كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ام التوام الثلاتة
ام التوام الثلاتة •
ام التوام الثلاتة ام التوام الثلاتة :
باليل أحط اليوميات فالكم الرشاق
باليل أحط اليوميات فالكم الرشاق
الرشاقة
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي*** •
يومي الثلاثاء
صايمة كمان و لله الحمد
ف/ شوربة خضار+ فنجان حليب بالقهوة بدون سكر مع قطعة خبز منزلي
س/ تفاحة
ع/ علبة سردين مع شوي خبز
الماء/ لتر و نص
الرياضة/ ما فيه

يا رب الجاي أحلى باذن الله
( سميره )
( سميره ) •
أم ليث ومارية أم ليث ومارية :
حبيبتي يوم الخميس الصبح الميزااان ولاااااكن اعتقد اعتقد ممنوع تاكلي حلويات بالايام كلها ماعدا اليوم المفتوح تختاريه يوم من الويكند يعني مرة بالاسبوع مسموحلك هذا القانون من زمان ما اعرف اذا فيروه ولا لاء يمكن البنات يردوا عليك للتأكيد
حبيبتي يوم الخميس الصبح الميزااان ولاااااكن اعتقد اعتقد ممنوع تاكلي حلويات بالايام كلها ماعدا...
شكراً ام ليث على الرد😊احنا بدايت اللقيمات عندنا كل الايام مفتوحه😂
( سميره )
( سميره ) •
ياسمينة عطرة ياسمينة عطرة :
اهلا وسهلا فيكِ معنا بتنورينا حطي بياناتك وكل يوم حطي يومياتك
اهلا وسهلا فيكِ معنا بتنورينا حطي بياناتك وكل يوم حطي يومياتك
ياسمينه و ام التوام اشكركم على ترحيبكم ياعسولات😊
( سميره )
( سميره ) •
***فرحني خالقي*** ***فرحني خالقي*** :
الله يسلمك حبيبتي و مثل ما قالت الغالية أم ليث الميزان يوم الخميس باذن الله و بالنسبة لنظامك هو كتييير حلووو بس لو تتجنبي الحلويات و المقالي و المشروبات الغازية و العصائر الجاهزة صدقيني رح تلاقي نزول أحلى بكتييير حتى لو بكميات قليلة
الله يسلمك حبيبتي و مثل ما قالت الغالية أم ليث الميزان يوم الخميس باذن الله و بالنسبة لنظامك هو...
هلا ام وائل😊يعني افهم من كلامك انو بتقبلوني معاكم بس لازم بالاول اغير نظامي؟😊
هو صحيح دايت اللقيمات يسمح بالحلا وبالمقالي بس ترى بحساب وكميه قليله جدا.ونزول الوزن معاه اكيد.
انا ماقريت القوانين باول صفحه الا بعد ما طلبت انضم لكم.
هااه وش قلتو يابنات ادخل معاكم ولا الم عفشي واطلع😂