كيفكم بنااات ربي يوصلكم للوزن المثالي بصحه وعافيه كنت اقراء تعليقاتكم حلو النظام ااااخخخخ اما احس اني مالي قادره اني اسيطر على نفسي لازم اكل بين الوجبات بسكوته شوي تمره شوي لقمه من هنا لقمع من هناك المطبخ صار يجبلي كاابه ومالي عارفه كيف اقفل هالفم شو رايكم شو تنصحوني احترررررت

ههههههه تسنيم ضحكتيني
كلنا في ألهوا سوا
قلت لزوجي لو البيت ما فيه مطبخ روعة لا اكل و لا شحوما

صباح الخير يا بنات
ويييييينكم لا حس و لا خبر
عسى المانع خير باذن الله
أنا مشغوولة هالأيام
جاييني ضيوف بنهاية الأسبوع
بس رح اطل عليكم كل فترة لأن الضيوف رح يمكثوا عندي 3 ايام باذن الله
يلا حبيباتي
شوية نشاط و ارادة حتى لو مخبصين

هههه تسنيم حالنا متل حالك بالبرد صعب نوقف اكل بس اهم شي التنظيم وشوية رياضة وشاي اخضر وزنجبيل بيمشي الحال

صباح النور ام وائل ولا يهمك انبسطي بضيوفك والله يوفقك بس انتبهي للتخبيص مع الضيوف بتفتح نفسك ع الاكل بزيادة ههههه