السلام عليكم كيفكن يا رشيقات
ام وائل كيفك وكيف ضيوفك أكيد بعدك مشغولة فيهم
ي فاهمني واشتقت لوطني زمان ما بينتوا ونكن؟؟
باقي الصبايا كيف يومياتكن
ام مصعب دخلت اليوم مدونتك وحبيت اعطيكي رأيي المتواضع
صراحة أكثر من رائعة والأكلات شهية جدا واحترت اي وصفة بجرب قبل لأن الكل مبين شهي وطيب ويا ريت كل البنات بيدخوا مدونة ان مصعب ويشوفوا الوصفات بس يا ريت تحطي بكل أكلة اديه فيها كالوري
لا لا شي بسيط يعني اذا انخفضت كثير تصل حوالي العشرين بالنسبة للماي الحمدلله عوضت اليوم شربت كثيرلا لا شي بسيط يعني اذا انخفضت كثير تصل حوالي العشرين بالنسبة للماي الحمدلله عوضت اليوم شربت...
يعني متل عنا بالربيع عشان هيك بتقدري تاكلي ايسكريم 😄 ومنيح انك عوضتي المي اليوم وصحتين وهنا
يعني متل عنا بالربيع عشان هيك بتقدري تاكلي ايسكريم 😄 ومنيح انك عوضتي المي اليوم وصحتين وهنايعني متل عنا بالربيع عشان هيك بتقدري تاكلي ايسكريم 😄 ومنيح انك عوضتي المي اليوم وصحتين وهنا
على قلبك يااحلوة ... انا حزينة لان الجروب نايم .. ولما ينام انا يخف حماسي ابدا موراضيةعن اكلي اليوم 😓
الاحد
الصبح موزة ونصف برتقالة
عالضحى ساندويشة دجاج وسلطة
الظهر سندويشة شاورما
بعد ساعتين ربع كوب بطاطا مهروسة وشوية خضار
بعدين بدا يخلص صبري واكل من هنا ومن هنا لقمة ومرتين اخذ كمشة بزر وبعدين عملتلي سندويشة تونة وشوية لانشون 🙄 المهم مسكت حالي لااخبص اكثر
صحيح نسيت .. عالثمانية اكلت علبة زبادي
الرياضة مافي لان رحت السوق وبعدها ايكيا
الماي خلصت اول شي ليتر ونص بعدين ثلاث اكواب او اربعة
كوب زنجبيل وليمون ساخن
وعلبة لبن اب
الصبح موزة ونصف برتقالة
عالضحى ساندويشة دجاج وسلطة
الظهر سندويشة شاورما
بعد ساعتين ربع كوب بطاطا مهروسة وشوية خضار
بعدين بدا يخلص صبري واكل من هنا ومن هنا لقمة ومرتين اخذ كمشة بزر وبعدين عملتلي سندويشة تونة وشوية لانشون 🙄 المهم مسكت حالي لااخبص اكثر
صحيح نسيت .. عالثمانية اكلت علبة زبادي
الرياضة مافي لان رحت السوق وبعدها ايكيا
الماي خلصت اول شي ليتر ونص بعدين ثلاث اكواب او اربعة
كوب زنجبيل وليمون ساخن
وعلبة لبن اب
الصفحة الأخيرة
بالنسبة للماي الحمدلله عوضت اليوم شربت كثير