و اللي زاد علي الميزان كل يوم أوزن و كل يوم رقم مختلف مثلا اليوم زاد ب 800غ عن امبارح و ما كنت مخبصة و الله مو عارفة اذا المشكل بالميزان و لا شو

مساء الخير حبيباتي اعذروني ع غيابي عارفة أني مقصرة معاكم كتييير بس و الله ما عندي وقت خصوصا مع...